我的练功日记。

明月城主 · 发表于 2019-3-28 17:37:48

berrycao 发表于 2019-3-27 23:38
我是胃窦炎。我知道的。以前检查一次胃镜是中度胃窦炎。吃一段时间药，好了又反复。就这样的。目前早晚口 ...

我也买了半斤

berrycao · 发表于 2019-3-31 10:36:20

最近练功，感觉随时稍微关注下丹田就气聚循环很快，全身暖洋洋的，没有闭眼，边看电视，或者手机，或者走路都能有气的循环，感觉很微妙，前些天加了一个道家女丹的群，结果群里一直在发无量天尊，一堆不懂的传道经文，没有练习实质内容，据说如果每天心修好了自然而然我群里对群主和管理员发出为啥没有命功的讲解，每天都是传播无量天尊，法道无边。。。论道，我的感觉不是这种传播不是应该深入生活嘛，总这样没有实质内容，结果被群主，据说是群里几个管理员师傅，给骂了一通，态度恶劣，说我不配在群里，我在想既然传播善到，传播正能量，一个老师可以对只是提出不懂得问题就发大火吗，她这样真的能得道吗？怀疑。踢我出群，

berrycao · 发表于 2019-3-31 10:51:15

这个群里正好有一个老师不是练真法，练道家和内家拳的双休老师，看我提出这个就加我跟我私聊了一些，说网上都是乱七八糟的。说我练什么，我说真法，也想问问后续该如何练习，这个老师真好指导我一些，告诉我要结合内家拳练习，还告诉我静功需要收功的，必须的。晚上也要收功，说我晚上总是醒来没有收功有关，昨晚试着推中丹田气到下丹田，他的意思是最好推到会阴部，这个其实是意引导中丹田从檀中穴开始把心火下沉，如果不收真气还依旧在动，总会惊醒，我就是这情况心口处一惊一惊醒，结果估计我不太会，昨晚上果然半夜不断惊醒，一会醒来一会醒来，快早上又尝试推气下来，一会后发觉会阴跳动，好明显，练习这么久，大周通了这长时间会阴都没太多感觉过，这次好明显，后来又感左侧小腿后部跳动好久左腿没感觉了，我感觉任督里气好多，意识稍微关注气都在运转。早上还感困倦就睡了一会睡着了做了一会梦。
就是一直感觉自己是不是得了干眼症，眼睛这几年都是尤其晚上眼睛干涩难过，晚上贴眼膜好多了，早上或半夜醒来眼睛又干，我都是早上再贴，基本上一天能贴2-3对贴缓解很多。我的眼窝处有黑眼圈似的痕迹明显。最近眼窝处眶下神经时而疼。

berrycao · 发表于 2019-4-7 20:14:19

本以为练习真法腿部酸痛好一些，也确实前段时间好一些了，几乎阴天下雨没太多感觉了，慢慢就很好了，最近却又经常腿部酸痛了，尤其右侧腿部。不知道怎么回事。。。而且半夜总醒。一会激灵下一会激灵下，我感觉半夜真气也在运转。晚上练完做收功后也没改善。

临海小院 · 发表于 2019-4-8 07:39:49

berrycao 发表于 2019-4-7 20:14
本以为练习真法腿部酸痛好一些，也确实前段时间好一些了，几乎阴天下雨没太多感觉了，慢慢就很好了，最近却 ...

我也是半夜常醒，醒来有时发现真气在自动循环，力度还蛮大，这样不醒才怪

。以后不再卧功入睡了试试。

berrycao · 发表于 2019-4-17 12:25:32

4-17最近感觉脾胃好多了，没有胃酸感，偶尔有口嚼石斛也好多了。就是腿部依旧比较寒，多晒太阳挺好的，最近一段时间真气运转依旧自行的，大腿胳膊偶尤气通的鼓动感，有如虫子从肌肉里爬过一样。睡眠稍微好些了，半夜醒来不太运转真气好多了。尽量多睡。自身的免疫系统真强大。现在问题多的就是因为看手机等每天眼睛干涩，因为工作要用。大量的眼贴膜，每天都三四贴不止，眼睛吸收超快。眼干好一些。

明月城主 · 发表于 2019-4-17 20:51:48

berrycao 发表于 2019-4-17 12:25
4-17最近感觉脾胃好多了，没有胃酸感，偶尔有口嚼石斛也好多了。就是腿部依旧比较寒，多晒太阳挺好的，最近 ...

吃石斛效果很好，好些天胃不疼了。今天下馆子，饭特别硬，也只感觉胃只稍稍不适了下

berrycao · 发表于 2019-4-21 10:38:17

4-21这几天练功感觉入静不够，另外有意识引导真气下行到会阴尾闾，有点效果，虽然还不太明显。昨天天气突然一阵子热，穿多了，已经好久好久没起过泡的嘴唇起了两粒水泡，看来还是心火起来了，白天没练功。心肾不交，嘴巴起泡，下肢冷，得调节。今天阴天感觉有可能有雨腿部又酸冷感。

berrycao · 发表于 2019-4-26 10:02:42

4-26春天生发季节，除了瑜伽拉伸，增加了腰腹的减脂锻炼，每天增加了倒立练习几分钟，会出点汗，感觉还好，早晚的真气练习依旧，全身的气通感越来越不明显了，偶尔而已。不过任督循环还是有感觉，热流的流动感。。身体的老毛病慢慢好了很多，胃部的不适感增加吃石斛后也好一些。

明月城主 · 发表于 2019-4-26 19:51:21

berrycao 发表于 2019-4-26 10:02
4-26春天生发季节，除了瑜伽拉伸，增加了腰腹的减脂锻炼，每天增加了倒立练习几分钟，会出点汗，感觉还好， ...

找到得真炁的方法了吗

berrycao · 发表于 2019-5-11 11:53:09

好久没写感觉了，现在似乎越发没啥动静了，进入瓶颈了。

临海小院 · 发表于 2019-5-11 21:15:25

我们好像都如此。好在真气还在且大多时候都较充沛，静观其变！

berrycao · 发表于 2019-5-12 19:13:00

临海小院发表于 2019-5-11 21:15
我们好像都如此。好在真气还在且大多时候都较充沛，静观其变！

嗯，不过任督循环依旧能感觉，其他经脉感觉不明显了，没有气通的虫爬或过电的鼓动感了。天热了感觉睡不醒似的，睡眠多练功少了一些。

临海小院 · 发表于 2019-5-13 12:31:55

berrycao 发表于 2019-5-12 19:13
嗯，不过任督循环依旧能感觉，其他经脉感觉不明显了，没有气通的虫爬或过电的鼓动感了。天热了感觉睡不醒 ...

很好的进度啊

berrycao · 发表于 2019-5-14 08:01:16

临海小院发表于 2019-5-13 12:31
很好的进度啊

没觉得呢，感觉依旧，感觉自己呼吸也没有拉长，李老不是说一般第四五部慢慢呼吸就会拉长了吗，一分钟四五次。我没有那样，感觉气不够。通大周都没拉长，最近这两天入静不够，又半夜会醒来，练习一会很容易心神不宁不断惊醒，感觉困倦。

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