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楼主: 贾国宗

我对第三步功“调息凝神守丹田”7个字要领的一般理解!

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发表于 2008-7-21 15:01:44 | 显示全部楼层
<P>贾老师,我目前在练第二步,今天是第四天,感觉每一呼气有一股热流入下丹田。按书中所说:“当第二步功做到丹田有了明显的感觉,就可以把呼吸有意夫无意地止于丹田。”我不知道这里说的“明显的感觉”指的是什么?我该续练第二步还是进入第三步?xujle</P>
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发表于 2008-7-24 16:05:27 | 显示全部楼层
今天在坐练中感觉到小腹部有些胀,时有二三次汩汩响和小腹有点热,但这些感觉不是十分明显,也不稳固。看来还得再练上几日才可进入第三步。
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发表于 2008-7-26 15:39:23 | 显示全部楼层
今天我是练第二步练到第九天了,但昨天和今天的坐练,除了小腹胀,矢气多,热感反而微弱了。不知进入第三步应有什么样的感受作为标志。请教了。
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发表于 2008-7-26 16:47:47 | 显示全部楼层
我也是在第二步,感觉肚里有气 要把肚子撑开似的,不时的打个嗝儿
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发表于 2008-8-30 15:38:38 | 显示全部楼层
<FONT color=#000000 size=5>贾老师好,守丹田是新里想着肚脐以下小腹表面上对吗??</FONT>
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 楼主| 发表于 2008-8-30 15:53:50 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>从0开始</I>在2008-8-30 15:38:38的发言:</B><BR><FONT color=#000000 size=5>贾老师好,守丹田是新里想着肚脐以下小腹表面上对吗??</FONT></DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=5>下丹田具体位置!</FONT><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=1&amp;id=10403" target="_blank" ><FONT color=#3300ff>http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=1&amp;id=10403</FONT></A><BR></P>
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发表于 2008-9-1 17:50:28 | 显示全部楼层
<P>可是贾老师我想像不出<FONT color=#000000>丹田的位置啊,怎么守还是不知道,怎么办</FONT></P>
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发表于 2008-9-5 11:50:56 | 显示全部楼层
<P>受教了,非常感谢!!!</P>
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发表于 2008-9-9 14:25:54 | 显示全部楼层
<P>这一步真的很难把握。</P>
<P>是呼气时守丹田吧,但要做到尽量要轻,越轻越好,不知我的理解是否正确,</P>
<P>有意无意的守丹田,似守非守,这个好像很难做到。</P>
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 楼主| 发表于 2008-9-10 15:21:21 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>道明</I>在2008-9-9 14:25:54的发言:</B><BR>
<P>这一步真的很难把握。</P>
<P>是呼气时守丹田吧,但要做到尽量要轻,越轻越好,不知我的理解是否正确,</P>
<P>有意无意的守丹田,似守非守,这个好像很难做到。</P></DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>理解的很正确!</FONT></P>
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发表于 2008-9-12 08:36:13 | 显示全部楼层
排除杂念真的很难啊。
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发表于 2008-9-19 20:32:21 | 显示全部楼层
学习了,谢谢!
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发表于 2008-10-22 15:22:20 | 显示全部楼层
谢谢!
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发表于 2008-12-7 19:37:37 | 显示全部楼层
受教了
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发表于 2008-12-11 10:43:30 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>道明</I>在2008-9-9 14:25:54的发言:</B><BR>
<P>这一步真的很难把握。</P>
<P>是呼气时守丹田吧,但要做到尽量要轻,越轻越好,不知我的理解是否正确,</P>
<P>有意无意的守丹田,似守非守,这个好像很难做到。</P></DIV>
<br>第1步跟丹田有什么关系??????????????
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