我的练功日记。

berrycao

越发感觉姿势似乎不太重要，只要能入静，调息凝神，各种姿势都能气转循环。身体能感觉到经脉的通。

無庸真人

berrycao 发表于 2019-2-10 00:04
越发感觉姿势似乎不太重要，只要能入静，调息凝神，各种姿势都能气转循环。身体能感觉到经脉的通。

berrycao

2-10假期就这样结束了，速度好快。假期依旧坚持不怠，练静，同时结合动功，感觉身体的气运转越发顺畅了，时而不动也能感觉气自行通经脉，气通过时身体不同部位皮肤的鼓动感尤其腿部和胳膊，大周天的自行左转很神奇，而现在距离开始练习差不多刚好三个月了。感觉经脉也在反复的开拓，丹田也是。心中有个信念告诉自己，要继续坚持不堕，持续循环，绝不懈怠，好好的活，爱惜自己的身体。

berrycao

2-11新年上班第一天，昨夜运转很不错，昏昏睡去，感觉快早上醒来，睡眠不好，头晕难过，起来又躺下，继续运行，一会睡去，醒来感觉很不错。尝试运行气聚集很快转的很快，四肢百骸都感觉气流。再次起来36收功。神清气爽。

berrycao

2-12昨晚运行不畅，主要是困了，没有彻底入静。早上醒来运行感觉很舒爽，越发觉得这种静静的运转真气是一种享受，能一两个小时都在运转，气通全身。一睁眼时间就过去了。降温了，有雪花，冷气逼人，白天走路运转真气感觉暖洋洋。

無庸真人

berrycao 发表于 2019-2-12 11:22
2-12昨晚运行不畅，主要是困了，没有彻底入静。早上醒来运行感觉很舒爽，越发觉得这种静静的运转真气是一种 ...

如沐春风的感觉   就要三花聚顶了

無庸真人

berrycao 发表于 2019-2-10 23:22
2-10假期就这样结束了，速度好快。假期依旧坚持不怠，练静，同时结合动功，感觉身体的气运转越发顺畅了，时 ...

才三个月     果然是百年一遇的练武奇才

berrycao

無庸真人 发表于 2019-2-12 12:55
如沐春风的感觉   就要三花聚顶了

太过奖了，主要是我经常瑜伽，动功练习拉伸之类的。身体柔韧性比较好，可能经络不太堵，才会通的快吧，非啥奇才，比我快的多的有好多的。人家两三天就通督的更不用说了，我才哪到哪，而且现在身体一些小毛病还没有调理完全好。

無庸真人

berrycao 发表于 2019-2-12 22:51
太过奖了，主要是我经常瑜伽，动功练习拉伸之类的。身体柔韧性比较好，可能经络不太堵，才会通的快吧，非 ...

谦虚使人进步

berrycao

2-19这段时间练习感觉身体腿部，胳膊，手指不同部位练习时会有跳动，不练习时也会时有鼓动，不知道是不是自行通大周天的情况，目前感觉走路，站立坐着注意丹田注意呼气都能有气流聚集循环。就是感觉自己要控制自己了，总是晚睡，好像很不好。真法老师说要控制自己的心，要按规律作息。不能放纵自己

berrycao

2-19，今天晚上腿支起坐在床上看手机，右侧大腿后部中间位置一股气鼓起来，感觉像是有虫子在皮肤里一样，很明显的气流鼓动像从里面把皮肤撑起来一样，鼓两下然后消失，这段时间一直在持续这状态，依旧身体不同部位鼓动，感觉有好久了似的。通督后慢慢变成这样，没有练功时的鼓动时不时的。感觉很神奇。

berrycao

感想：这段时间的练功，发觉有时会忘记自己到达的状态，所以给我们功友都提个醒，每隔一段时间听听李老的音频啥的，会有新的体会和收获。不然自己都会忘记。还有练功从开始练习还依旧会头晕的功友，继续坚持，我发觉只要通了这种头晕的感觉就没有了，啥时候你练习到头不晕了那就是任督通了。我现在练功头已经不晕了，大家都继续加油吧。

berrycao

12-21最近练习感觉晚上练习总是丹田不断充气都不满似的，早上醒来练习一般都气聚很快，运转很快，我在想有可能晚上睡时有点冷，加上一天活动身体有很多寒湿，练习的时候真气需要抵消一部分这些，而早上时候一晚上睡觉自身免疫力也能把身体的一些湿邪，还有一些五脏六腑的垃圾等去除一些。早上时候身体暖暖的运转就比较快。

只为健身

berrycao 发表于 2019-2-19 22:49
2-19，今天晚上腿支起坐在床上看手机，右侧大腿后部中间位置一股气鼓起来，感觉像是有虫子在皮肤里一样，很 ...

那是在通十二经脉和八脉中的另6脉。

berrycao

2-24，目前的练习感觉每天鼻子有点难受，就是鼻炎呼吸总感觉里面有点丝拉拉不得劲，咽喉的咽炎也是，不过睡一觉后所有症状全部缓解，一天之后又这样。好一点的是感觉肾气好了些，半夜不怎么起来上厕所了。不知道是不是最近吃黑五类吃的也有作用。腿阴天下雨酸痛感好一些不怎么感觉酸了。