小议“轻守丹田与注意呼气”

中华龙 · 发表于 2013-3-5 11:25:01

卢连芳发表于 2013-3-5 11:18
怎么去注意呼气？呼吸是人的生理功能，人人都会，本来是不成问题的。但一说到“注意呼气”为什么 ...

谢谢卢老师，我不想在钻研这问题了反正我稀里糊涂的通督了，然后又稀里糊涂的通了这个哪个。有您这面金牌在论坛，我只要没练傻就行了。{:soso_e100:}

益益 · 发表于 2013-3-5 15:13:33

“注意呼气”一系列的功能和作用?谢谢卢老师指教!!!

zzddzz · 发表于 2013-3-18 16:08:15

认真看完卢老师《注意呼气》的介绍，得到了很大的启发，谢谢卢老师！

静虚村 · 发表于 2013-3-21 16:23:07

认真学习了，坚定了自己的感悟。谢谢卢老师的无私奉献！

二十八生 · 发表于 2013-4-3 09:30:13

是的，太感谢卢老师了，卢老师达到这么深的造诣，而且无私地把这些奉献给广大的真气运行锻炼者。

3326849 · 发表于 2013-4-14 17:19:01

经验帖，支持

凋零的叶 · 发表于 2013-4-15 09:03:25

卢连芳发表于 2013-3-5 11:18
怎么去注意呼气？呼吸是人的生理功能，人人都会，本来是不成问题的。但一说到“注意呼气”为什么 ...

卢老师高见，您的帖子我转载到百度的真气运行法吧了，版主加精品了，好评者甚众。http://wapp.baidu.com/mo/q-5f381fbe64efa5b69844f86fbcf6eb31.3.1365296643.1.WXpPREZtWW1V--8BCDB6A484B91EF779D530E497E2B9A5-usm%402%2Csz%40240_320%2Cta%40middle___1_%2C-1-3-0--2/m?kz=1641783400&is_bakan=0&lp=5010&pinf=1_2_0

如水 · 发表于 2013-4-24 12:44:45

卢老师，可以把这就话细说下吗？
房事后，即行侧卧，两食指塞耳，摄谷道，闭眼，闭嘴，舌舔上腭，静卧10~15分钟，即可聚回真气，恢复元气。
侧卧应该往哪侧卧？
还有什么叫摄谷道？

wetsmallfeet · 发表于 2013-4-27 08:40:23

谢谢卢老师，解决了我多日困惑。大家就是大家，多谢指导！

小羊控 · 发表于 2013-5-6 15:35:05

卢连芳发表于 2010-7-23 17:49
谢谢你的文章，解答了我心中近日一直存在的疑惑。
通督后没再特别注意呼气，原因是掌握不了呼气火侯，丹田 ...

卢老师你好，我参加完培训班后通督了，但是我实在是掌握不了呼气吸气的火候，呼的重一点或者是注意力一集中到下丹田就明细发热，请问这个呼气到下丹田的火候如何掌握呢？是送气到下丹田还是自然呼吸？

卢连芳 · 发表于 2013-5-6 19:24:41

拜谢以上各位兄弟鼓励了 {:soso_e183:} 。我确实外出了一段时间，回来又忙于事务，无暇顾及各位厚望了，请多多包涵。
一、如水兄弟问侧卧哪边为好，我以为不论哪边都行，因时间不长。“摄谷道”就是提肛，俗称“闭九窍”之一。
二、小羊控兄弟问“呼气止于丹田”如何掌握火候，若丹田发热，可“轻守丹田”养气，行“自然呼吸”。

reveries2005 · 发表于 2013-7-14 23:10:18

这帖子实乃精华中的精华，常看常新，卢老师，功德无量！

CZCKY · 发表于 2013-7-31 21:12:52

真羡慕卢老师！
好帖子我会慢慢看、慢慢读、慢慢琢磨、慢慢理解，不管成功与否，都会有收获的...

RC8221043 · 发表于 2013-7-31 23:32:42

卢老师：“注意呼气”，应该如何操作？

RC8221043 · 发表于 2013-8-1 22:09:40

卢老师：我未看完贴子就发问，：“注意呼气”，我会操作了。

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小议“轻守丹田与注意呼气”

RE: 小议“轻守丹田与注意呼气”