网站首页设为首页收藏本站

李少波真气运行学术论坛

 找回密码
 会员注册

QQ登录

只需一步,快速开始

真气运行学术论坛基本规范

楼主: 贾国宗

我对二步功“意息相随丹田趋”7个字要领的基本理解!

  [复制链接]
发表于 2018-5-19 07:07:40 | 显示全部楼层
        贾老师:您好!上次按您的指导,练二步功后脐上部分的气感觉确实没了,有效。
        
         我练真法二年,禁房事一年,由于资质愚钝,至今未通督。我现在练四步(夹脊有跳动,无热感和气感),突出问题是一上功左上腹部多数情况是如山峰样隆起,有时感觉发硬(肠镜提示横结肠炎,紧挨着胃),并发出一股气顶在面部和鼻孔,影响呼吸和守下丹田。平时不练功时也感觉病灶有股气顶在面部和鼻子上,这种情况有3个月了,现在按照一、二步后守丹田练,一步功时注意心窝部无意中注意了病灶,气顶在鼻子上,丹田也不好守,令我苦恼,我感觉这都成了大难题了,希望贾老师在百忙之中抽出时间给我想想办法,谢谢贾老师!!!
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2018-5-23 07:31:20 | 显示全部楼层

22674

本帖最后由 性永生 于 2018-6-13 17:50 编辑
2017hm 发表于 2018-5-19 07:07
贾老师:您好!上次按您的指导,练二步功后脐上部分的气感觉确实没了,有效。
        
         我 ...

真的很不好意思,几天后才回复于您!
以下我想说明两个方面,一是针对您的问题或有类似问题的答复,看到此内容的网友,也好有一定的参考意义;二是我目前一个时期上网时间不多,给喜欢我回复指导的网友提一些建议。
       一、针对您的问题或有类似问题的回复,谨供看到此内容能够认同我观点的网友参考。
1、锻炼方法(要领方法)。
真气运行养生实践的关键,通督前是“要领方法”的正确理解与操作,您现在的情况还是以多炼“二步功”为宜,其实二步功里也可以有“火候”的说法,我对第二步7个字要领理解第4小点就是这个意思。只炼第二步,也是可以通督的。第二步,是以“注意呼气”为特点“呼吸(调息)”这个根本方法形成和掌握的关键一步。可以在每一功的后半段时间里,转入第三步锻炼。所谓第四步,其基本操作方法还是第三步的调息凝神守丹田。
2、锻炼感受。
只要按照规范的“要领方法”锻炼,一切反应都可以理解为正面积极的祛病调理现象,都是“无中生有有化无,无再生有见真如”(这14个字的具体解释,可以查看我主题日记里后面几个帖子的内容)的过程里,没有对与错,没有“该有不该有”的反应,有那方面的疾病包括认为痊愈了的老病,都会有或早或晚或轻或重的反应。关键是要按照规范的要领方法锻炼,规定部位的反应“有什么算什么”;规定部位之外的反应忽略他忘掉他,越是在分辨该有不该有的意识上干扰它,这个“有化无”过程就会越长。
3、锻炼时间。
确保每天有一定的锻炼时间,针对疾病的有效锻炼时间每天不要少于3个小时,培训班里的课上锻炼时间是每天4个小时以上,有的学员加班可以每天达到8小时以上。
       二、给喜欢我回复指导的网友提一些建议。
1、真气运行法锻炼过程中的很多问题,不是简单的数学物理问题,仅靠简单的一问一答不可能完全的解决。需要按照规范的“要领方法,原则要求”,经过艰苦的反反复复的“实践认识(修心),再实践再认识(再修心)”过程,才能真正的掌握。网上个人自学尤为如此。所以,建议大家写自己主题的锻炼日记,便于自己总结提高和别人的针对性指导,也利于网友们参考。
2、目前网站论坛里大多的老师或网友,都是利用业余时间义务为大家服务,难免有不及时的情况。如有特别需要我指导的可以利用网站私信通知我,给明问题所在日记的链接地址,我会或早或晚的给予跟帖回复。有条件的网友,还是以早日参加有兰州真研所授权的培训机构的面授培训班为宜,利于对真气运行学术的系统全面规范的学习掌握。
3、我在网站十几年来,发表了很多的主题帖子和跟帖回复的内容,如果有兴趣和需要的网友,可以点击我的网站户名标识,查看我的主页(手机版、触屏版与电脑版的查找方式可能有区别),找到我曾经发表的内容阅读参考。
谢谢!
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2018-5-25 07:59:40 | 显示全部楼层
          我这个人呢,练的时间长,未通督,随之而来的是头绪多,疑问多。
         
           贾老师思维细腻,考虑全面,细致入微,把我想问的问题(包括潜意识里面的问题)都逐一回复,非常感谢贾老师!!!
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2018-8-11 09:41:50 | 显示全部楼层
贾老师总结得真好!我现在练二步三步之间纠结,什么感觉都没有了。二步和三步交替着做。有些迷茫,坐不住。
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2018-8-11 09:54:37 | 显示全部楼层
小真 发表于 2011-1-27 14:31
第二步只做这个动作:意念从中丹田移动到小腹内部,滑动快慢随呼吸节奏调节,不用考虑气感。

小真老师:我的二步排气阶段已结束,现在无论做二步还是三步都没有任何感觉,只是有时会感觉身上出汗,后腰发热。是否可以只做三步功了?
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2018-8-11 13:51:01 | 显示全部楼层
木人一 发表于 2018-8-11 09:54
小真老师:我的二步排气阶段已结束,现在无论做二步还是三步都没有任何感觉,只是有时会感觉身上出汗,后 ...

守住下丹田,不管有无感觉,迟早会成功!“久坐必有禅”!

回复

使用道具 举报

发表于 2018-8-11 17:42:34 | 显示全部楼层
放弃证道 发表于 2018-8-11 13:51
守住下丹田,不管有无感觉,迟早会成功!“久坐必有禅”!

我会坚持去做的。谢谢鼓励!
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

本版积分规则

李少波真气运行学手机app下载

QQ|Archiver|手机版|兰州李少波真气运行研究所 ( 陇ICP备17000019号  

GMT+8, 2018-10-17 23:45

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表