修炼日记记录

葡萄美酒

  本人总练功第19天，练的是第四部功时，冲关几次，感觉到真气像水银柱一样在夹脊下徘徊，加重守丹田的力度，真气也没有向上，第二天又冲关几次也没有变化，晚上饮酒2杯，结果第二天练功就好象回到第三步似的，已经持续了4-5天也没有冲关前兆，感觉丹田也不明显了；请前辈指导一下，是饮酒的原因？还是我冲关把真气用完了，正在培养真气阶段？谢谢了！

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内经图己收到，感谢老师的无私帮助

無庸真人

818117 发表于 2019-5-25 18:05
由于我现在是练真气抟聚的，跟这里修炼静功五步不大一样，为不影响大家的修炼。本帖的练功日记就不在继续写 ...

这四个小时的练功时间是如何安排的？  早上   上午  中午  下午  晚上     如何分配的？

818117

無庸真人 发表于 2019-7-14 09:41
这四个小时的练功时间是如何安排的？  早上   上午  中午  下午  晚上     如何分配的？

不一定，有时间就多修炼。一般早上和晚上会练得较多。

無庸真人

818117 发表于 2019-7-14 18:57
不一定，有时间就多修炼。一般早上和晚上会练得较多。

我这每天能坚持一个小时就感到不容易了     不知道师兄的四个小时是如何坚持的    佩服佩服

818117

無庸真人 发表于 2019-7-14 19:36
我这每天能坚持一个小时就感到不容易了     不知道师兄的四个小时是如何坚持的    佩服佩服

兄弟啊，一天4小时不算多啊。很多人都能坚持一天5小时到8小时，甚至个别天能10个小时以上的。


说真的，有空时，我的一个垂脚坐就能做到4小时以上的。更别说一天4小时了。并你也要清楚一个垂脚坐超过5小时的大有人在。


所以一天4小时，不要大惊小怪，会让人笑话的

無庸真人

818117 发表于 2019-7-14 19:47
兄弟啊，一天4小时不算多啊。很多人都能坚持一天5小时到8小时，甚至个别天能10个小时以上的。

嗯嗯   我这落后分子   不怕别人笑话

liuerkui168

818117 发表于 2019-7-14 19:47
兄弟啊，一天4小时不算多啊。很多人都能坚持一天5小时到8小时，甚至个别天能10个小时以上的。

道兄，平时零碎时间利用来练功吗？如果可以，有什么注意事项吗。谢谢

818117

liuerkui168 发表于 2019-7-22 17:49
道兄，平时零碎时间利用来练功吗？如果可以，有什么注意事项吗。谢谢

可以的，只要有10分钟以上的都好修炼。收功时用手掌在脸上，上下按摩10下就可收功。但每天要多次修炼。


我老父亲经常一次5分钟内，现在都练得很好的

無庸真人

818117 发表于 2019-7-23 15:45
可以的，只要有10分钟以上的都好修炼。收功时用手掌在脸上，上下按摩10下就可收功。但每天要多次修炼。
...

几分钟等于没有练吧  

818117

無庸真人 发表于 2019-7-25 14:18
几分钟等于没有练吧

当然只要能坚持得下去的话，时间在1-2小时最好。
几分钟的是针对那些体弱多病、老年人、没时间的人群、、、这款能增强能量，要每天多次修炼，还没通督的会较慢。

独孤九势

818117 发表于 2019-7-14 19:47
兄弟啊，一天4小时不算多啊。很多人都能坚持一天5小时到8小时，甚至个别天能10个小时以上的。

一天哪来的时间修练那么久？不用工具吗？还是有其他的方法？真羡慕有那么多时间的人

独孤九势

独孤九势 发表于 2019-7-29 21:21
一天哪来的时间修练那么久？不用工具吗？还是有其他的方法？真羡慕有那么多时间的人

工具 二字打错了，应该是 工作

liuerkui168

818117 发表于 2019-7-23 15:45
可以的，只要有10分钟以上的都好修炼。收功时用手掌在脸上，上下按摩10下就可收功。但每天要多次修炼。
...

谢谢，我就是属羊哟，羊边走边吃草，我边工作边练，时时收功就行了

独孤九势

818117 发表于 2019-1-31 21:52
2019年元月21日的打卡日记：

怎么得出呼吸比为3：1？