蟀哥小强漫步周天记

小强 · 发表于 2008-4-6 11:57:41

18：00-20：05（2小时5分钟）坐式。丹田强烈跳动，像“沸腾”，持续到40分钟左右，接下去几分钟，一直是断断续续的“沸腾”，大概最后30-40分钟时，完全消失。这时候，头部反应明显，头顶重压、脸耳微麻、穴位跳动、后脑勺偶有胀感，都有。以前担心出偏，所以很警惕头上的反应，现在不管了，反正要来的自然会来，早晚都一样。最后阶段，腹部好像空空的，觉得无处可意守了，是不是觉得自己在意守丹田就行了呢？会阴偶尔胀过一两下，放了几个响P，任其自然没控制，功后，也放了不少。这次功，整体上还是比较轻松的，主要收获是对头顶气感的的处理上，不像以前那样提防了，放下了个包袱，呵呵，真是庸人自扰啊。
 




---------------------------------------------------------------（总共4小时35分钟）








2008年4月6日（第42天）周日





6：00-6：30、6：43-7：43（1小时30分钟）坐式。头30分钟后，去了趟厕所。整个过程，丹田没什么大的感觉，偶尔有跳动，有时觉得气鼓着，头上觉得有层气包着，有时会阴会胀，断断续续放了不少P，无声的小的那种，明显地感觉到有气体从后阴出来，这样会不会漏气呢？请老师解惑。



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贾国宗 · 发表于 2008-4-6 13:11:23

<DIV class=quote>以下是引用小强在2008-4-6 11:57:41的发言： 
18：00-20：05（2小时5分钟）坐式。丹田强烈跳动，像“沸腾”，持续到40分钟左右，接下去几分钟，一直是断断续续的“沸腾”，大概最后30-40分钟时，完全消失。这时候，头部反应明显，头顶重压、脸耳微麻、穴位跳动、后脑勺偶有胀感，都有。以前担心出偏，所以很警惕头上的反应，现在不管了，反正要来的自然会来，早晚都一样。最后阶段，腹部好像空空的，觉得无处可意守了，是不是觉得自己在意守丹田就行了呢？会阴偶尔胀过一两下，放了几个响P，任其自然没控制，功后，也放了不少。这次功，整体上还是比较轻松的，主要收获是对头顶气感的的处理上，不像以前那样提防了，放下了个包袱，呵呵，真是庸人自扰啊。 




---------------------------------------------------------------（总共4小时35分钟） 








2008年4月6日（第42天）周日





6：00-6：30、6：43-7：43（1小时30分钟）坐式。头30分钟后，去了趟厕所。整个过程，丹田没什么大的感觉，偶尔有跳动，有时觉得气鼓着，头上觉得有层气包着，有时会阴会胀，断断续续放了不少P，无声的小的那种，明显地感觉到有气体从后阴出来，这样会不会漏气呢？请老师解惑。



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这个阶段里，练功的时候应该尽可能控制少放P！

小强 · 发表于 2008-4-6 15:11:00

谢谢老师及时提醒！

12:50-13:50（1小时）坐式。小解后开练，开始丹田有些胀，背上隐约有点压感，接着有小点在会阴跳动，又跳到后阴，停滞在这不能上行了，在这跳了段时间消失，差不多同时，尿意很强，阴囊微麻，前阴端（gui tou）有气在跳，觉得很敏感，站起来练，平静后坐下。又去小解了一次。后来慢慢地，会阴又有点胀，前阴更加敏感了（尿意很强，没有勃起，gui tou有气点在跳），咬牙、握固、紧闭双眼，提起肛门不放松，觉得会阴猛胀了两下，放下之后，觉得平静些，接下去，一直有尿意，尿道有压迫感，会阴偶尔有跳动，坚持到1小时结束。这次好像没有放P，尿意很重，气是否跑到前阴去了呢？这种情况该如何处理呢？请老师明示，谢谢。
 







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大言炎炎 · 发表于 2008-4-6 16:22:08

小强，不是一般的强哦！

小强 · 发表于 2008-4-6 21:30:03

<DIV class=quote>以下是引用大言炎炎在2008-4-6 16:22:08的发言： 小强，不是一般的强哦！</DIV>
哈哈，大言兄太过奖了。

小强 · 发表于 2008-4-6 21:31:51

18：20-19：35（1小时15分钟）坐式。功前小解，身体热，腹部很胀，觉得充满了气，会阴、丹田偶尔有跳动，后来觉得有气抵住尾椎，就是上不去，刚坐15分钟，尿意就很强了，不得不去解手一下，会来，平静些。很快腹部又胀起来，气又抵尾椎，又没过去，这样20分钟左右，受不了，再去小解，可能是腹部气比较多压到膀胱了吧？坐下守丹田，觉得头上、后脑勺、后颈发紧，而且有往后拉的力量。后来，有个跳动的点，跳到尾椎上，一步一步往上跳，很清晰，大概上去5厘米左右，突然往右边过去了，赶紧想了下命门，就觉得命门发痛、发跳，气很不稳定，速度开始快起来，一上一下来回往背上跳动，速度很快，我担心犯“助”的毛病，上去时，总希望能够停下来，后来，快到背上的时候，向右边划了个弧线，跳到右侧腰上去了，一直在这线上来回跳，回不到督脉了，不敢继续练，先收功了，功后常放P。为什么会走弯掉呢，这种情况该如何处理呢？请老师指点。


