颜颜的练功日记

颜颜

回复  颜颜
    颜姐功德无量啊　呵呵　加油
凋零的叶 发表于 2010-3-26 20:43

实不敢当，汗。。。

颜颜

回复  甄轩
谢谢甄轩老师的鼓励，我们一定会努力的，

您为真法做了那么多，才是我们学习的榜样啊
四月 发表于 2010-3-26 22:32

顶。。。

颜颜

第五步
练习时长：大概五小时
操作方法：垂腿坐，守丹田或什么都不守。
身体反应：昨天爬了大道本无边的楼，爬了大概10楼。练习时我又去守丹田，结果又上火了，昨晚12点到三天一直没睡，身上比较热，所以索性起来练功了。
看来每个人真的不一样呢，我真的不能守丹田，即使还有杂念，因为一守身上就紧张大热，眼睛就热，上火了。
通督后感觉好像没有了目标，治病是我的目标，看到“疾病一天不去，守丹田一天不离”，我又动摇了先前的操作方法，实验证明还是按照通督前的练习方法才是对的，以后绝对不能再守了。

发现一个有趣的现象，无论是在坐着，还是在走路，还是在等车，只要稍微一安静下来就感觉下丹田都是热热的，非常奇怪呢，我都没在练习，它为什么自己在那里热呢？

舌头都会不由自主的顶住上鄂，反应过来才觉得好有意思，我可没叫它顶着呢。

比较明显的是好像最近情志方面有了改善，以前我只要口袋里带这手机或钱包出门，心中就会忐忑不安，特别在街上人越多的时候越紧张。

昨天也是同样带着出门了，居然会忘记这个事，没有特别的不安，看来有点进步了呢。关于这方面是因为以前受惊吓过度，几次被人从口袋里摸走东西，还有包被偷等，种种惊吓好像积到了体内。

现在我一到餐厅，如果包没放腿上就极度的不安，都怪有一次包放在左手边和对面的朋友聊天，可是一回头，居然不翼而飞，那种惊吓到现在还记得，真希望哪天能将这个惊吓彻底逼出体外呢。

加油练习了，只有自己成为一座高山，才能做的更好。

甄轩

似此功境，你静坐就行了。现在不是你练功，而是功练你，可以讲已从“必然王国”进入了“自由王国”。
千万不要着急，循序渐进、长久行持方是上乘之举。
调整心绪，不要被周围所左右，养肝护胆，培养浩然之气，你所说的一些问题便会迎刃而解。

颜颜

似此功境，你静坐就行了。现在不是你练功，而是功练你，可以讲已从“必然王国”进入了“自由王国”。
千万 ...
甄轩 发表于 2010-3-27 19:08

谢谢老师的指点，字字珠玑，有种豁然开朗的感觉呵。

颜颜

第五步
练习时长：大概两小时
操作方法：静坐，杂念随它去。
身体反应：现在身体几乎没有什么触动的现象了，只有头顶感觉有点特别，以前手掌在练习时感觉有充满气的感觉，现在也正常了，只是在静坐时身体会不由自主的往左倾。

昨日中午在午睡时，手机大响，顾不上披件外套，就跳起来去接电话，接完电话，发现耳心非常痛，我心里一惊，心想：不是吧，怎么又要感冒了？

以前我一遇到风寒，从不发烧，直接感觉耳心痛和喉咙痒，身体也没特别的不适，感冒也从不看医生，感觉是个小事，慢慢的中医知识多了，才发觉感冒不去看，是非常严重的，邪气会一步步由表及里，最后留在脏腑里。

可能以前体力太弱了，几乎连抵抗的能力都没有，别人发生感冒的不适的症状一点都没有，比如身体酸痛，发热，嗜睡等，还自以为是的高兴，认为身体好。真是知识越多，才能更清楚的认识自己呢。

去年有幸从朋友那听到梁冬主持的一个国学堂的节目，里面邀请的嘉宾非常棒，几乎都是中医方面的大家。其中有个徐文兵老师，主讲中医太美，还挺有意思，解读黄帝内经。昨天接完电话再去床上躺着，我突然想到他讲的内容，意思大概就是人在睡觉的时候，魂魄之类的都在休息，现代人手机不关就睡，如果被惊醒，非常伤身体等等之类的。以前我听到这句话，我还不以为然，心想，有那么严重吗？

