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楼主: 贾国宗

我对第三步功“调息凝神守丹田”7个字要领的一般理解!

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发表于 2009-8-23 10:45:05 | 显示全部楼层
<TABLE height="85%" width="95%" align=center border=0 break-all? WORD-BREAK: fixed;>

<TR>
<TD vAlign=top width=* height="100%" 16pt? LINE-HEIGHT: 12pt;><IMG src="http://www.zqyxf.com/zfbbs/Skins/Default/topicface/face1.gif"> <B></B><br>
<P><FONT face=楷体_GB2312 color=#000000 size=4>谢谢赐教!</FONT></P>
<P><FONT face=楷体_GB2312 color=#000000 size=4>宁轻勿重,这就是火候!(<FONT color=#c709f7>可轻可重,就是方法</FONT>)</FONT></P></TD></TR></TABLE>
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 楼主| 发表于 2009-9-11 17:33:39 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>wudaoren</I>在2009-8-6 22:50:57的发言:</B><BR>
<P>贾老师:</P>
<P>我现在练到第三步,采用垂腿坐姿,感觉丹田温热,但是坐一会后,感觉丹田气流会不由自主的催动上半身前后左右晃动,而且幅度还不小,请问,这是不是正常现象?请老师百忙之中给予解答,谢谢!</P></DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>属于正常的现象,或者说接近于“自发动功”的程度了。</FONT>
<P><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=12373&amp;replyID=89613&amp;skin=1" target="_blank" ><FONT color=#c709f7 size=4>自发动功不是坏事!</FONT></A><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=12373&amp;replyID=89613&amp;skin=1" target="_blank" ><FONT color=#0000ff size=4>http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=12373&amp;replyID=89613&amp;skin=1</FONT></A></P>
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发表于 2009-9-17 08:08:02 | 显示全部楼层
<FONT color=#c709f7 size=5>调息在前凝神在后,也就是方法在前目的实现在后,明白了!</FONT>
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发表于 2009-10-17 09:30:01 | 显示全部楼层
我顶上来让更多人看到!
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发表于 2009-10-26 09:19:08 | 显示全部楼层
<P>学习啦</P>
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发表于 2009-10-26 16:49:55 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>道明</I>在2008-9-9 14:25:54的发言:</B><BR>
<P>这一步真的很难把握。</P>
<P>是呼气时守丹田吧,但要做到尽量要轻,越轻越好,不知我的理解是否正确,</P>
<P>有意无意的守丹田,似守非守,这个好像很难做到。</P></DIV>
<P>好</P>
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发表于 2009-11-6 16:24:47 | 显示全部楼层
<P><FONT face=仿宋_GB2312 size=5>贾老师:您好!</FONT></P>
<P><FONT face=仿宋_GB2312 size=5>我现在练到第五步功。这几天练功时,我不去理会真气是否任督循环、也不去意守某个穴位,也就是不干预真气的动与静。这样对否?</FONT></P>
<P><FONT face=仿宋_GB2312 size=5>请您指教。</FONT></P>
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 楼主| 发表于 2009-11-7 08:37:04 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>无求</I>在2009-11-6 16:24:47的发言:</B><BR>
<P><FONT face=仿宋_GB2312 size=5>贾老师:您好!</FONT></P>
<P><FONT face=仿宋_GB2312 size=5>我现在练到第五步功。这几天练功时,我不去理会真气是否任督循环、也不去意守某个穴位,也就是不干预真气的动与静。这样对否?</FONT></P>
<P><FONT face=仿宋_GB2312 size=5>请您指教。</FONT></P></DIV>
<P>   <FONT color=#c709f7 size=4> 1、 </FONT><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=13736&amp;replyID=112674&amp;skin=1" target="_blank" ><FONT color=#c709f7 size=4>真气运行养生实践练功指导200问——200:“有欲观窍。无欲观妙”!</FONT></A><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=13736&amp;replyID=112674&amp;skin=1" target="_blank" ><FONT color=#3300ff>http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=13736&amp;replyID=112674&amp;skin=1</FONT></A>
<P>    <FONT color=#c709f7 size=4>2、最好能够把您之前的锻炼的过程写一写,特别是要领的理解、操作和过程以及感受等内容,目前,只发现您只有这么一个帖子,不便、不好更多的发言。</FONT>
<P><FONT size=4><FONT color=#c709f7>    3、如果您愿</FONT><FONT color=#c709f7>意和喜欢,可以多看看我曾经发过帖子的有关内容,或许对您坚持、持续的真学锻炼有一定的益处</FONT><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=113&amp;ID=7241&amp;replyID=46261" target="_blank" ><FONT color=#3300ff size=1>http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=113&amp;ID=7241&amp;replyID=46261</FONT></A><FONT color=#c709f7>。</FONT></FONT></P>
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发表于 2009-11-24 21:20:44 | 显示全部楼层
<P>贾老师:</P>
<P>    我自学真法已有差不多三年了,但至今还徘徊在第三步.前年雪灾发生前我已练三步了,当时有很大的触动---前俯后仰,但不会左右摆动,且一直以来只觉得丹田里空空的,也没什么气感,加上雪灾发生时实在太冷了,所以停了段时间.之后再练更无感觉,故以为自已根本没练好第二步,只有从第二步开始重练.至今,已在练第三步,但还是不觉太顺利.现有一疑惑向贾老师讨教:第三步"调息凝神守丹田",依你解释还是要注意呼气且守丹田,吸气时任其自然,那么吸气时究竟要不要守丹田呢?</P>
