修炼日记记录

818117

将计就计 发表于 2019-5-12 11:16
是的，但真气运行法有真气抟聚法，是不是能将真气练气团哟

你要先把静功五步练好，先不要管真气抟聚

818117

2019年5月12日打卡日记：
今天单盘3.5小时。

2019年5月13日打卡日记：
今天练混元坐、下河车、动功，总的差不多5小时，单盘2小时。
很忙，有空再来讲心得体会。

将计就计

818117 发表于 2019-5-13 23:17
你要先把静功五步练好，先不要管真气抟聚

哦，为什么？我还以为是一种自然而然的练法呢，再说真气转聚了还有负作用？

818117

将计就计 发表于 2019-5-14 03:17
哦，为什么？我还以为是一种自然而然的练法呢，再说真气转聚了还有负作用？

真气抟聚 要在经络真气充盈后才能练。并要有老师亲自指导。

将计就计

818117 发表于 2019-5-14 22:20
真气抟聚 要在经络真气充盈后才能练。并要有老师亲自指导。

谢谢师兄，那我按五龙蜇法的姿势，不用剑指，按五步功法练习可以吗

818117

2019年5月14日打卡日记：
今天有炼单盘，真气抟聚混元坐，下河车和上河车，动功漫步周天，总的最少有6小时。只是我的动功很差劲，一直学不会，唉…动功跟我好无缘啊，何时才能学会啊？

aa518158

师兄123步怎么练 能详细介绍一下吗 谢谢

aa518158

我的意思是123怎么连起来练

将计就计

师兄晚上好，有事向你请教这几天不知道怎么了，本来前段时间挺好的，真气充足，浑身有劲，一天干活回来也不觉得累，早上一觉醒来精神尚可，真象有功夫上身一样，而且前几天那么冷，大多数人都穿2件衣服，我只穿短袖都不觉得冷，前几天还任督循环，
这两三天就变了，手脚伸屈不大利索，关节还有点痛，早上起来满背疼，不想起床，回想起来这几天没有别的，一样练功，有时按混元坐两三次，有几次睡觉时按五龙蜇法，难道问题出在这里？请各位师兄各位前辈老师多多指教，不胜感激，

818117

aa518158 发表于 2019-5-21 18:08
师兄123步怎么练 能详细介绍一下吗 谢谢

这样练：呼气时想着心窝部的真气顺着任脉直达小腹，真气到达小腹时把真气留在小腹里，不要让真气随吸气返流。吸气时不管不理。都要自然放松”。  “呼气时想着心窝部”在这里要想一会（大约1-3秒），但呼气不能停不能断，这个过程就是第一步。  也就是说这样的修炼融入了第一、第二、第三步。修炼时一定要好好反省每步的功效。记住！！！每步都很重要，特别是第一步，那是“心肾交”“脏五行”，他是启动五行的源动力、、、而第二步是“腑五行”、、、因此一定要三步融合修炼，一步也不能丢！！！

818117

将计就计 发表于 2019-5-23 21:57
师兄晚上好，有事向你请教这几天不知道怎么了，本来前段时间挺好的，真气充足，浑身有劲，一天干活回来也不 ...

你现在不能练“真气抟聚”的每样功法，只能练静功五步。希望你能赶快改过来。


也要注意多休息，天气冷时注意添衣服，不然这些都是属于消耗能量真气的。本身你已练得不错，但无意中把真气能量消耗在这里了。

将计就计

818117 发表于 2019-5-25 12:31
你现在不能练“真气抟聚”的每样功法，只能练静功五步。希望你能赶快改过来。

好的，谢谢师兄，我从那以后就没练了

818117

由于我现在是练真气抟聚的，跟这里修炼静功五步不大一样，为不影响大家的修炼。本帖的练功日记就不在继续写下去了。我的修炼日记会在别的地方继续。
如有需要我帮忙的，可以在本帖留言，我一看到就会立即给予回复。
本人每天最少都修炼4小时以上的，也希望同修们坚持修炼，一定会有好的效果的。


如有想修炼“真气抟聚”的，最好到真气运行崆峒基地学习，这个没法自己自学的，不然会有很多出错的，到时会得不偿失。


祝同修们，修炼更上一层楼，我们一起学习一起进步。

将计就计

818117 发表于 2019-5-25 18:05
由于我现在是练真气抟聚的，跟这里修炼静功五步不大一样，为不影响大家的修炼。本帖的练功日记就不在继续写 ...

谢谢师兄，本来天晓老师也说过，我之所以要试，那是因为李老在书上说的通督后可以练

aa518158

818117 发表于 2019-5-25 12:26
这样练：呼气时想着心窝部的真气顺着任脉直达小腹，真气到达小腹时把真气留在小腹里，不要让真气随吸气返 ...

谢谢 师兄