接完电话躺到床上后发现手脚冰冷，本来睡觉的时候脚是暖暖的，后来一直没热起来，也不能睡着了，所以就起来了。在傍晚的时候找时间开始练习。

一练习才发觉，这次的感觉非常不同，以前我静坐那根本不会有什么难受的感觉，昨天居然有点想呕吐，口中犯酸，头顶前部好像被什么东西锁住了一样，非常的难受，当时我还想不会吃坏东西了吧？不过中午我也没吃什么特别的呀，还是按平常的吃，所以排除吃坏东西了。后来我想应该是刚才接电话受风邪的缘故，真是风邪猛于虎，睡觉还是要将手机调成静音，有多大的买卖哦，不用时刻开机吧？都怪自己身体太弱。

想呕吐的感觉在刚开始练习的时候非常明显，快有点受不了了，我安慰自己坚持下坚持下，或许真气在调整呢。也不知过了多久，呕吐的感觉不见了，身体不由自主的抖动打了几个寒战，练习了一个多小时后收动，感觉身体的不适好多了。

感觉真是太可怕了，要不是练习真法，真是感觉不到这种小事原来对身体的损伤这么明显。早上练习时身体还好好的，下午再练习反应如此明显，前后对比，才感觉如此强烈。真法真是非常好的保健医生，实践出真知。

xyufo2000

太会给自己暗示，自己吓自己，也会被吓死。

故乡的钟

还是女人练功效果来的快呀

tianzimatou

是的
印象中当年气功大潮也是女的比男的练的多

wanmer0302

回复 81# 颜颜


    我觉得你的反应都是正常的，相信自己的感觉，相信真法！！！我也同意楼上的看法，女人练功真的很厉害！！！

冬日暖阳

也不用太过紧张了。

颜颜

太会给自己暗示，自己吓自己，也会被吓死。
xyufo2000 发表于 2010-3-29 08:53

每个人由于其认知的局限性，对同一事物的看法必然也不同呵。

颜颜

回复  颜颜


    我觉得你的反应都是正常的，相信自己的感觉，相信真法！！！我也同意楼上的看法，女人 ...
wanmer0302 发表于 2010-3-29 13:30

谢谢这位同学的支持呵

颜颜

也不用太过紧张了。
冬日暖阳 发表于 2010-3-29 18:55

知道了呵，现在我个人觉得是处于一种放松的状态，有种从不知到知的奇妙感。

颜颜

第五步
练习时长：大概三小时
操作方法：静坐，杂念随它去。
身体反应：现在身体几乎没有什么触动的现象了，只有丹田是热的，还有手掌是热的，头顶感觉有异样，杂念时而飘过，其它的都没什么特别的，内心比较平和和喜悦，已经算是进步了。

前日外邪和真气斗争的结果是外邪赢了，我又感冒了，喉咙疼，鼻子塞，犯困。不过我还是挺高兴的，至少身体现在有点能力可以抵抗斗争下了。好希望在以后的日子中感冒不要这么频繁呢，我现在几乎是每隔几天就要感冒一次，一次感冒拖很久，几乎感觉就没好过，一吹风，一受点凉就又感冒了。

可能是先天不足加上后天人为的损伤，所以身体真是从来就没强健过，好想体验下精神抖擞，身体健康到底是什么感觉，从小就感觉非常容易累，上初中的时候去书店站久了就觉得腰酸的很，算命先生说我八字中就体弱，再加上小时候有段时间特别容易生病，我妈经常隔两三天就带我去附近的小诊所里打针，那样见效快嘛，所以没有什么医学知识的大人就选择给小孩打针了事，所以从记忆开始，自己就是一副细胳膊细腿的样子。青春期时初一到大学都在外面读书，所以营养也没跟上，各种原因造成身体日益难受，神情倦怠了。

所以我对于瘦这个字很敏感，如果去亲戚家，好心的大人会说，怎么又瘦了，我的内心就开始有点不爽了呵。
所以练真法有胖了一点，还是挺高兴的了，不过还没胖到我想要的那种胖，还是有点失望。太瘦的话，每次出门挑衣服都要选，努力穿的让自己看起来胖一点，好烦恼哦，匀称是最美的，所以好希望再胖一点啦。这样买衣服的钱也可以省点，身材太瘦，就要选剪裁做工比较好的衣服，这样才能撑的起来，所以自然要选品牌的衣服了，这样花的银子更多，个人觉得非常不划算。在江湖上混，没办法呢，良好的形象还是很重要的，衣服的选择也比较慎重了。