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 楼主| 发表于 2009-11-25 09:32:40 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>慕闲云</I>在2009-11-24 21:20:44的发言:</B><br>
<P>贾老师:</P>
<P>    我自学真法已有差不多三年了,但至今还徘徊在第三步.前年雪灾发生前我已练三步了,当时有很大的触动---前俯后仰,但不会左右摆动,且一直以来只觉得丹田里空空的,也没什么气感,加上雪灾发生时实在太冷了,所以停了段时间.之后再练更无感觉,故以为自已根本没练好第二步,只有从第二步开始重练.至今,已在练第三步,但还是不觉太顺利.现有一疑惑向贾老师讨教:第三步"调息凝神守丹田",依你解释还是要注意呼气且守丹田,吸气时任其自然,那么吸气时究竟要不要守丹田呢?</P></DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>    别人的认识,总会令自己产生各种疑问。还是谈自己对“7个字”要领的理解,并认真实践和逐步反思为好。</FONT>
<P><FONT size=4><FONT color=#c709f7>   1、如果您愿意可以去写一个自己主题的练功日记。</FONT></FONT>
<P><FONT size=4><FONT color=#c709f7>如何撰写“练功日记”(二)?!</FONT><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=11317&amp;replyID=78552&amp;skin=1" target="_blank" ><FONT color=#3300ff>http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=11317&amp;replyID=78552&amp;skin=1</FONT></A></FONT></A><FONT size=5></FONT>
<P>  <FONT color=#c709f7 size=4>  2、</FONT><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=16294&amp;replyID=122066&amp;skin=1" target="_blank" ><FONT color=#c709f7 size=4>五步实践“35字”要领在真学学术中的重要地位和作用!</FONT></A><FONT size=4>每一步都是“7个字”。多了字画蛇添足,少了字缺失内容,字词顺序前后颠倒将“失真”真学学术的内在意涵,语法也讲不通。“<FONT face="Times New Roman">35</FONT>字”要领里没有“吸气”两个字,说明了吸气不做任何安排的深刻用意,有的非要搞一个“吸气时”怎么怎么着,不仅是多此一举,而且将会给习练者带来深远的负面影响。</FONT><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=16294&amp;replyID=122066&amp;skin=1" target="_blank" ><FONT color=#3300ff>http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=16294&amp;replyID=122066&amp;skin=1</FONT></A></P>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>    3、如果您愿意和喜欢,可以多看看我曾经发过帖子的有关内容,或许对您坚持、持续的真学锻炼有一定的益处</FONT><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=113&amp;ID=7241&amp;replyID=46261" target="_blank" ><FONT color=#3300ff size=1>http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=113&amp;ID=7241&amp;replyID=46261</FONT></A><FONT color=#c709f7 size=4>。</FONT></P>
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发表于 2009-11-25 10:10:47 | 显示全部楼层
<P>受教了,宁轻勿重!对哪步功都是有效的,包括一步功。呼气宁轻勿重,意守(心窝部)宁轻勿重。</P>
<P>看来,在达到凝神的目的之前,调息是一个长期的工作,要做到这样的呼吸方式成为下意识的一种习惯,成为身体自然(是元神吗?呵)的一部分</P>
<P>这样理解对吗</P>
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 楼主| 发表于 2009-11-25 10:20:15 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>冰壶</I>在2009-11-25 10:10:47的发言:</B><br>
<P>受教了,宁轻勿重!对哪步功都是有效的,包括一步功。呼气宁轻勿重,意守(心窝部)宁轻勿重。</P>
<P>看来,在达到凝神的目的之前,调息是一个长期的工作,要做到这样的呼吸方式成为下意识的一种习惯,成为身体自然(是元神吗?呵)的一部分</P>
<P>这样理解对吗</P></DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>    很好的理解和反思的过程。</FONT></P>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>    反复理解、注重实践、逐步感受、注意修正、不断完善,已找到既符合真学学术原则,又适合自己的细微方法。</FONT></P>
<P><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=14084&amp;replyID=111062&amp;skin=1" target="_blank" ><FONT color=#000000>“注意呼气”是真学实践方法的精髓原则,还有一个怎么用的事情吗?!</FONT></A><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=14084&amp;replyID=111062&amp;skin=1" target="_blank" ><FONT color=#3300ff>http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=1&amp;ID=14084&amp;replyID=111062&amp;skin=1</FONT></A></P>
[此贴子已经被作者于2009-11-25 10:31:37编辑过]
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发表于 2009-11-28 23:42:09 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>道明</I>在2008-9-9 14:25:54的发言:</B><BR>
<P>这一步真的很难把握。</P>
<P>是呼气时守丹田吧,但要做到尽量要轻,越轻越好,不知我的理解是否正确,</P>
<P>有意无意的守丹田,似守非守,这个好像很难做到。</P></DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>理解的很正确!</FONT></P>
<P>呼气时守丹田</P>
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 楼主| 发表于 2009-11-30 07:42:18 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>strongsq66</I>在2008-12-11 10:43:30的发言:</B><br><br><br>第1步跟丹田有什么关系??????????????</DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=4><FONT color=#000000>第1步跟丹田</FONT>没有关系。</FONT>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>第一步,呼气时注意心窝部即可。</FONT></P>
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发表于 2010-1-21 10:35:52 | 显示全部楼层
看了这些文章.明白了其中的道理
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