我对第二步“意息相随丹田趋”7个字要领的基本理解！

xushoutian · 发表于 2009-8-23 10:39:41

<TABLE fixed; WORD-BREAK: break-all" height="85%" width="95%" align=center border=0>

<TR>
<TD 12pt; LINE-HEIGHT: 16pt" vAlign=top width=* height="100%"><IMG src="http://www.zqyxf.com/zfbbs/Skins/Default/topicface/face1.gif"> 謝謝賈老師，我也正準備練第二步</TD></TR></TABLE>

xushoutian · 发表于 2009-9-12 16:03:25

谢谢。受教了。

大漠孤烟直 · 发表于 2009-9-12 20:07:30

我现在正在练习第二步，正好解释我心中的疑团

我爱我家 · 发表于 2009-9-13 16:24:48

谢谢了！

大漠孤烟直 · 发表于 2009-9-14 08:51:37

老师的讲解每看一次理解就深一层。谢谢贾老师的解释，大道了然

凤城修真士 · 发表于 2009-9-17 08:05:37

好帖子，我就要练第二步了。

天蓝蓝 · 发表于 2009-9-20 08:38:34

太有指导性了，感谢贾老师！！！

kxsbeiling · 发表于 2009-10-4 19:29:49

练错了，一直想要混沌了，多谢贾老师！不然还要继续错下去了！

范继红 · 发表于 2009-10-4 19:43:55

关于一二步功的解释对我真的很有帮助谢谢！！！

lizesong · 发表于 2009-10-6 16:39:30

贾老师您好：我从10月3日写的练功日记，望您指导。现在练的是第二部功。
10月3日：中午练功30分钟：按贾老师所讲，呼气时放轻，再轻。细细体会心窝部到下丹田的感受。感觉呼气时从心窝部到下丹田有股细微的气流，感觉不太明显。因为白天没有练功环境，，背部也发热白天出去走路时也练了一会。呼气时感觉从心窝部有股微细的气流注入下丹田。半夜11：30练功20分钟：可能是屋里热，呼气时感觉脸发热出汗，背部也发热。左胸的肌肉跳了4下。
10月4日：凌晨1：10练功25分钟入静较快。感到时间过的也快。呼气注入下丹田的气流比10月3日强。下午4：20练功时全身发热，面部微微出汗。呼气时小腹发热明显。22：45练功二十分钟：脸部头部发热，小腹发热明显。快要练完时，后脑玉枕关似有气流转动。
10月5日凌晨0：15分练功20分钟：舌尖抵不住上腭。思绪较乱，练功没有太大的感觉。12”25练功20分钟小腹发热明显。练功时小腹作痛，有排便的感觉。
10月6日凌晨3：10练功15分钟感觉最明显的一次。呼气时从心窝部到下丹田发热明显。下午3：10练功20分钟感觉心窝部发闷发堵，气下不到下丹田，舌尖抵不住上颚。脸部发热。
这几天，没有练功时，注意心窝部和下丹田。都有微热感。由于这几天练功时间较少所以多练二步功一些时间。所以还没转入第三部功。
贾老师，麻烦您。指导一下。我现在可以练第三步功了吗？

贾国宗 · 发表于 2009-10-6 18:08:05

<DIV class=quote>以下是引用lizesong在2009-10-6 16:39:30的发言： 
贾老师您好：我从10月3日写的练功日记，望您指导。现在练的是第二部功。
... ... ... ...</DIV>
 我已经将您几个有关的帖子以及回帖复制到您惟一一个日记版块的主题下面<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=1&id=15881&star=1#117873" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=1&id=15881&star=1#117873</A>，去那里看、去哪里续写自己的连续日记为要。

范继红 · 发表于 2009-10-10 21:06:19

，10月10日晚8点20到9点，练习一步功，呼气注意心窝部，心窝步热感很强，有时感觉心窝很沉，有时感觉胀，感觉整个腹部都温热的，后腰发胀。我已经练习第一步功6天了，贾老师根据现在练功的反应我可不可以练习第二步了

taoshui555 · 发表于 2009-11-14 18:05:44

谢谢贾老师！我还有个问题哦！就是我从来都没有他们所说的“心窝部有热乎乎的感觉呀”？？请问这是为什么呀？？

贾国宗 · 发表于 2009-11-14 18:20:23

<DIV class=quote>以下是引用taoshui555在2009-11-14 18:05:44的发言： 
谢谢贾老师！我还有个问题哦！就是我从来都没有他们所说的“心窝部有热乎乎的感觉呀”？？请问这是为什么呀？？</DIV>
1、只要按要领操作，有什么算什么为宜，写出来就是了。
2、书上说的、别人说的是别人的感受。
3、人的生理大同小异，人的健康状况可不是千篇一律。
4、“觉得胃部有有股气涨涨的，有点儿沉”都是一步功到位的感受。
5、在此建议。去日记版块<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/index.asp?boardid=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/index.asp?boardid=1</A>写一个自己主题的日记。如果您愿意和喜欢多看看我发过帖子的有关内容<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=113&replyid=7241&id=7241&page=1&skin=0&Star=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardid=113&replyid=7241&id=7241&page=1&skin=0&Star=1</A>，或许对您顺利、持续的锻炼有好处。

cgsm6688 · 发表于 2010-1-6 20:31:00

贾老师真甚\是拨云见曰啊

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我对第二步“意息相随丹田趋”7个字要领的基本理解！

人的生理大同小异，人的健康状况可不是千篇一律！