[原创]我的练功日记，请指教

康福

哎，只好就这样喽，

其他前辈也不发言，我只好湖涂着练吧

可是，还是有点闷，

哎，我这样是太偏执了？

不然，别问了

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哎，只好就这样喽，

其他前辈也不发言，我只好湖涂着练吧

可是，还是有点闷，

哎，我这样是太偏执 ...
康福 发表于 2010-5-22 20:23

不是偏执，是执著。

真法不是基于“恬淡虚无，真气从之”来的吗？

你只要相信这个就行。

初练的时候，摆脱对练功效果和功理的追究，就是摆脱了一个重要的杂念。

这可能就是自学修炼者中普遍存在的一个问题吧。

心静，也要放下这种执著的追究。

坚信练功会带来好的结果，然后不去想别的了。

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5月22日

中午没有练功，下午2点多开始练功，一个小时。

除了手脚温热有疏通感外，还是面部，尤其是额头有些反应。

发现，自发动在摩擦头两侧的地方。我在练功后就把手放在那里了。小元同学就把左边好好地按了一下，那里好像有个伤疤。我的头上至少有两个伤疤，不知道那里是什么时候的。

16:30  练功时长：70分钟

跟着师父带功练的，意守手指脚趾，但是热气在丹田。身子温热，体腔内有虚空感，手足热，右脚尤甚，但不敢太多意守，尽量放空。

问题：身子总有些后仰，难道应该在尾闾那里垫个东西？右腿盘腿还会疼，会干扰练功，但已经好多了。盘腿，右腿膝盖后面疼的地方已经扩大了，应该是好事情。

改进：应该将头两侧按摩透彻；小元已经开始试着对右小腿后面部分按摩了，我可以试着把手放在那里。

康福

不是偏执，是执著。

真法不是基于“恬淡虚无，真气从之”来的吗？

你只要相信这个就行。

初练 ...
ibmt22 发表于 2010-5-22 22:53

这个知道，可老想问，

唉，做个清静人真难呐

这颗心总是闲不住呢！！

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这个知道，可老想问，

唉，做个清静人真难呐

这颗心总是闲不住呢！！
康福 发表于 2010-5-23 10:53

心不静，功力就很难提升。

你就把练功当成休息吧，听由身体自己安排。

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⒌月23日

昨晚22:30开始练了20分钟，没有什么特别的感觉。

今早，起来后坐了半个多小时，感觉还不错。至少经脉通畅，没有之前的早晨没感觉的那种现象。

中午，11点多，又坐了半个多小时，感觉也挺好，时间有限，收功了。

下午，14:23 ，练功时长：120分钟

头两侧麻，额头有气感；后背督脉为中心温热，手温热，微麻；右脚微麻，主要还是疏通右腿。散盘已经比较顺畅了，但时间长了，还会有发胀，不舒服的感觉。

问题：现在的问题，主要是头两侧和右腿的问题了。

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中医也有分科：针灸、推拿、正骨、按摩、内科、外科、妇科、儿科、肿瘤科....尤其是硕士和博士学位时也 ...
海外华侨 发表于 2010-5-23 17:10

分科的都不是真正的中医。

中医药大学分科，正是目前中医教育存在的巨大问题。

华佗、张仲景之类的名医，都是什么病都治的，他们从来不分科的。现代的名医也都是这样的。

人体是一个整体，这是中医最基本的观念。

整体观念和辨经施治，是中医最基本的哲学基础。

我本人认识一些中医药大学毕业的人，他们本人就不健康，甚至用西医的方法治病。

中医的基本经典，《内经》和《伤寒论》等，从来都不是把人分割来看的，这也是中医和西医最根本的区别，也是中医殊胜的地方。

中医的内病外置，头疼医脚等处置方式，如果分科了，就没法看病了。

真正的中医，应该不仅仅会号脉，开药、针灸推拿都要会才行。实际上，针灸推拿和医药都只是不同的处置方法罢了，针灸推拿和中药要相互配合使用，而且都有各自擅长的领域。有的病只要针就行，有的必须灸，有的必须吃药外加灸。

现在很多伪中医，号脉只号一只手的，这样的中医就不用信了；分科的中医，也不用信。这里的分科指的是内外科之类的分科，而不是处置方法的分别。只会针灸推拿的，是不能独立执业的，顶多是医生的助手。

