我的锻炼感受、流水账和心得日记——性永生！

性永生

性永生 发表于 2011-8-30 07:36
昨天早晨要出门时邻居来访，未晨炼。
      邻居让品尝一种叫“郎牌特曲”，喝了有一小酒杯的三 ...

      今天（8月31日)早上，是发现眼睛充血的第17天  ，仅靠黑眼球左上方白色部分还有两毫米宽三四毫米长的一个不规则矩形的充血面积。
      四点多小便后，坐了一会儿又睡到六点多。七点左右出发晨炼。正常晨练五禽戏。炼40个浑圆桩。

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性永生 发表于 2011-8-31 08:53
今天（8月31日)早上，是发现眼睛充血的第17天  ，仅靠黑眼球左上方白色部分还有两毫米宽三四毫米 ...

      今天（9月1日)早上，是发现眼睛充血的第18天 ，未吸收充血区域继续缩小。
      两点多小便后，坐了一会儿又睡到六点多。七点左右出发晨炼。今天早晨天气不好出发前下了一会儿雨，到达晨炼地点挂上伞总觉得不宜晨练，又摘下伞犹疑一会儿，既然来了还是想炼一会儿又挂上伞，刚要开炼又觉不宜炼而且听到了雷声，随即决定摘下伞还是不炼了，返回的路上雨一阵比一阵紧，到家了也开始下大了。

性永生

性永生 发表于 2011-9-1 08:09
今天（9月1日)早上，是发现眼睛充血的第18天 ，未吸收充血区域继续缩小。
      两点多小便后， ...

      今天（9月2日)早上，是发现眼睛充血的第19天 ，未吸收充血区域继续缩小。
      四点多小便后，坐了一会儿又睡到六点多。七点左右出发晨炼。正常晨练五禽戏。炼40个浑圆桩。

性永生

性永生 发表于 2011-9-2 17:22
今天（9月2日)早上，是发现眼睛充血的第19天 ，未吸收充血区域继续缩小。
      四点多小便后，坐 ...

      今天（9月3日)早上，是发现眼睛充血的第20天  ，仅靠黑眼球左上方白色部分，还剩下一毫米宽二三毫米长的一个不规则矩形的充血面积。
      三点多小便后，坐了一会儿又睡到六点多。七点左右出发晨炼。正常晨练五禽戏。炼40个浑圆桩。

chenggong

老师您要注意休息，保重身体。尽量少上网，以利于眼疾早日康复。祝您身体健康。

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性永生 发表于 2011-9-3 08:44
今天（9月3日)早上，是发现眼睛充血的第20天  ，仅靠黑眼球左上方白色部分，还剩下一毫米宽二三毫米 ...

      今天（9月4日)早上，是发现眼睛充血的第21天  ，仅靠黑眼球左上方白色部分，还剩下一毫米宽二三毫米长的一个不规则矩形的充血面积。看来很可能还要等一周的时间才能够完全消失，或者这个痕迹永远也不会消失了。
      十点准备就寝，坐了一会儿，有些事务性的工作在脑海里翻腾，上丹田也比较活跃，就多坐了一会儿。躺下很长时间睡不着，杂念也不是太多，上丹田力量还是比较大。我知道是元神抑制杂念的反应。也不知过去了多长时间，期间小便了两次才自然睡去。三点左右小便后，又睡到七点多未晨炼。     

恬真

性永生 发表于 2011-9-4 08:32
今天（9月4日)早上，是发现眼睛充血的第21天  ，仅靠黑眼球左上方白色部分，还剩下一毫米宽二三毫 ...

贾老师在睡不着的时候不注意时间很符合我原在治疗失眠期间学到的一个要领，即在睡不着的时候不要看表，以免增添睡不着的焦虑。看到贾老师的眼睛充血问题已趋稳定，甚慰。

性永生

性永生 发表于 2011-9-4 08:32
今天（9月4日)早上，是发现眼睛充血的第21天  ，仅靠黑眼球左上方白色部分，还剩下一毫米宽二三毫 ...

      今天（9月5日)早上，是发现眼睛充血的第22天  。
      十点准备就寝，坐了一会儿，躺下大概有二十分钟的时间睡不着，杂念也不是太多，上丹田力量还是比较大。早上五点半左右小便后，坐了一会儿，七点左右外出晨练。正常晨练五禽戏。炼50个浑圆桩。浑圆桩关于个数的基本要求是50——100个，今后要坚持一段时间的50个。

性永生

性永生 发表于 2011-9-5 08:32
今天（9月5日)早上，是发现眼睛充血的第22天  。
      十点准备就寝，坐了一会儿，躺下大概有二 ...

今天（9月6日)早上，是发现眼睛充血的第23天  。
      十点准备就寝。早上六点半左右小便后，坐了一会儿，七点左右外出晨练。正常晨练五禽戏。炼50个浑圆桩。

性永生

性永生 发表于 2011-9-6 09:11
今天（9月6日)早上，是发现眼睛充血的第23天  。
      十点准备就寝。早上六点半左右小便后，坐了一会儿 ...

今天（9月7日)早上，是发现眼睛充血的第24天  。
      十一点多就寝。晚上三点多小便一次，早上五点半左右起床小便后，坐了一会儿，六点半左右外出晨练。正常晨练五禽戏。炼50个浑圆桩。

╮独洎の落涙

祝福李老{:soso_e121:}

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性永生 发表于 2011-9-7 09:21
今天（9月7日)早上，是发现眼睛充血的第24天  。
      十一点多就寝。晚上三点多小便一次，早上五点半左 ...

      今天（9月8日)早上，是发现眼睛充血的第25天， 未吸收充血区域又有继续缩小和变淡，基本就剩下了一个一毫米宽不到两毫米长的红线段状 。
      十点多就寝。晚上三点多小便一次，坐了一会儿，又睡到六点半左右外出晨练。正常晨练五禽戏。炼60个浑圆桩。

性永生

性永生 发表于 2011-9-8 11:03
今天（9月8日)早上，是发现眼睛充血的第25天， 未吸收充血区域又有继续缩小和变淡，基本就剩下了 ...

      今天（9月9日)早上，是发现眼睛充血的第26天，未吸收充血区域又有继续缩小和变淡，估计一个月的时间能够完全消失。
      十点多就寝。后夜一点半多小便一次，五点多又小便一次，坐了一会儿，又睡到七点左右外出晨练。正常晨练五禽戏。炼60个浑圆桩。

性永生

性永生 发表于 2011-9-9 10:14
今天（9月9日)早上，是发现眼睛充血的第26天，未吸收充血区域又有继续缩小和变淡，估计一个月的时 ...

今天（9月10日)早上，是发现眼睛充血的第27天。
      昨晚十点多就寝。后夜一点半多小便一次，五点多又小便一次，坐了一会儿，又睡到七点半左右外出晨练。正常晨练五禽戏。炼60个浑圆桩。

性永生

性永生 发表于 2011-9-10 10:06
今天（9月10日)早上，是发现眼睛充血的第27天。
      昨晚十点多就寝。后夜一点半多小便一次，五点多又 ...

今天（9月11日)早上，是发现眼睛充血的第28天。
      昨天中午饮酒了。
      昨晚十点多就寝。后夜两点多小便一次，五点多又小便一次，坐了一会儿，又睡到七点半左右（昨晚睡眠不是太好饮酒稍多原因）外出晨练。正常晨练五禽戏。炼65个浑圆桩。