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楼主: 贾国宗

我对第三步功“调息凝神守丹田”7个字要领的一般理解!

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发表于 2009-1-3 20:34:18 | 显示全部楼层
重新理解!
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发表于 2009-4-9 15:45:42 | 显示全部楼层
<P>请问:不练功时一想还有点气感,一练上了就越来越不明显呢?</P>
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发表于 2009-4-12 20:01:13 | 显示全部楼层
<P>贾老师解释的真可谓要领,精辟,实用,显效。谢谢!</P>
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发表于 2009-4-14 09:33:09 | 显示全部楼层
我觉得无论在哪一步都要宁轻勿重,勿助勿忘是功法的精髓!
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发表于 2009-5-4 08:09:30 | 显示全部楼层
<P>好</P>
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发表于 2009-5-13 14:30:32 | 显示全部楼层
<P>
请问:不练功时一想还有点气感,一练上了就越来越不明显呢?
</P>
<P>我也是这种情况</P>[em03]
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发表于 2009-5-14 14:49:16 | 显示全部楼层
<P>贾版总结得很精辟啊</P>
<P>我认为就是守丹田,去杂念,求入静···当然,这个过程也是可轻不可重,意念过重,拔苗助长也不好,功夫到了,自然水到渠成</P>
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发表于 2009-6-8 12:38:13 | 显示全部楼层
领悟中,谢谢贾老师! [em01]
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发表于 2009-7-10 23:10:55 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>贾国宗</I>在2008-3-9 12:37:30的发言:</B><BR>
<P><FONT color=#c709f7 size=5>“调息凝神守丹田”</FONT></P>
<P><FONT color=#c709f7 size=5>1、调息,即<FONT color=#ff0033>调整(<FONT color=#c709f7>即可轻、可重</FONT>)</FONT>注意呼气的<FONT color=#ff0066>力度,<FONT color=#c709f7>同时,又相应</FONT>调整</FONT>意守下丹田的<FONT color=#ff0033>程度。</FONT><FONT color=#c709f7>都</FONT>应该是<FONT color=#f70938>宁轻勿重。</FONT></FONT></P></DIV>
<P>调息,是指调整呼气的力度,“<FONT color=#c709f7 size=5>可轻、可重</FONT>”,可后面为什么又说“<FONT color=#f70938 size=5>宁轻勿重</FONT>”?</P><FONT color=#c709f7 size=5>
<DIV class=quote><FONT color=#c709f7 size=5>2、调息是凝神的方法,凝神是调息的结果,就是尽可能的除了调息的事情,<FONT color=#f70938>其它的、之外的什么</FONT>也暂时的不去管啦。<BR>3、调息凝神是守丹田的方法、方式、状态和标准,<FONT color=#ff0033>守丹田</FONT>是调息凝神的目的。</FONT></DIV></FONT>
<P><FONT size=3>不好意思啊,问个简单的问题,“凝神”是指什么状态?</FONT></P><FONT color=#c709f7 size=5>
<DIV class=quote><FONT color=#c709f7 size=5>4、<FONT color=#ff0033>丹田之外</FONT><FONT face=Verdana>其他地方</FONT>的<FONT face=Verdana>反应,尽可能地不去关注!</FONT></FONT><BR></DIV></FONT>
<P>支持!<BR></P>
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 楼主| 发表于 2009-7-11 16:54:43 | 显示全部楼层

真学三步功的“凝神”是指什么状态?!

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>青蔓</I>在2009-7-10 23:10:55的发言:</B><br></FONT>
<P>... ...  ... ...<br></P></DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>1、<FONT color=#000000>后面为什么又说“宁轻勿重”?</FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>重了,容易产生“壮火食气”现象和体感不适。</FONT></P>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>2<FONT color=#000000>、“凝神”是指什么状态?=</FONT>就是尽可能的除了调息的事情,其它的、之外的什么也暂时的不去管了的状态。还可以说“凝静识神”的状态。</FONT></P>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>3、还有一种解释的方法,供您参考。<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=13770&amp;replyID=109422&amp;skin=1" target="_blank" ><FONT color=#0000ff>http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=13770&amp;replyID=109422&amp;skin=1</FONT></A></FONT></P>
[此贴子已经被作者于2009-10-10 9:00:53编辑过]
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发表于 2009-7-12 16:25:34 | 显示全部楼层
<P>我是这样理解凝神的,记得上学时,听课非常认真,偶然的注意了下自己,就觉得好似一个整体。换个词来说,就是聚精会神。在一个事情上很专心。</P>
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发表于 2009-7-12 20:57:42 | 显示全部楼层
<P>谢谢赐教</P>
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 楼主| 发表于 2009-7-13 09:19:43 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>ayj_</I>在2009-7-12 16:25:34的发言:</B><br>
<P>我是这样理解凝神的,记得上学时,听课非常认真,偶然的注意了下自己,就觉得好似一个整体。换个词来说,就是聚精会神。在一个事情上很专心。</P></DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>说的很好!</FONT>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>在一个事情上很专心=您说的这个事情就是我们所说三步功里的“调息”。</FONT></P>
[此贴子已经被作者于2009-8-2 8:39:22编辑过]
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发表于 2009-8-1 21:33:42 | 显示全部楼层
<P>好</P>
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发表于 2009-8-6 22:50:57 | 显示全部楼层
<P>贾老师:</P>
<P>我现在练到第三步,采用垂腿坐姿,感觉丹田温热,但是坐一会后,感觉丹田气流会不由自主的催动上半身前后左右晃动,而且幅度还不小,请问,这是不是正常现象?请老师百忙之中给予解答,谢谢!</P>
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