我的锻炼感受、流水账和心得日记——性永生！

性永生

今天子午功正常锻炼。

性永生

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    今天子时功正常锻炼。
    性是元神的本能，命是元气的功用。元精化生元气，元精、元气产生元神。
  

性永生

今天子时功正常锻炼。
    性是元神的本能，命是元气的功用。元精化生元气，元精、元气产生元神。
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性永生 发表于 2011-4-3 09:18

          有感于性命双修！   
             ... ...  ... ...
     近两天子午功正常锻炼。
     只是《有感于性命双修！》的帖子，“已超过 1440 分钟，不能再进行编辑”，不能够在原主题里继续续写。日记，日记，只好每天有多少写多少了。
     

性永生

几天来正常锻炼！

性永生

4月12日之前的几天正常锻炼。


4月13日，近几天事务安排较多，下午16时外出横穿马路时被逆行的电动车带倒，基本是平身落地，估计和感觉身体落地的顺序是臀部、背部和后脑，倒地用时1—2秒钟的样子，3—5秒钟完成坐起、站起来动作，腰部疼痛有不适感。是电动车在我面前急速驶过，它的后座挂住了我的右手，我的倒地方向与电动车行进方向相反。右手背靠小手指一侧有一个横向长5公分宽1公分刮蹭伤口，肉皮有撕裂出血，到附近社区卫生站进行消毒处理包扎，花费4元。21时后测量体温将近37度，估计是身体的某种应急反应所致。
23时后，正常锻炼子时功。


4月14日，7时30分，体温还是将近37度。午时功正常锻炼。
21时体温仍然将近37度。早睡子时功未炼。


4月15日，7时30分，体温有所下降36.7度，补炼子时功上河车。午时功正常锻炼。
21时后体温还是近37度，23时40分开始子时功。


4月16日正常锻炼，昨晚子时功后基本是第一次睡眠不太好。早上体温36.7度。午时功正常锻炼。伤口愈合基本完好。

房子

4月12日之前的几天正常锻炼。


4月13日，近几天事务安排较多，下午16时外出横穿马路时被逆行的电动车带 ...
性永生 发表于 2011-4-16 18:54

    4月16日正常锻炼，昨晚子时功后基本是第一次睡眠不太好。早上体温36.7度。午时功正常锻炼。伤口愈合基本完好。


老师辛苦了！
很高兴老师的伤口基本完好。
希望老师少劳心，多保重！

山涧幽兰

回复 20# 性永生



惊闻吾师身体受到意外伤害，很是担心！老师身体不适，还坚持指导帮助我们，令我感到惭愧！希望老师保重自己，注意休息，不要总是“事务安排比较多”，可以多一些时间调养身体！所幸“伤口基本愈合”！！

性永生

首先，感谢楼上两位对我的关注、关心！已恢复如常无碍。


4月16日，22时体温36.8度，基本趋于正常。23时45分开始，子时功正常锻炼。


4月17日，7时30分体温36.8度,与昨晚相同。间接证明，身体应急反应机能已基本恢复正常。


通过此次小事故得到三点启示：
一是，事务性安排不可过多，容易造成身心紧张和疲劳。
二是，开车外出需注意安全，步行上街尤其是横穿马路，更需注意安全。而且，步行与开车，需要采取防范安全的措施和思维习惯，也不尽相同。
三是，身心健康程度得到了一次“实战”的检验，证明有一定的抗刮蹭、抗摔碰能力。基本上是后仰平身落地，放在15年前后果不可想象。

兰草

4月12日之前的几天正常锻炼。


4月13日，近几天事务安排较多，下午16时外出横穿马路时被逆行的电动车带 ...
性永生 发表于 2011-4-16 18:54

    老师的确是太忙了，太辛苦了，虽然说得到了一次“实战”的检验，但这种“检验”太认人担心了，
请老多多保重！

性永生

感谢兰草老人家的关注和嘱咐，一定会吃一堑长一智的。
4月17日，21时30分体温36.7度，趋于正常。23时45分开始，子时功正常锻炼。
4月18日，7时30分体温36.7度，恢复正常。午时功因故耽误，争取晚上补上。

性永生

近三天正常锻炼。

兰草

老师身体是否康复，甚念。
今有问题，请教老师，满口假牙，炼功时，舌头不能抵往上腭，该怎么炼功。

性永生

老师身体是否康复，甚念。
今有问题，请教老师，满口假牙，炼功时，舌头不能抵往上腭，该怎么炼功。
兰草 发表于 2011-4-22 08:10

   哈哈！再谢您的关注。 4月18日，7时30分体温36.7度，外部、内部系统已经完全恢复正常。
   可以尝试：
   1、满口假牙，=炼功时，可以摘掉或带着假牙两种炼法。
   2、舌头不能抵往上腭，该怎么炼功。=刚开始锻炼时，舌头可以做“2”动作抵往上腭，炼炼功过程中舌头会有动作，自动吸附到位只是其中一中，还会有其他的任意动作，有的还在口腔里“翻江倒海”。进入无欲状态了可以任他自然。

性永生

三天来整修粉刷老房子，再加上其它事务安排，一天下来身体累得很，每天吃过晚饭九、十点后上床基本上都是一觉睡到大天亮，子时功不想炼不恳炼不能炼，基本未炼，午时功坚持的还好。

性永生

以下内容属本人体会感悟，记录在案谨供参考：
命生性，性理命。
命，支撑正常生理心理活动的能量表现形式。真气运行锻炼到一定阶段，下丹田客观感受到的“跳动，蕴珠……”等活动，谓之命，说明支持人体生理健康活动的能量达到了一定的量级。
性，调理健全心理生理功能的过程表达形式。真气运行锻炼自然通督后，上丹田客观感受到的“灵动，清净……”等反应，谓之性，说明调整人体生命健康活动的功能达到了一定的水平。