小议“轻守丹田与注意呼气”

grapeuncle

感谢卢老师诲人不倦！这篇帖子，我从头看到尾，澄清了我二十余年来的困惑。

真法真我

卢老前辈，谢谢你发了这样一个好贴，我有问题希望能得到你帮助：我从去年6月开始练，到今年3月
感觉气上到头顶，再下到鼻子，从那以后感觉舌头与上唇紧紧相吸，后来有一次练功时感觉鼻子简直无法呼吸，喉咙奇痒，难受至极，过了一会儿这个现象逐渐减轻，随后眼泪流下，唾液极多，这个现象大概2-3分钟。从5月至今，经常出现这个现象，一个月出现8-10次，有时一天几次，其他现象就没有，以前发帖有前辈回复说是已经通督。我本身俾肾虚寒，前几年经常艾灸，越艾灸越怕冷，去年6月开始一心练功，没有艾灸，今年8月至今又开始艾灸，还是怕冷，别人穿一件短袖，我穿三件长衫，大便没有练功前2-3次，现在4-6次，到广东省中医院看专家也没改善，而且近来经常感觉说话声音沙哑，是真气冲击肺脏，造成肺气短现象，还是反病更厉害？练功能不能艾灸？以前有吃附子理中丸，现在能不能吃？另外我上中下丹田从来都没有热感，我脾胃虚寒怕冷、大小便多，有没有药物可以加强练功效果？以后该怎么练？是垂腿坐还是混元坐？如果要练动功自己在家怎么练？哪里有视频可以学习（最好是免费的）？自己在家闭关练，一般练一个钟头静功休息一下再练一个钟头静功，间隙怎么处理？喝喝水还是其他？谢谢

真法真我

卢老前辈，谢谢你发了这样一个好贴，我有问题希望能得到你帮助：我从去年6月开始练，到今年3月

感觉气上到头顶，再下到鼻子，从那以后感觉舌头与上唇紧紧相吸，后来有一次练功时感觉鼻子简直无法呼吸，喉咙奇痒，难受至极，过了一会儿这个现象逐渐减轻，随后眼泪流下，唾液极多，这个现象大概2-3分钟。从5月至今，经常出现这个现象，一个月出现8-10次，有时一天几次，其他现象就没有，以前发帖有前辈回复说是已经通督。我本身俾肾虚寒，前几年经常艾灸，越艾灸越怕冷，去年6月开始一心练功，没有艾灸，今年8月至今又开始艾灸，还是怕冷，别人穿一件短袖，我穿三件长衫，大便没有练功前2-3次，现在4-6次，到广东省中医院看专家也没改善，而且近来经常感觉说话声音沙哑，是真气冲击肺脏，造成肺气短现象，还是反病更厉害？练功能不能艾灸？以前有吃附子理中丸，现在能不能吃？另外我上中下丹田从来都没有热感，我脾胃虚寒怕冷、大小便多，有没有药物可以加强练功效果？以后该怎么练？是垂腿坐还是混元坐？如果要练动功自己在家怎么练？哪里有视频可以学习（最好是免费的）？自己在家闭关练，一般练一个钟头静功休息一下再练一个钟头静功，间隙怎么处理？喝喝水还是其他？谢谢

无邪无邪

前几天遇到一个师傅，他说单盘，混元坐没有什么效果，不容易得气，看来以后要慢慢适应双盘了

伽蓝听雨

海外华侨 发表于 2010-8-1 08:06
您好!
最近较忙，很少上网了，上网也只看帖、不回帖。
中丹田塌陷进去的情形我倒没体验过，气团如活 ...

是那个胡某某么？

伽蓝听雨

最初练习真法的时候，到了第三步就只守丹田，几乎不再注意呼气了，所以一直没有明显的进展，后来看了卢老师的帖子，才知道注意呼气不能忘，之后练习效果才慢慢明显了。

伽蓝听雨

以后真法书再修订的时候，应该把卢老师的体会写到书中去，进一步明确注意呼气在真法练习中的重要意义，其实李老已经在书中强调了，只是有些学习者忽略了这一点。

_Sniper丶海

受益匪浅！！谢谢前辈！！

qq5057

好贴，谢谢！！！

zhenyu2666

谢谢前辈们的心得经验，学习了。

尘缘

感恩卢老的无私奉献！

觉知当下

lxg 发表于 2010-10-26 16:24
回复 570# 逍遥居士

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