修炼日记记录

818117

2019年4月13日的打卡日记：


今天单盘总的3小时，总感觉时间不知被谁偷走了，一天24小时好像只用一半。


还是修炼第一步+第二步。只是在呼气时，我把“注意心窝部”和“意息相随丹田趋”融合在一起同时做。心窝部跟子午流注“酉-肾”，丹田底跟子午流注“卯-大肠”，这些有很重要的因果关系，同在呼气过程，但却一个是脏五行，一个是腑五行，因此他们相对应又相对立。

無庸真人

818117 发表于 2019-4-13 22:53
2019年4月13日的打卡日记：

狂人日记

818117

2019年4月14日的打卡日记：


今天单盘总的3.5小时。早上2小时，中午1.5小时，晚上喝酒。

無庸真人

818117 发表于 2019-4-14 22:54
2019年4月14日的打卡日记：

北方人啊  天天喝酒

818117

無庸真人 发表于 2019-4-15 06:52
北方人啊  天天喝酒

不是啊，难得喝一次，就是喝了我也不会喝多。

無庸真人

818117 发表于 2019-4-15 10:38
不是啊，难得喝一次，就是喝了我也不会喝多。

大哥是哪里人啊？

818117

無庸真人 发表于 2019-4-15 11:01
大哥是哪里人啊？

福建厦门，地地道道的南方人

無庸真人

818117 发表于 2019-4-15 11:24
福建厦门，地地道道的南方人

福建人也这么猛，意料之外

818117

2019年4月15日的打卡日记：


今天单盘总的5小时，早上2小时，中午1.5小时，晚上1.5小时。


“有欲观窍，无欲观妙” 包含着无穷奥妙。还没达到经络真气充盈的，最好不要碰。

818117

2019年4月16日的打卡日记：


今天单盘总的4小时，早上1.5小时，中午1小时，晚上1.5小时。


有没有时间修炼不用讲理由，有时间就修炼。
身体有没有感觉，有没有什么病痛，都不理，要理的就理修炼。
真气运行本身就跟这些无关，有关的是修炼，正确的修炼就如你平时的生活，只是在你的生活上多了那点精彩、、、
因此修炼就这么简单，别动不动就忧郁就烦恼。
他就如一天三餐，你不去刻意关注，你就会忘记你吃的是什么，好不好吃，能否吃得下。修炼何尝不是如此，又何苦在乎？
顺其自然，始终如一，修炼就如人生。

無庸真人

818117 发表于 2019-4-16 22:00
2019年4月16日的打卡日记：

我的天啊   独树一帜的修炼狂人语录    佩服至极

bluetank

师兄您好，看你精彩的日记，非常震动！我是刚接触真法，少看书练的，想请教您几个问题：1、您单盘时要垫蒲团吗？2、舌抵上腭，是抵在软腭、硬腭还是齿根处？3、我每次盘半小时就腿酸了，您盘那么长时间腿受到了吗？中途换不换姿势？是不是越练，今后盘的时间就会越长？望不吝赐教！

818117

bluetank 发表于 2019-4-17 11:12
师兄您好，看你精彩的日记，非常震动！我是刚接触真法，少看书练的，想请教您几个问题：1、您单盘时要垫蒲 ...

1、您单盘时要垫蒲团吗？   我一般就坐在床垫上，上面垫条毯子。这个跟垫蒲团没什么差别的。


2、舌抵上腭，是抵在软腭、硬腭还是齿根处？  按理是抵在软硬腭之间，但我认为：只要抵得舒服都行。在修炼中在我最舒服真气最旺盛时舌头是自然抵在齿根处。




3、我每次盘半小时就腿酸了，您盘那么长时间腿受到了吗？中途换不换姿势？是不是越练，今后盘的时间就会越长？  盘脚是在慢慢修炼累积中，时间越来越长的。开头能盘半小时 就很不错了。最好是先垂脚坐，因修炼时间能越长越好，最好要1个小时以上。当然这个也要看身体素质。垂脚坐也能使盘坐时间加长，因垂脚坐能增强能量，所以我们真气运行用垂脚坐最普片的。  正常情况下，我是不换盘脚姿势的，最多身子调整一下平衡。

bluetank

818117 发表于 2019-4-17 12:21
1、您单盘时要垫蒲团吗？   我一般就坐在床垫上，上面垫条毯子。这个跟垫蒲团没什么差别的。

谢谢师兄指导！

無庸真人

bluetank 发表于 2019-4-17 11:12
师兄您好，看你精彩的日记，非常震动！我是刚接触真法，少看书练的，想请教您几个问题：1、您单盘时要垫蒲 ...

是的   精彩绝伦   实乃狂人日记也