小议“轻守丹田与注意呼气”

铭浩

2255157 发表于 2012-12-3 00:03
应该是阴虚或是练功暂时阴阳平衡。如果可能的话暂停性生活一段时间!
    注意反省饮食，排除掉热性的东 ...

受教了,谢谢您让我知道了该注意什么.呵呵.

2255157

wolfq 发表于 2012-12-3 09:09
受教了,谢谢您让我知道了该注意什么.呵呵.

    教谈不上，有些经验罢了。练真法的大多数人都有过壮火食气的经历，因为真法实在效果太明显了，练其他功要发热还真不容。练真法的同时总会产生阴阳调整，有暂时性的失衡也很正常，只要不太厉害就行了。怕就怕伤精所致的津液不足，精足则津足，性事频繁的人经常会便秘就是和这个津液息息相关。如果真法调整性或练的过火点的，很快就会好的。我经常早上起床口很干，白天津液正常，而晚上练功就津液如泉涌，真是奇怪，一天之中差别会这么大！
    另外，我说的练五分钟后就完全守静，其他不管，可以试试。以前海外华侨在本论坛就有一个帖类似的，调整好阳亢勃起的例子，但现在这个帖搜索不到了。

铭浩

2255157 发表于 2012-12-3 10:26
教谈不上，有些经验罢了。练真法的大多数人都有过壮火食气的经历，因为真法实在效果太明显了，练其他 ...

再次谢谢您.壮火食气真的太历害了.全身燥热.再加上我练完第二步功就通督了.通完督中午整个人就火盆感,眼角红血丝暴多.现在好一点了,也热.不过像您所说,我最好的时间是早晨比较清冷.现在基本上不守丹田.但他自已没事时跳一阵.呵呵.有您提醒,就知道怎么做了.谢谢.{:soso_e183:}

2255157

wolfq 发表于 2012-12-3 11:53
再次谢谢您.壮火食气真的太历害了.全身燥热.再加上我练完第二步功就通督了.通完督中午整个人就火盆感,眼角 ...

    你练多久了？如果练的时间不短了，就可以学学动功了，五禽比较容易学，漫步周天不易学。动静结合，将气练活，更能使阴阳平衡，而且进步也快，对身体改善也快！

2255157

wolfq 发表于 2012-12-3 13:10
16.7天吧.呵呵.前几天看了几遍.好样看到卢老师哪里说过,最好大周天通了才能练.所以没敢练.呵呵.

刚练的,先打下静功基础后再练吧。半年后的事了。

铭浩

2255157 发表于 2012-12-3 16:41
刚练的,先打下静功基础后再练吧。半年后的事了。

{:soso_e183:}谢谢！我会牢记的！

2255157

水煎药 发表于 2010-10-26 16:19
芦老前辈指点的非常好。都是实修者的宝贵经验。
我是在吃尽多练快祛病以至阴精严重不足的苦头才理解到 ...

    确实是宝贵经验。炼真法的人总有个摸索走弯路的过程，现在有这个论坛好多了。感谢论坛，感谢卢老。

水煎药

2255157 发表于 2012-11-30 13:25
练功觉得阴精不足，津液不足，甚至发大热流虚汗，要仔细分析。除注意呼气意念轻重等练功要领和真气调 ...

说的不错。你能有这份体会，想必有一定的实修经历。

2255157

水煎药 发表于 2012-12-6 19:52
说的不错。你能有这份体会，想必有一定的实修经历。

    我给你提个建议,每个月给自己拍个照片，看看气息变化。每次都洗澡后，同样的状态地点来拍照。它能记录你自己的练功变化。从照片上，我每个月都能感到进步。

水煎药

2255157 发表于 2012-12-6 21:10
我给你提个建议,每个月给自己拍个照片，看看气息变化。每次都洗澡后，同样的状态地点来拍照。它能记录 ...

这个建议是好，我从没做过。只是常回读自己日记，也看到现在已经比以前很大进步了。

2255157

水煎药 发表于 2012-12-7 09:49
这个建议是好，我从没做过。只是常回读自己日记，也看到现在已经比以前很大进步了。

    气息的变化不单是指练功带来的改变。它还跟饮食，心情，修养有关系，它是一个人状态的总的反映。
    越是功境深入，越是要在修心养性上下功夫，真法修炼才容易更上新的层次。有时间读读经典，读读好的文学作品，史学哲学著作，也是让人气息好起来的一个方法。读书让人心胸开阔，让人变得越来越有涵养，养就一个恬静淡定的性情。
    个人很欣赏曾国藩的一段话：书味深者，面自粹润；保养完者，神自充足。此不可伪为，必火候既到，乃有此验。

水煎药

觉得你的那些理解与我很多一致呢。
我现在比较喜欢的是《道德经》，有时间就读读。另外还比较喜欢书画，能养情怡性。
好象你09年就开始练的，也很长时间了。
欢迎多交流。

——清远——

学习了一下，还未看完，收获不少

lwj6798

谢谢教导，说的很好，遵照执行，潜心练习。

真气运行法luzp

卢连芳 发表于 2010-7-23 17:33
何时候都注意呼气？不是和老师说的忘掉呼吸相矛盾了，先练练试下

       呼吸不能人为的去忘掉，而是练功 ...

在注意呼气的时候会慢慢忘记呼气功是对的。