网站首页设为首页收藏本站

李少波真气运行学术论坛

 找回密码
 会员注册

QQ登录

只需一步,快速开始

真气运行学术论坛基本规范

楼主: 小强

蟀哥小强漫步周天记

[复制链接]
 楼主| 发表于 2008-4-2 09:55:38 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>大言炎炎</I>在2008-4-1 15:30:15的发言:</B><BR>练得不错哦。至少比我好。。[em07]</DIV>
<P>
<P><FONT face=黑体 size=4>大言兄太谦虚了,昨天开始我不加想象了,谢谢提醒!</FONT></P>
<P><FONT face=黑体 size=4> </FONT></P>[em07]
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2008-4-2 09:57:18 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>朱葛</I>在2008-4-1 18:04:42的发言:</B><BR>
<P>此贴对我们后来者很有参考价值啊,<FONT color=#f70909><STRONG>管它千般变化,我只静守丹田,如看过眼云烟</STRONG></FONT></P>
<P><STRONG><FONT color=#000000>我谨记此理,不能再急于求成了!</FONT></STRONG></P></DIV>
<P><FONT face=黑体 size=4>欢迎朱葛功友来访,一起努力吧。 </FONT>
[em07]
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2008-4-2 09:58:24 | 显示全部楼层

昨天的,今早的

<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>12:30-13:30(1小时)  坐式。保持小腹上有细微的温感,头上基本上没反应。有帖子上说,丹田在小腹内,膀胱后直肠前的空腔里,<FONT color=#1a801a>我是先守肚皮上,太热了就往里面转移,这样可以吗?请老师明示。</FONT><br></FONT></FONT>
<P>
<P align=left>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>
<P>
<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>20:00-21:50(1小时50分钟)  坐式、站式。不加想象了,保持细微的呼吸,呼气注意小腹,微温,消退掉后再注意一下。不过这样气感少,容易走神,杂念就多起来了。绝大部分时间内,心难静下来,最后几分钟,好像整个人充满了气,全身毛孔张开,有点恍惚。<br>
<P></FONT></FONT>
<P>
<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>-------------------------------------------------------------(总共4小时5分钟)<br>
<P></FONT></FONT>
<P>
<P align=left>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>
<P>
<P align=left>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>
<P>
<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #808080"><st1:chsdate Year="2008" Month="4" Day="2" IsLunarDate="False" IsROCDate="False" w:st="on">2008年4月2日</st1:chsdate>(第38天)  周三<br>
<P></FONT></FONT></FONT>
<P>
<P align=left>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>
<P>
<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>6:00-7:00(1小时10分钟)  站式。呼气守丹田,其他的一律不管,始终维持,小腹(肚皮上)温温的感觉,其他气感没有,时常走神,所以杂念较多,头顶基本没反应。</FONT></FONT></P>
<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体></FONT></FONT></P>
<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>
<P></FONT></FONT>
<P>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>[em07]
回复

使用道具 举报

发表于 2008-4-2 15:00:23 | 显示全部楼层
<P><FONT face=宋体 color=#c709f7 size=4>下丹田=膀胱后直肠前的空腔,有气则开,无气则阖;</FONT></P>
<P><FONT size=4><FONT face=宋体><FONT color=#c709f7>下丹田≠<FONT size=4>肚皮。</FONT></FONT></FONT></FONT></P>
回复

使用道具 举报

发表于 2008-4-2 15:09:40 | 显示全部楼层
膀胱后,直肠前的空腔!天!我只是守着肚皮,看来我又犯错了。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2008-4-3 10:56:06 | 显示全部楼层

昨天,今早

<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>12:05-13:10(1小时5分钟)  坐式。刚开始头顶、额头有些感觉,守丹田,呼吸微弱时没感觉,加大力度,有微温感,渐渐地头上的感觉消失,这种状态一直到最后。期间杂念很多,心难静下来,浮躁起来,很想放弃,其实这时候才是修心的最佳时刻,只有按方法坚持下去,才能砥砺意志,取得成果,克服杂念的过程就是进步的过程,想到这里,就继续坚持下去了。
<br></FONT></FONT>
<p>
<P align=left>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>
<p>
<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>19:50-21:50(1小时50分钟)  坐式。前30分钟内,丹田有开合,接下去几分钟,没什么反应,后来肚子慢慢痛起来(那种拉肚子的痛,练功前没这感觉,而且早上、中午已上过两次厕所),放了不少屁,痛感少些,然后又痛,咬牙过了一阵子消退些,一段时间后,又痛起来,这次更痛了,挺过最痛的时候,去上了趟厕所(花了10分钟,泥状,不是很泄的那种),回来后,再练了50分钟左右,小肚温温感,有段时间温感往右腰肋走,后阶段杂念较多。
<p></FONT></FONT>
<p>
<P align=left>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>
<p>
<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>-------------------------------------------------------------(总共4小时5分钟)
<p></FONT></FONT>
<p>
<P align=left>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>
<p>
<P align=left>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>
<p>
<P align=left><B><FONT size=4><FONT face=黑体>2008年4月3日(第39天)周四
<p></FONT></FONT></B>
<p>
<P align=left>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>
<p>
<P><FONT face=黑体 size=4>6:30-7:30(1小时) 站式。呼气注意腹内丹田,有点胀,整个腹部中有微温。</FONT></P>
<p>[em07]
回复

