愚钝之人自学练功日记

大大火车头 · 发表于 2010-10-1 20:49:37

恭喜通督！

zhang_0105 · 发表于 2010-10-2 15:33:22

10月2日第五步第5天　坐式中午练习90分钟，坐式守下丹田，初无感一会后下丹田发热，其他感觉不明显

zhang_0105 · 发表于 2010-10-4 15:16:25

10月4日第五步第6天　坐式中午练习90分钟，坐式守下丹田，初无感一会后下丹田发热，心窝处发热。

zhang_0105 · 发表于 2010-10-5 15:04:05

本帖最后由 zhang_0105 于 2010-10-5 20:09 编辑

10月5日第五步第7天　坐式中午练习80分钟，晚上练习60分钟，坐式守下丹田，初无感一会后下丹田发热，心窝处发热，背部一阵阵胀痛，舌偶尔发麻。晚上练习时左侧大腿内侧呈线状刺痛。

zhang_0105 · 发表于 2010-10-6 15:14:51

10月6日第五步第8天　坐式中午练习80分钟，坐式守下丹田，初无感一会后下丹田发热，心窝处发热，背部有感，舌偶尔发麻

zhang_0105 · 发表于 2010-10-8 09:14:47

10月7日第五步第9天　坐式中午练习80分钟，j晚上练习30分钟，坐式守下丹田，初无感一会后下丹田发热，心窝处发热，舌偶尔发麻

zhang_0105 · 发表于 2010-10-8 14:11:44

本帖最后由 zhang_0105 于 2010-10-9 08:23 编辑

10月8日第五步第10天　坐式中午练习60分钟，晚上练习30分钟，坐式守下丹田，初无感一会后下丹田发热无其他感觉，白天练习过程中没有感觉，晚上不练习时下丹田还发热，舌发麻。

zhang_0105 · 发表于 2010-10-9 14:21:37

本帖最后由 zhang_0105 于 2010-10-10 07:51 编辑

10月9日第五步第11天　坐式中午练习70分钟，坐式守下丹田，初无感一会后下丹田发热无其他感觉，过一会后没有感觉了下丹田也不热了。这几天每天都感觉很累。

zhang_0105 · 发表于 2010-10-10 14:11:23

10月10日第五步第12天　坐式中午练习60分钟，坐式守下丹田，初无感一会后下丹田发热，练习中舌发麻，鼻两侧有轻痒感，开始时感觉自己好像似睡非睡的感觉。

zhang_0105 · 发表于 2010-10-11 14:09:45

本帖最后由 zhang_0105 于 2010-10-12 07:27 编辑

10月11日第五步第13天　坐式中午练习60分钟，晚上练习50分钟，坐式守下丹田，初无感一会后下丹田发热,临结束时眼似有气感，无其他感觉晚上练习时感觉肩部痛。

zhang_0105 · 发表于 2010-10-12 14:32:37

10月12日第五步第14天　坐式中午练习60分钟，坐式守下丹田，初无感一会后下丹田发热,颈部偶尔刺痛，眼下两侧有气感。

东北白菜 · 发表于 2010-10-13 09:06:19

恭喜恭喜我要继续努力目前还在第三步功晃荡不过坚信量变到质变一定会实现的

zhang_0105 · 发表于 2010-10-13 14:25:51

本帖最后由 zhang_0105 于 2010-10-13 16:12 编辑

10月13日第五步第15天　坐式中午练习60分钟，坐式守下丹田，初无感一会后下丹田发热,背部有气通过感不明显。舌发麻

zhang_0105 · 发表于 2010-10-14 14:42:32

10月14日第五步第16天　坐式中午练习60分钟，坐式守下丹田，初无感一会后下丹田发热,练习中左侧手食指抖动一下，临结束时背部有热感不明显显。舌发麻，过程中颈部上面头发像是动一下可能是气通吧

昨夜有雨 · 发表于 2010-10-14 16:16:37

你还有这么多触动，我现在一直没啥特殊的感觉了，入静也不好。再坚持吧

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