中医也可以治疗急症，只是很多中医不会就是了。中医手术处置外伤的方法，被曹操给毁了；同时，也被一些武术流派给密传下来，而不公开。实际上，西医需要开刀的很多病，中医不开刀一样治。师承传授，是中医无法普及和推广的重要原因之一。学好西医，主要看记性；学好中医，要有悟性，尤其对传统文化的根基要深厚才行。

西医从来没有治好过我的病，以后也不会看西医了。因为自己自学了中医，还在练功，自己和家人的健康还是可以保证的。

我在的这个欧洲国家里，有些西医学过中医，我接触过几个，水平都很差。可以说中医根本没入门。有些是在伦敦学了三年中医，真是可笑。不看中文经典怎么理解中医？在西医的基础上来学中医，基本上是学不好的。

我个人认为，中医是上术，西医是下术。很多病人都是被西医的错误处置方式治死的，这个具体的大夫没有关系，是那个医学的问题。中医的问题是好医生难得，中医本身是没有问题的。

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5月23日

下午，16:30开始，又练了一个多小时。后来，还是自动收功了。

气聚在额头、头两侧和右脚和右小腿疏通。

这几天，处在一个平台期，身上很热，不练功的时候也热。

练功后，我重点按摩了额头和头两侧，希望有帮助。

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5月24日

昨晚，22:40左右，在椅子上垂腿坐了一会儿。23:00，直接盘腿练功。

开始阶段，和以往没有什么差别。后来，就向后倒下了，双手交叉放在小腹上。躺了有一段时间，大腿内侧疏通感非常明显，尤其是左腿。再后来，坐起来，头基本上是低着的，与地面平行，两大腿内侧疏通感依然明显。

后来，又向后倒 ，躺了很长时间，整个身体都在疏通。其间，头向前倒了两次，头顶着地。

练功感觉很舒服，不知不觉，两个小时46分钟！还是子时练功效果最好啊！

上床后，也没有忘了九九还阳。夜里有梦，但都不记得了。

6:04  练功时长：55分钟

基本上没有坐住，一直在自发动。

自发动：向后倒，躺在地上，双手交叉在小腹上。躺了一会儿，起来，坐了一会儿，再向后躺。没什么感觉，就50多分钟。
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大便：连续三天，都是起床后，就去厕所大便。前两天还比较费力，今天好些。大便成形，但很干。至少，大便时间是调整过来了。

额头：昨天的按摩，按出了两个痛点。原来起包落疤的地方又有些鼓，更痛了些。应该是把沉积的病都调动出来了。对称的左侧，也有个点，很痛。上眉骨也左右各有一个痛点。

头顶：侧面头顶，左侧应该是受过伤缝针的地方，伤口又被按出来了。

体温：身体体温比往常都要高，有些低烧的感觉。看了很多前辈的练功经历，体温升高好像是个必经的过程。

头面部的问题，看来，不是一般地多啊！下嘴唇下边发暗的地方，又淡了些。

手形：练功手形已经变成了双手交叉了，右手拇指在上面。

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5月24日

中午，随随便便就坐了一个小时。还是会躺在地上，在半睡不睡中练功。

下午，14:25开始，又坐了一个多小时，和中午相似。

16:20  练功时长：120分钟

依旧是坐，躺，坐，躺。坐的时候，头是低着的，但不是耷拉着，是平行地面的。躺着，就是向后倒，双手交叉，腿还是盘着的。

身子还是很热，意识若有若无。中间，眼睛睁开过一次，再坐，再躺。

起来后，有些乏，身子还是很热。

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5月25日

昨晚11点开始练功，还是头低着，向后躺到，疏通感不明显。20分钟后睡觉。

夜里梦很多，醒来两次，都很清醒。

小弟弟勃起一次，吸提嘬闭搞软。

5:00  练功时长：不详

静站，活动颈椎很长时间。

坐了一会儿，疏通感已经不明显。后来，还是向后倒了，感觉盘着的腿在拉伸，有疏通感。

坐着的时候，头低着，腰好像也不够直。

不明白，这是怎么回事。

intercity

看来我俩问题一样，我盘腿前倒后倒的都2个多星期了。可能是大腿经脉不通吧，我也是一直往右边偏。

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看来我俩问题一样，我盘腿前倒后倒的都2个多星期了。可能是大腿经脉不通吧，我也是一直往右边偏。
intercity 发表于 2010-5-25 21:19

是吗？

那，我倒得还算短的。

腿部的经脉肯定没有全通，我还是散盘，单盘的话，可能问题更多。