愚钝之人自学练功日记

冬日暖阳 · 发表于 2010-10-30 13:27:34

注意保暖。

zhang_0105 · 发表于 2010-11-1 14:32:34

11月1日第五步多日没写了前没有好好练习现补正坐式中午练习60分钟，坐式守下丹田，感冒尽尾声没有吃药，初无反应后小腹发热，面部似有感觉

zhang_0105 · 发表于 2010-11-3 14:09:47

11月3日第五步坐式中午练习60分钟，坐式守下丹田，初无反应后小腹发热，无其他感

zhang_0105 · 发表于 2010-11-4 14:57:51

11月4日第五步坐式中午练习50分钟，坐式守下丹田，初无反应后小腹发热，无其他感

zhang_0105 · 发表于 2010-11-5 14:13:59

11月6日第五步坐式中午练习50分钟，坐式守下丹田，初无反应后小腹发热，无其他感只是颈部不太舒服。

zhang_0105 · 发表于 2010-11-6 16:25:36

11月6日第五步坐式中午练习70分钟，坐式守下丹田，初无反应后小腹发热，颈部背部不太舒服

zhang_0105 · 发表于 2010-11-9 09:02:12

11月8日第五步坐式中午练习20分钟，晚上练习60分钟基础上坐式守下丹田，初无反应后小腹发热，颈部背部不太舒服

chenggong · 发表于 2010-11-9 11:12:37

羡慕您，已经通督了，我还在第四步徘徊，已经一个多月了。继续努力争取更大进步，早通大周天。

zhang_0105 · 发表于 2010-11-10 07:47:04

11月8日第五步坐式中午练习40分钟，坐式守下丹田，初无反应后小腹发热，背部不太舒服

zhang_0105 · 发表于 2010-11-12 14:00:45

11月12日第五步前几天没有间断只是反应平淡没有记坐式中午练习40分钟，坐式守下丹田，初无反应后小腹发热，背部发热感觉又像第四步

zhang_0105 · 发表于 2010-11-13 16:18:08

11月13日第五步坐式中午练习100分钟，坐式守下丹田，初无反应后小腹发热，.

zhang_0105 · 发表于 2010-11-14 15:50:06

11月14日第五步坐式中午练习100分钟，坐式守下丹田，初无反应后小腹发热 ,练习中感觉后背可能是肝俞吧发疼。

zhang_0105 · 发表于 2010-11-18 08:25:28

11月18日第五步坐式中午练习40分钟，晚上练60分钟坐式守下丹田，初无反应后小腹发热 ,是中午练习没有什么感觉，晚上练时中感觉后背中央可能是督脉有痛感在。

坚持练功一辈子 · 发表于 2010-11-19 16:43:21

想问一下，LZ多大年龄，练功过程中持戒了吗？

badaowushi · 发表于 2010-11-19 19:50:04

加油！！！！！加油！！！！
怎么通关后的反应时这样的啊，在理论上这叫小循环。那为什么却在三四部里来回那。老师们能在他这基础上多指导一下。

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