颜颜的练功日记

有点晃眼

恭喜你

颜颜

回复 31# 有点晃眼
谢谢楼上的呵

冬日暖阳

现在您已经掌握了练习的方法，完全可以独立练习了。

在以后的练习，除了书上关于练习的注意事项外，还希望您注意以下几点，：

1、练习和培养良好的生活习惯相结合，饮食有节，起居有常；

2、绝对不可以自己自以为是，用意念导引真气去治病，什么有心脏病的，去内视心脏，有肝炎的，内视肝脏，这些都是错误的，后果会非常严重，通通不可以。

3、反对追求特异功能，同时，也不主张给别人发放外气来治病。

4、这是一种中医养生方法，目的是强身健体，严禁掺杂封建迷信活动。

5、除了修炼身体，还要修炼自己的性情。

6、怀孕的时候就不要练习了，尤其前三个月，不要守下丹田，以免真气力量太大，胎儿承受不了。

祝您坚持练习，把真气运行法这位保健医生常带在身边。我有空也会过来看看你练得怎样。

颜颜

练习时长：三小时。
操作方法：垂腿坐，守下丹田或放空。
身体反应：身上触感和暖流照旧，唯一特别的是昨天安静的坐着的时候突然感觉耳朵被震了一下，就好像收音机突然调到没台的时候发出的那种声音，或许和我以前有耳鸣的情况有关呢。
脸上的痘痘慢慢的小了，挺开心的，希望能够一颗都不见那就更好了。
加油继续练了。

颜颜

回复 33# 冬日暖阳
谢谢暖阳老师呀。

菜鸟菜鸟

路过，顺便向颜颜同学表示祝贺。暖阳老师的几点注意事项非常好，受教了。

颜颜

路过，顺便向颜颜同学表示祝贺。暖阳老师的几点注意事项非常好，受教了。
菜鸟菜鸟 发表于 2010-3-20 19:55

谢谢楼上的同学呵，我也同感，谨记暖阳老师的教诲

颜颜

练习时长：一个半小时。
操作方法：垂腿坐，守下丹田或放空。
身体反应：没什么特别的反映，还是照旧。
早上去公园的树林里打了下陈式太极拳，感觉非常不一样，以前有打过一年多太极拳，因为心静不下来，膝盖比较痛所以就没有坚持。这次再打，可以明显感觉到丹田的热，有意思。

昨天没怎么好好练习，原因是一个姐妹亲眼看见她LG和另外一个女人从她家里走出来，面对背叛，崩溃了，所以陪着她就没练习了。婚姻，到底是什么呀，真的是爱情的坟墓吗？孩子几岁了，难道婚姻就进入到了味同嚼蜡的地步了吗？男人就寻思着出去打野食，这是什么世界呀？我看着她哭，却什么也帮不了她，唯一能做的就是倾听她的述说，辛辛苦苦为这个家付出了一切，最后得到的却是青春的逝去，脸上的憔悴，还有一堆妇科病。看着忧伤的姐姐，我的心情非常沉重。。。

我一定要好好练习真法，同时尽自己的绵薄之力，帮助广大的姐妹们脱离疾病的困扰，让她们也能好好的生活着，做到内心坚强，不再哭泣。即使面对背叛，那又怎么样，女人一定要爱自己，坐到自强，自立，活出自己的人生，这个世界又不是离了男人就转不了。
五一我就要结婚了，进入婚姻的殿堂，希望的家庭幸福吧，现代人真是大都缺乏安全感，不过我还是相信纯真美好的爱情和和谐的婚姻，希望一切顺利吧。

凋零的叶

看来练习时间得集中一点
　你一口气练俩小时　确实胜过我练两个一小时

凋零的叶

祝颜姐婚姻幸福　呵呵

颜颜

练习时长：两小时。
操作方法：垂腿坐，守下丹田或放空
身体反应：就是感觉腿酸的不行，快受不了。中间休息了下，
昨晚参加同学的婚礼回来在车上的时候感觉两腿的肝经异常的热，昨夜睡梦中左腿好像被电流环绕了一样。
现在背慢慢的喜欢坐直了。
今天早上练习时发现腿酸的现象有减缓，整个感觉好像身体布满了气，像充满了气的公仔呵，手臂感觉壮壮的，好有意思。看来通督后确实会有点不同呢。

四月

五一我就要结婚了，进入婚姻的殿堂，希望的家庭幸福吧，现代人真是大都缺乏安全感，不过我还是相信纯真美好的爱情和和谐的婚姻，希望一切顺利吧。

...
颜颜 发表于 2010-3-21 10:00

好消息啊，祝福。相信自己，幸福掌握在我们自己的手上。

霸王猫

颜颜同学,你好棒喔!
       这么短的时间就通督了.

       我一定要向颜颜学习,关键是每天必须保证"三个小时"的练功时间.
       早上1个小时,晚上2个小时.

颜颜

好消息啊，祝福。相信自己，幸福掌握在我们自己的手上。
四月 发表于 2010-3-22 10:36

谢谢四月姐姐呵，感谢你在摇篮网的付出，功德无量。

颜颜

颜颜同学,你好棒喔!
       这么短的时间就通督了.

       我一定要向颜颜学习,关键是每天必须保证"三 ...
霸王猫 发表于 2010-3-22 13:33

一起加油呵，时间的连续性投入真的比较有效果呢。