修炼日记记录

818117

2019年3月16日的打卡日记：


今天单盘总的3.5小时，晚上喝酒，没练。


还是修炼1+2步，这两天修炼时，有很多不一样感觉。自我感觉有可能又要有什么被冲破预感。中午的感觉特别强烈，因此全部放开，什么也不理，连鼻子的呼吸也不管，可是全身的真气且自动运行着，有如脉搏，只是真气的运行比脉搏慢很多，很舒服。时间过得很快，两小时一下就过了。

818117

2019年3月17日的打卡日记：


今天单盘总的4.5小时。


还是修练1、2步。  今天3月17日是国医节，我们修炼的是《中医真气运行》，属于中医的，因此今天值得我们纪念。要练好真气运行，一定要先学好中医基本知识。

818117

2019年3月18日的打卡日记：


今天单盘3小时。


继续修炼1+2步，真气旺盛中，加油加油、、、


没通督的和没有“经络真气充盈”的，修炼时一定要加上第三步守丹田。


见光。只是说明第一步练得好，“心肾之交”和脏五行旺盛的展现。

818117

2019年3月19日的打卡日记：


今天单盘4.5小时。



继续修炼第一和第二步。呼气时肺金生肾水，心火生脾土。胃土生大肠，胆木生小肠。其实就是不用做任何事的情况下，只要呼气，这些事情就会发生.

qqh111

818117 发表于 2019-3-19 22:20
2019年3月19日的打卡日记：

仁兄七行俱下、兰质慧心，绝非钝口拙腮之人可以仰望。我打坐六年整也只能体会练功时呼气推动内息发展、呼吸融入四肢百骸、呼吸融入毎个细胞、吸气直达丹田等等的体会，绝无呼气有仁兄的那个啥生啥之体会感受。距离和仁兄比较不是一般的大。小黠大痴的我弱弱请教一下仁兄：一个呼气有这么多的连环啥生啥的，身体忙的过来吗？若是意念用事，落入有为搬运，是否有后天用事堕入旁门之嫌？更何况真气运行法五步功法不带这样练法的。

無庸真人

qqh111 发表于 2019-3-20 12:37
仁兄七行俱下、兰质慧心，绝非钝口拙腮之人可以仰望。我打坐六年整也只能体会练功时呼气推动内息发展、呼 ...

嘿嘿   这位大哥绝非平庸之辈     

qqh111

無庸真人 发表于 2019-3-20 18:45
嘿嘿   这位大哥绝非平庸之辈

能有机会向前辈学习请教是我等后学之福，不明白就问想必这位古道热肠的仁兄不会推辞

818117

哈哈哈、、、今天真热闹、、、我只能笑、、、

不会的话，就好好的去学习、、、不要只会耍嘴皮子。修炼6年啦，这些都不会？别说你只是修炼真气运行，你还在培新班里培训。不然你让“中医真气运行”有何脸面去面对几百万的修炼者？

这个是自然规律，只要呼气身体里的真气就自然的这样运行。还用你那笨拙的脑袋去控制吗？自以为是！不学无术的人才会这么笨的以为、、、所以我只有笑的份、、、

818117

2019年3月20日的打卡日记：



今天单盘总的3.5小时。
下午走路6公理，很久没走啦，走路对修炼是很好的。我的隔壁有一个50几岁的大姐，每天早上走路5公理，然后修炼一小时，一个月就通督啦，特别高兴。

qqh111

哦，明白了，原来是“自然会这么运转"，而非五步功法实证
仁兄可改写为学日益为道日损
可喜可贺

只为健身

其实中国古代文化，博大精神，深不可测的，阴阳五行，太极八卦，天干地支。中医经脉。它们都是相互联系的，互相影响的，天地人，天者其实是时机，地者环境也，人者人脉关系也。真法也是李老甴古代道家气功与中医相结合创出的新功法。非常实用易练的功法，可以健身祛病，但也会有多半人不相信。宁可看西医中医无结也不信，气功，把这些古传文化看作迷信。学西医的人更是信之更少。古代文化流传这久，是有一定道理的，

qqh111

只为健身 发表于 2019-3-21 08:35
其实中国古代文化，博大精神，深不可测的，阴阳五行，太极八卦，天干地支。中医经脉。它们都是相互联系的， ...

你这样说能接受并认同。不能接受的是理论与实修混为一谈，让人误以为五步功法在实修上就会有一呼气就连环的那个啥生啥，以前这位仁兄还说一呼气见啥光一吸气又见啥光，对于光与呼吸，恰巧我体会较深，所以提出不同看法也应该是正常的吧？该说的都说了，谁也改变不了谁，听得进就听。你们聊，

rusheng

前辈对呼吸解释太详细了，赞

rusheng

我练了一年，呼吸开始憋气不畅，请问是意念过重吗？

818117

rusheng 发表于 2019-3-21 10:54
我练了一年，呼吸开始憋气不畅，请问是意念过重吗？

意念 肯定过重。

最主要的是你去注意了呼气。我们真气运行的静功五步，讲的是在呼气的那个时间段，我们要做的事情。“呼气”不是我们要做的，更不能用呼气的力量去做任何事。这个一定要清楚明确。


举个例子：小明在星期三时去种树。这个说明的是小明的任务主要是种树，而时间在星期三，在这一天他会全身心的把树种好，而不是他只会在星期三那天死死顶住星期三不种树。  “星期三”代表我们说的呼气，“种树”代表我们每步功要做的事。如第一步：呼气注意心窝部。这个“呼气”就是上面说的“星期三”，这个“注意心窝部”就是上面说的“种树”。


那把上面的例子套到我们真气运行的第一步就是这样：小明在“呼气”时去“注意心窝部”


再重复一遍：呼气代表的是时间段，呼气是鼻子的事，跟身体无关，呼气要自然放松不用力。