 
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小强 · 发表于 2008-4-7 10:58:23

2008年4月7日（第43天）周一
 




5：50-6：30（40分钟）坐式。轻守丹田，腰上右肾区有点疼。15分钟左右，尾椎有气跳动，上去又下来，在下面的时候跳动感明显清晰，好像被小锤子敲一样，能感觉到骨头，上去后跳动感就弱掉了，到命门左右基本上就没反应了，这样持续一段时间消失，一直平静到最后，后阴好像有气体流出。要加把劲了。






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小强 · 发表于 2008-4-8 10:20:38

12：40-13：55（1小时5分钟）坐式。早上没练功时，头上常出现反应，有时顶着一碗水一样，有时重压，有时头发被上拔感，气到尾椎后就上不去了，心有点乱，急功近利了。还是老老实实第三步功再练一周吧。
 




19：50-20：50（1小时）坐式。守丹田时，尾椎有气感，“勿忘”把注意放些到这里时，气慢慢上行一小段就消失了。这是丹田也没多大感觉了，每次守丹田，都被这样打断。所以，内心烦躁起来，难入静。


今早凌晨2点多醒来，拉肚子，之后一直没睡着，又坐了2小时车，其间又要渡轮，所以，今天挺累的。可能这原因，气感弱。还有一个最重要的原因应该是，尾椎有反应，就急着希望上去，导致心急难以入静，杂念多。





-------------------------------------------------------------------（2小时45分钟）





<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="8" Month="4" Year="2008">2008年4月8日</st1:chsdate>(第44天) 周二





6：10-7：15（1小时5分钟）站式。守丹田，我觉得，对于初学者来说，丹田的概念与位置都很模糊，不能准确地去死守，所以不稳定，若有若无，这可能有助于“似守非守”的方式，这样理解对吗？我是瞎想的，呵呵。
早上杂念少些，首先，尾椎那一块有点胀，微热，感觉微弱不明显，慢慢往上延伸，过命门，快到背心时停住了，渐渐消失，其间尾椎有一个点跳动并上行，不稳定，跳几下就没了，从尾椎重新开始跳，这样反复，有时候，命门也有跳感，总体感觉不怎么明显。






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大言炎炎 · 发表于 2008-4-8 14:35:58

你的气感还真是强，我都没有这么些。。。

小强 · 发表于 2008-4-8 14:59:16

<DIV class=quote>以下是引用大言炎炎在2008-4-8 14:35:58的发言： 你的气感还真是强，我都没有这么些。。。</DIV>
很不明显的，而且不稳定，听说没气感身体好些的，呵呵

小强 · 发表于 2008-4-8 15:00:03

12：25-14：15（1小时50分钟）坐式。头1个半小时基本没什么气感，傻坐着。守丹田，没什么反应，一会儿就走神，杂念多，静不下，每次烦起来时，就停一下再练。练功以来，每到一个新的阶段，总有几天是没什么感觉的。后20分钟，觉得有点凉，穿了件外衣，皮带系紧点，丹田开始有点热胀感，会阴有反应，接着气感过后阴，稍提下肛，到尾椎，跳动，往上跳一点就消失，反复这样至没有，收功。


 
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大言炎炎 · 发表于 2008-4-8 15:11:30

很不明显你都能记这么清楚，看来是个很细心的人啊。呵呵。

小强 · 发表于 2008-4-8 15:25:32

呵呵，可能太追求气感了，呵呵，平常心，平常心，阿尼陀佛。

小强 · 发表于 2008-4-9 17:10:46

19：50-20：30（1小时40分钟） 坐式。守丹田，一段时间后，觉得会阴胀（有时是跳动感），并向后移，稍提肛，尾椎部有胀热感，往上延伸，到背上，头上发紧发重。热感是比较分散的，宽度大概在10公分左右，没出现汞柱之类的现象。这样的上冲，比较持续的，明显些的，有三次。第一次，偏行到左肩上去了；第二次，基本是沿督脉上行的，期间背上有三个穴位，从下到上依次胀跳了一下；第三次，依然偏左肩了，左边的脖子、脸、耳朵麻胀，耳内有重压感。气在上冲的时候，有意拉长了呼气，用武火了，口干。 




---------------------------------------------------------------------（总共4小时35分钟） 





2008年4月9日（第45天）周三





6：10-7：10（1小时） 站式。气感较弱，也出现上冲现象，不明显。 





12：20-13：30（1小时10分钟） 坐式。基本上是沿督脉上行的，热感不集中，跟昨晚差不多，力量不大，速度挺快的，过了尾椎就窜到背上，冲了二三次，头发紧。基本上是用文火温养的。继续努力中。




[em07][em07]

小强 · 发表于 2008-4-10 11:30:54

19：35-21：50（2小时15分钟）坐式。先守丹田，一段时间后，会阴有跳动，稍提肛，觉得背部有重压感，渐渐地越来越重，负着一块大石头一样，很缓慢地往上移动，转到双肩，好象所有的力量都压在双肩上似的，酸胀，脖子根发紧，后来觉得双肩的肌肉被捏住并往上拉，过些时候气感消退。后面1小时里，觉得双肩肌肉一直被这样往上拉着，直到最后收功。
 
---------------------------------------------------------------------（总共4小时25分钟）
 
2008年4月10日（第46天）周四
 
6：00-7：20（1小时20分钟） 站式。守丹田，会阴、腰背部偶尔有气感，不明显。
 
请问下老师，玉枕关在哪呢，气到时会有什么反应？
 
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