使用道具 举报

发表于 2008-4-3 15:23:03 | 显示全部楼层
呵呵。可能是真气在调理身体。练得不错。继续!
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2008-4-4 17:16:14 | 显示全部楼层

接昨天,另今天

<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>12:20-13:15(55分钟) 坐式。先是头部有感觉,渐渐丹田开合,直到最后。好像有股力量往外撑,收腹时,需要用点力。呼吸有点大了,口干。<br><br></FONT></FONT>
<P>
<P align=left>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>
<P>
<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>19:50-21:50(2小时)  坐式。丹田开合,可以用呼吸及肌肉控制丹田部开合。觉得右脚心有痒感(不是那种明显的痒),右脚、右小腿很不舒服,又说不出怎么不舒服,觉得空空的,轻轻的,很挠心的那种,很想拿拳头重重地捶几下,站起来狠狠地跺几脚的感觉,一直忍着,坚持到2小时结束,后半期,基本上没什么效果,但是能锻炼点忍耐力吧,呵呵。</FONT></FONT></P>
<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>---------------------------------------------------------------(总共3小时55分钟)<br></P>
<P></FONT></FONT>
<P>
<P align=left>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>
<P>
<P align=left>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>
<P>
<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体><B><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #808080"></FONT></B></FONT></FONT>
<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体><B><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #808080">2008年4月4日(第40天) 周五</FONT></B><B>
<P></B></FONT></FONT>
<P>
<P align=left>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>
<P>
<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>8:45-9:30(1小时45分钟)  坐式。丹田开合。后期头部反应明显。呼吸配合腹部肌肉,可以控制丹田部的开合感,<FONT color=#1f7a31>请问老师,要不要特意控制开合(注意力能集中些),还是轻守丹田就行了?</FONT>
<P></FONT></FONT>
<P>
<P align=left>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>
<P>
<P align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>14:25-15:25(1小时)  坐式、站式。先坐,头30分钟丹田开合,后来头顶反应强烈,重压感比以前大些,意守丹田还克服不了,就站起来练了,热感较明显,觉得有气从右侧额头、脸颊下来,又坐下来,保持状态,右脚心有跳动的气感,直到消失后收功。<br>
<P></FONT></FONT>
<P>
<P align=left>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>
<P>
<P align=left>
<P>
<P>
<P align=left>
<P><FONT face=黑体 size=4></FONT></P>
<P>[em07]</P>
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2008-4-5 09:21:52 | 显示全部楼层
<P  align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>18:45-20:45(2小时)   坐式。这次自我感觉还好,丹田开合,有时有温感,脚底有时发热,有时像浸在开水里有种沸腾的感觉。头顶有好几次反应,有时是重重的,有时头发被往上拉的感觉。这几天常觉得,整个身躯像被气往上托一样。<p></p></FONT></FONT></P>
<P  align=left><p><FONT face=黑体 size=4> </FONT></p></P>
<P  align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>----------------------------------------------------------------(总共4小时45分钟)<p></p></FONT></FONT></P>
<P  align=left><p><FONT face=黑体 size=4> </FONT></p></P>
<P  align=left><p><FONT face=黑体 size=4> </FONT></p></P>
<P  align=left><FONT size=4><FONT face=黑体><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #808080"><st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="5" Month="4" Year="2008"><B >2008</B><B >年4月5日</B></st1:chsdate><B >(第41天) 周六<p></p></B></FONT></FONT></FONT></P>
<P  align=left><p><FONT face=黑体 size=4> </FONT></p></P>
<P  align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>5:55-7:25(1小时30分钟)  坐式。丹田温感,时有时无,脚心有时跳动,头顶偶有反应。最近对丹田开合有些困惑,意守丹田后,只要放松腹部,就有股力量把肚皮往外撑,这时会自然地吸气,而呼气时要花点力收腹,丹田才会合上,所以注意力都在这上了,不知不觉地会加强腹肌的运动。呼吸细微的时候,开合感少些,有时没有,不过杂念较多。<p></p></FONT></FONT></P>
<P  align=left><p><FONT face=黑体 size=4> </FONT></p></P>
<P  align=left><p><FONT face=黑体 size=4> </FONT></p></P>
<P  align=left><p><FONT face=黑体 size=4> </FONT></p></P>[em07]
回复

