修炼日记记录

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2019年3月29日的打卡日记：


今天单盘总的的5小时，早上1.5小时，中午2个多小时，晚上1.5小时。


决定盘坐的时间长短，一般来说跟修为的高低有关，但关键的是修炼的方法和技巧。掌握不了技巧时，会使下盘越来越沉重，越来越疼痛，总是会感叹：为什么真气那么旺盛，而脚却那么沉重疼痛。其主要原因是“人体水液沉降”而造成的。人体的水液是升发的，在某种原因的情况下，水液的升发受到压制，而使升发困难。因此下盘水液增多变沉重，致使腿脚疼痛。
当然也跟阴阳平衡也有一定关系。


只是我的理解并在实践中得到验证。不认同的，别来吵。

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2019年3月30日的打卡日记：


今天单盘总的4小时。


修炼在于自然。顺其自然合天道。

shenghuan

818117 发表于 2019-1-31 21:08
2019年元月8日的打卡日记：

练这长时间

shenghuan

818117 发表于 2019-2-8 22:17
2019年2月8日的打卡日记：

那有这快

無庸真人

818117 发表于 2019-3-30 23:13
2019年3月30日的打卡日记：

师兄的专业让人佩服

818117

shenghuan 发表于 2019-3-31 00:32
那有这快

有的，这还是较慢的了，有一个老阿姨练一个月通督了。关键是方法要正确。我这里有好几个老人都在练第三步了。

818117

2019年3月31日的打卡日记：

今天单盘总的6小时。早上3小时，晚上3小时。


所谓“天道”，自然规律就是天道。在修炼中顺着自然规律修炼就是顺天道。“五行相生”就是自然规律就是天道。五行相生里的“肺金生肾水”和“心火生脾土”，他们的终点就在“心窝部”。我们的“呼气注意心窝部”的终点也是心窝部。因此可以这样说：“呼气注意心窝部”是顺着“肺金生肾水”和“心火生脾土”的天道在运行中。

818117

2019年4月1日的打卡日记：


今天单盘总的5.5小时。早上2小时，中午1.5小时，晚上2小时。还是修炼1+2步。

818117

2019年4月2日的打卡日记：


今天单盘总的3.5小时。一样修炼1+2步。

818117

2019年4月3日的打卡日记：


今天单盘总的4.5小时。


还是修炼1+2步，估计修炼这两步要经历很长的时段了，甚至这一生都只修炼这两步。但他却包含五行相生相克的全过程。只要这样修炼，自然就能滋生阴阳，以及八卦、、、


我只学习只讲“五行”“阴阳”“八卦”，我不管这是不是“迷信”，还是反科学的。在实践中显示：真气运行就是顺这条道的。顺者昌，逆者亡，天道不可违。“不学无术”“无才便是德”才是方塘可笑的。


以上只是我的感慨，不针对任何人。不要对号入座，这里已客满。

818117

2019年4月4日的打卡日记：


今天单盘总的4小时。  中午2小时，晚上2小时

818117

      鹊踏枝·清明

六曲阑干偎碧树，杨柳风轻，展尽黄金缕。谁把钿筝移玉柱?穿帘海燕惊飞去。

满眼游丝兼落絮，红杏开时，一霎清明雨。浓睡觉来慵不语，惊残好梦无寻处?

818117

2019年4月5日的打卡日记：


今天单盘总的4.5小时。现在的双盘比以前更好了。
这段修炼时间可能有点长，加上睡眠不够，感觉有些疲惫，特别吃饭后特别犯困。以后要多多增加些睡眠。

baximu2016

苏老师你好!我也是真法爱好者!我看了你一二部功练习方法深受启发，请教你第三部功你是怎么练的？

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baximu2016 发表于 2019-4-6 13:59
苏老师你好!我也是真法爱好者!我看了你一二部功练习方法深受启发，请教你第三部功你是怎么练的？

很简单，就是把真气留在小腹部里就行。


如可以的话就这样修炼：呼气时想着心窝部的真气顺着任脉直达小腹，真气到达小腹时把真气留在小腹里，不要让真气随吸气返流。吸气时不管不理。都要自然放松”。  “呼气时想着心窝部”在这里要想一会（大约1-3秒），但呼气不能停不能断，这个过程就是第一步。  也就是说这样的修炼融入了第一、第二、第三步。修炼时一定要好好反省每步的功效。记住！！！每步都很重要，特别是第一步，那是“心肾交”“脏五行”，他是启动五行的源动力、、、而第二步是“腑五行”、、、因此一定要三步融合修炼，一步也不能丢！！！