我对第二步“意息相随丹田趋”7个字要领的基本理解！

华尧 · 发表于 2012-5-11 22:19:53

谢谢老师无私的奉献。

孜孜以求 · 发表于 2013-6-15 16:19:49

动作分析的很透彻，一二三步功可以反复练吗？

孜孜以求 · 发表于 2013-7-11 16:37:51

谢谢贾老师，我一直是在散步中练一二步功，静坐时练三步功，三步功进展缓慢，三个月了，小腹只是微热或胀，就是还没有向下走的感觉，我的肠胃不是很好，1.7米，108斤。

性永生 · 发表于 2013-7-12 09:23:28

本帖最后由贾国宗于 2014-2-12 20:19 编辑

不一定非要再炼第一步了，第二步有巩固和强化第一步功能的作用。
三个月里平均每天能够炼几次每次锻炼多少时间呢？

ychsywxpxx · 发表于 2013-7-15 09:22:58

本帖最后由 ychsywxpxx 于 2013-7-15 09:26 编辑

我也很长时间了，不知什么时候才能感受到任督环流。

静安 · 发表于 2013-7-16 15:03:18

我在练二步功，学习了，谢谢{:soso_e100:}

贾国宗 · 发表于 2014-2-12 20:21:31

静安发表于 2013-7-16 15:03
我在练二步功，学习了，谢谢{:soso_e100:}

确保每天每次有一定的锻炼时间，最好是能够在每天相对稳定的时间段里锻炼为宜。

静安 · 发表于 2014-2-12 20:37:49

贾国宗发表于 2014-2-12 20:21
确保每天每次有一定的锻炼时间，最好是能够在每天相对稳定的时间段里锻炼为宜。

谢谢老师，我现在练三步功了。顺便问一下，真法练成功时会气冲病灶，小毛病冲就冲了，发病没关系，但是像有些人是癌症，气冲病灶时把病发出来会不会危及性命呢？

性永生 · 发表于 2014-2-12 21:40:56

本帖最后由性永生于 2014-2-14 14:12 编辑

这个问题，好像回复过一次了吧！
http://bbs.zqyxf.com/forum.php?mod=viewthread&tid=27127&extra=&page=46&mobile=yes

harryduanchina · 发表于 2014-6-22 15:20:11

解决我的疑惑了，多谢。

z三娃 · 发表于 2014-6-22 16:56:27

谢谢贾老师指教，

归零 · 发表于 2014-7-16 07:49:23

谢谢贾老师，受教了。

笨小孩 · 发表于 2014-7-16 09:54:11

归零发表于 2014-7-16 07:49
谢谢贾老师，受教了。

谢谢归零，找了很久的帖子，收藏了先！

性永生 · 发表于 2014-9-30 05:44:27

本帖最后由性永生于 2014-9-30 05:54 编辑

第二步是真法锻炼非常关键的一步，他是形成以注意呼气为特点呼吸（调息）方法，以及贯通任脉达到气沉丹田目的的必要的有为锻炼措施和过程。

刘长卿 · 发表于 2017-11-22 18:07:19

谢谢贾老师分享，正准备练第二步。

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