使用道具 举报

发表于 2008-4-5 09:56:01 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><FONT size=2><B>以下是引用<I>小强</I>在2008-4-5 9:21:52的发言:</B><br></FONT>
<P align=left><FONT face=黑体><FONT size=2>18:45-20:45(2小时)   坐式。这次自我感觉还好,丹田开合,有时有温感,脚底有时发热,有时像浸在开水里有种沸腾的感觉。头顶有好几次反应,有时是重重的,有时头发被往上拉的感觉。这几天常觉得,整个身躯像被气往上托一样。</FONT>
<P><FONT size=2></FONT></P></FONT>
<P><FONT size=2></FONT></P>
<P align=left><FONT size=2></FONT>
<P><FONT face=黑体 size=2></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT></P>
<P align=left><FONT face=黑体><FONT size=2>----------------------------------------------------------------(总共4小时45分钟)</FONT>
<P><FONT size=2></FONT></P></FONT>
<P><FONT size=2></FONT></P>
<P align=left><FONT size=2></FONT>
<P><FONT face=黑体 size=2></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT></P>
<P align=left><FONT size=2></FONT>
<P><FONT face=黑体 size=2></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT></P>
<P align=left><FONT face=黑体><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #808080"><st1:chsdate Year="2008" Month="4" Day="5" IsLunarDate="False" IsROCDate="False" w:st="on"><FONT size=2><B>2008</B><B>年4月5日</B></FONT></st1:chsdate><B><FONT size=2>(第41天) 周六</FONT>
<P><FONT size=2></FONT></P></B></FONT></FONT>
<P><FONT size=2></FONT></P>
<P align=left><FONT size=2></FONT>
<P><FONT face=黑体 size=2></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT></P>
<P align=left><FONT face=黑体><FONT size=2>5:55-7:25(1小时30分钟)  坐式。丹田温感,时有时无,脚心有时跳动,头顶偶有反应。最近对丹田开合有些困惑,意守丹田后,只要放松腹部,就有股力量把肚皮往外撑,这时会自然地吸气,而呼气时要花点力收腹,丹田才会合上,所以注意力都在这上了,不知不觉地会加强腹肌的运动。呼吸细微的时候,开合感少些,有时没有,不过杂念较多。</FONT>
<P><FONT size=2></FONT></P></FONT>
<P><FONT size=2></FONT></P>
<P align=left><FONT size=2></FONT>
<P><FONT face=黑体 size=2></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT></P>
<P align=left><FONT size=2></FONT>
<P><FONT face=黑体 size=2></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT></P>
<P align=left><FONT size=2></FONT>
<P><FONT face=黑体 size=2></FONT></P>
<P><FONT size=2></FONT></P><FONT size=2>[em07]</FONT></DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=5>   不要用意识控制呼吸,不要追求丹田开合,不要管呼吸的事情了;任其呼吸自然!轻、淡守丹田即可。</FONT></P>
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2008-4-5 14:37:22 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><FONT color=#c709f7 size=5> 不要用意识控制呼吸,不要追求丹田开合,不要管呼吸的事情了;任其呼吸自然!轻、淡守丹田即可。</FONT></DIV>
<P  align=left> </P>
<P  align=left><FONT face=黑体 color=#1a801a size=4>谢谢老师及时纠正,不然我又要原地绕圈了,呵呵。</FONT></P>
<P  align=left><FONT face=黑体 size=4> </FONT></P>
<P  align=left><p><FONT face=黑体 size=4> </FONT></p></P>
<P  align=left><FONT size=4><FONT face=黑体>12:50-13:50(1小时)  坐式。不管呼吸,轻淡守丹田,丹田有跳动,像沸腾,一直到40分钟左右慢慢平静下去,后来,肛门口上有点胀,有气点在跳动,收功前消失。整体上较轻松,杂念较以前少些。<p></p></FONT></FONT></P>
<P  align=left><p><FONT face=黑体 size=4> </FONT></p></P>
<P  align=left> </P>
<P  align=left><p></p> </P>[em07]
回复

使用道具 举报

发表于 2008-4-5 16:48:35 | 显示全部楼层
呵呵,不错,继续![em02]
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2008-4-6 10:41:50 | 显示全部楼层
<P><FONT face=黑体 size=4>谢谢秋天版主的鼓励,我会努力的!</FONT></P>
<P><FONT face=黑体 size=4>觉得自己是那种慢慢熬的那类,进度比较慢,主要是入静不好吧,也谢谢贾老师一直耐心指导,呵呵。</FONT></P>
回复

使用道具 举报

发表于 2008-4-6 10:44:44 | 显示全部楼层
<FONT face=黑体 size=4>同熬,同熬,<BR><BR>在练功环境不佳的前提下, 还能练的这么好,足可见你的心态还是非常好的</FONT>
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2008-4-6 11:50:22 | 显示全部楼层
<FONT face=黑体 size=4>我都靠时间傻堆起来的,“同熬”这个词,真不错,呵呵,共勉共勉!</FONT>
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

本版积分规则

李少波真气运行学手机app下载

QQ|Archiver|手机版|兰州李少波真气运行研究所 ( 陇ICP备17000019号  

GMT+8, 2018-10-22 20:09

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表