我对第二步“意息相随丹田趋”7个字要领的基本理解！

lsc · 发表于 2009-6-18 09:36:50

我马上进入二步功了，受益大

传奇中医 · 发表于 2009-7-1 09:32:23

贾老师的指导让人受益不浅啊！~

何处惹尘埃 · 发表于 2009-7-11 21:00:53

请问贾老师，我的热感在往下走的时候往右偏了，我试了好几次都是往右偏，就是肚脐靠右2--3厘米处，左边基本没有热感，会不会是出错了？

贾国宗 · 发表于 2009-7-12 18:52:52

<DIV class=quote>以下是引用何处惹尘埃在2009-7-11 21:00:53的发言： 
请问贾老师，我的热感在往下走的时候往右偏了，我试了好几次都是往右偏，就是肚脐靠右2--3厘米处，左边基本没有热感，会不会是出错了？</DIV>
他要往下面怎么走就怎么走，可能生理调理需要拐个弯吧，不管他，总体方向是向下趋就是了。
为什么要求广大功友写日记！<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=1&ID=8739&page=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=1&ID=8739&page=1</A>

天天大雁 · 发表于 2009-7-13 19:21:36

贾老师：
 您好，看的出来您是一位懂功法又热情的老师，我有问题求教，恳请答复。这问题我已经另帖发了，<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=112&id=14893" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=112&id=14893</A>非常希望您的答复。谢谢！

天天大雁 · 发表于 2009-7-13 19:23:21

也恳请各位“明师”指点，谢谢。

天天大雁 · 发表于 2009-7-13 19:33:35

贾老师，我把问题复制过来了
 我练大雁功多年，身体健康。前几天偶尔看到“真气运行法”，很想尝试一下（我早晨还是练大雁功的，只是中午或晚上打坐练真气运行法），已经尝试了2天，有些问题恳请指教，希不吝答复。
 第一问1，本法原则上只注意呼气，要求“吸气时不带任何意念”。可是我打坐时发现无法做到这一点。我吸气时总是带着有意无意，似有似无的意念。主要有三种：一种是吸气时有意无意的注意鼻尖进气，第二种是吸气时觉得百会进天地之气，有如醍醐灌顶，第三种时吸气时自然的意想到气顺督脉而上至百会。这些意念都很自然，若有若无，似有意又似无意，一般刚打坐时是第一种意念，不久变成第二种意念，进而变成第三种了。想“吸气不带意念”很难。我这样练可以吗？
 第二问2，可不可以直接“呼气注意下丹田”，对于我来说“呼气注意心窝”还是“呼气注意丹田”更自然啊。
 第三问 3.静坐不久，我发现置于小腹前的手与丹田有一股吸力。这时我可不可以跳过前两部功法，而去注意那种吸力呢？我可不可以用“注意那种吸力”代替“凝神守丹田”呢？
 恳请老师指导，您时间紧的话可任意挑选一个作答。非常感谢！！！

贾国宗 · 发表于 2009-7-13 20:04:42

<DIV class=quote>以下是引用天天大雁在2009-7-13 19:33:35的发言： 
 贾老师，我把问题复制过来了
 我练大雁功多年，身体健康。前几天偶尔看到“真气运行法”，很想尝试一下（我早晨还是练大雁功的，只是中午或晚上打坐练真气运行法），已经尝试了2天，有些问题恳请指教，希不吝答复。
 第一问1，本法原则（必须的）上只注意呼气，要求“吸气时不带任何意念”。可是我打坐时发现无法做到这一点。我吸气时总是带着有意无意，似有似无的意念。主要有三种：一种是吸气时有意无意的注意鼻尖进气(真学要领里没有这样的要求吧？)，第二种是吸气时觉得百会进天地之气，有如醍醐灌顶，第三种时吸气时自然的意想到气顺督脉而上至百会。这些意念都很自然，若有若无，似有意又似无意，一般刚打坐时是第一种意念，不久变成第二种意念，进而变成第三种了。想“吸气不带意念”很难（那就专门想——加重“呼气注意心窝部”的意念，而忽略安排吸气的意识）。我这样练可以吗（不可以）？
 第二问2，可不可以直接“呼气注意下丹田”（不可以！），对于我来说“呼气注意心窝”还是“呼气注意丹田”更自然啊（习练真学开始不自然，习惯了、适应了就自然了）。
 第三问 3.静坐不久，我发现置于小腹前的手与丹田有一股吸力。这时我可不可以跳过前两部功法，而去注意那种吸力呢？我可不可以用“注意那种吸力”代替“凝神守丹田”呢（习练真学自学初学者，以垂腿坐为宜）？
 恳请老师指导，您时间紧的话可任意挑选一个作答。非常感谢！！！</DIV>
1、习练真学的大忌！ <a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=114&ID=4091&replyID=70661&skin=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=114&ID=4091&replyID=70661&skin=1</A>
2、我不了解您的大雁功，可以把它的最基本的要领、原则和方法，说上个一二三吗?或许还能够帮您分析出个子丑寅卯来。
3、希望在日记版块设置自己的主题，并在自己主题下续写您连续的真学锻炼日记。请将此贴复制到您自己主题下的日记里好吗？
4、 设置和习练一步功的重要意义！<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=113&ID=4819&replyID=42599&skin=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=113&ID=4819&replyID=42599&skin=1</A>

[此贴子已经被作者于2009-7-14 11:50:06编辑过]

天天大雁 · 发表于 2009-7-13 21:00:20

非常感谢贾老师的热情指导。您是一位好老师。

天天大雁 · 发表于 2009-7-13 21:14:03

我的主要精力是练大雁功前64式。这是一种动功，有点类似于太极拳。模仿大雁动作，以动作导引内气循经运行（但我个人并没体验到内气在循经运行，这大概是我想练真法的原因，想体验是否真有内气任周天运行）这功也是自然呼吸，要求平静的做好每一节动作，一般不需意念。久练可“去病，健身，延年，益智”我个人认为而动功比较容易坚持（相比于静坐站桩），我每天早晨练大雁，身体健康，体能很佳。想以后晚上练真法，只为体验内气循周天运行的感觉。

好孩子 · 发表于 2009-7-23 21:23:06

謝謝賈老師！努力练习！

esoo2008 · 发表于 2009-7-25 08:33:35

分析的真详细，受教了，谢谢。

把酒孤人 · 发表于 2009-8-6 17:40:17

贾老师，练第二步时 
若真气在下趋的过程中于某点止住（不是下丹田），意识还继续下趋吗？ 
从“以意领气”理解似乎是继续下趋的？

贾国宗 · 发表于 2009-8-6 19:58:59

<DIV class=quote>以下是引用把酒孤人在2009-8-6 17:40:17的发言： 贾老师，练第二步时 若真气在下趋的过程中于某点止住（不是下丹田），意识还继续下趋吗？ 从“以意领气”理解似乎是继续下趋的？</DIV>
继续。

把酒孤人 · 发表于 2009-8-6 21:18:07

明白了，多谢 在下新学……还有若干不明 晚些再另发专贴想大家请教吧

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我对第二步“意息相随丹田趋”7个字要领的基本理解！

功法置换需要耐心！