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楼主: 性永生

我的锻炼感受、流水账和心得日记——性永生!

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 楼主| 发表于 2011-8-19 10:23:10 | 显示全部楼层
性永生 发表于 2011-8-18 10:29
今天(8月18日,发现眼睛充血第四天)充血部位红色继续变淡已经显示出白色,昨天发现下午比上 ...

       今天(8月19日)早上,是发现眼睛充血第五天,充血区域和颜色没有看到明显的变化。
     昨天下午三点左右,在我爱人软硬兼施的劝说下,吃了一粒“牛黄解毒丸”,昨晚明显大便多了两次,肚子有些难受;今天早上又吃了一粒,明显肠鸣两次。
     今天早上没有晨练五禽戏,计划暂停3天的晨练,以利于眼睛充血的吸收。
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 楼主| 发表于 2011-8-20 16:53:08 | 显示全部楼层
性永生 发表于 2011-8-19 10:23
今天(8月19日)早上,是发现眼睛充血第五天,充血区域和颜色没有看到明显的变化。
     昨天下午 ...

     今天(8月20日)早上,是发现眼睛充血第六天,充血区域和颜色,爱人和儿子看到有好转的变化。
     昨天晚上未吃“牛黄解毒丸”,一共吃了三次。
     今天早上是没有晨练五禽戏的第二天。上午开始了一个小时左右的热敷眼睛区域,下午有热敷一次,以利于眼睛充血的吸收。
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 楼主| 发表于 2011-8-21 11:49:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 性永生 于 2011-8-21 11:58 编辑
性永生 发表于 2011-8-20 16:53
今天(8月20日)早上,是发现眼睛充血第六天,充血区域和颜色,爱人和儿子看到有好转的变化。
      ...


     今天(8月21日)早上,是发现眼睛充血第七天,充血区域和颜色,有明显变浅变小的变化。
     今天早上是没有晨练五禽戏的第三天。上午继续一个小时左右的热敷眼睛区域,以利于眼睛充血的吸收。

     爱人和儿子坚决反对我上网,尤其反对用手机上网,说是我眼睛充血的重要原因。手机下个月流量退订了。

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发表于 2011-8-21 16:27:30 | 显示全部楼层
性永生 发表于 2011-8-21 11:49
今天(8月21日)早上,是发现眼睛充血第七天,充血区域和颜色,有明显变浅变小的变化。
     今天 ...

         引心火下行交于肾.

点评

谢谢关注!  发表于 2011-8-22 21:18
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 楼主| 发表于 2011-8-22 21:29:19 | 显示全部楼层
本帖最后由 性永生 于 2011-8-22 21:32 编辑
性永生 发表于 2011-8-21 11:49
今天(8月21日)早上,是发现眼睛充血第七天,充血区域和颜色,有明显变浅变小的变化。
     今天 ...


     今天(8月22日)早上,是发现眼睛充血第8天,充血区域和颜色,有明显变浅变小的变化。如果起初的充血区域大小和颜色深浅为十,现在也就是只有三或四了吧。
     今天早上是没有晨练五禽戏的第四天。

     昨天上午继续一个小时左右的热敷眼睛区域,以利于眼睛充血的吸收。
     昨天中午与两个要好朋友吃饭,还勉强喝了一两白酒。其中一个是有临床经验30年的医生,他认为是结膜充血或者叫结膜炎,让用三种药“利福平眼药水,口服罗红霉素、VC”。由于右眼也有轻微发现,还是用上了眼药和口服VC,忌讳罗红霉素对肝脏副作用太大未用。

     其实,在发现充血第一天我的孩子就咨询了某医院眼科专家,诉说可能与晨练有关,专家说无需用药。
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 楼主| 发表于 2011-8-23 09:09:18 | 显示全部楼层
本帖最后由 性永生 于 2011-8-24 08:18 编辑
性永生 发表于 2011-8-22 21:29 今天(8月22日)早上,是发现眼睛充血第8天,充血区域和颜色,有明显变浅变小的变化。如果起初的充 ...

        今天(8月23日)早上,是发现眼睛充血的第9天,充血区域和颜色,继续明显变浅变小的变化。
          今天早上开始恢复晨练五禽戏。在去晨练走的5分之1后路程开始又有“眼黑”反应,晨练地点站桩20分钟“眼黑现象”(待这次充血事件完全结束后,我会在小结中详细描述眼黑现象的内容)消失。开始正常的五禽戏锻炼。 今天的“眼黑”,在这次充血前的一两个月里出现的次数不少,充血后是第一次。
      昨天晚上发完楼上的帖子用上了眼药和口服VC后开始休息,休息的还可以。
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 楼主| 发表于 2011-8-24 08:09:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 性永生 于 2011-8-24 08:17 编辑
性永生 发表于 2011-8-23 09:09
今天(8月23日)早上,是发现眼睛充血的第9天,充血区域和颜色,继续明显变浅变小的变化。  今天早上开始恢 ...


      今天(8月24日)早上,是发现眼睛充血的第10天,充血区域和颜色,继续明显变浅变小的变化,现在也就是只有二或三了吧。
       昨晚九点点上眼药就寝。今天早上,三点多小便后,睡不着就坐了一个小时,再躺下一个多小时,早上六点半出发晨炼。继续晨练五禽戏。又炼了30个浑圆桩。

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 楼主| 发表于 2011-8-25 08:29:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 性永生 于 2011-8-25 08:29 编辑
性永生 发表于 2011-8-24 08:09
今天(8月24日)早上,是发现眼睛充血的第10天,充血区域和颜色,继续明显变浅变小的变化,现在也 ...


      今天(8月25日)早上,是发现眼睛充血的第11天,充血区域和颜色,继续明显变浅变小的变化,现在也就是只有一或二了吧。
         昨晚九点点上眼药就寝。今天早上,六点多小便后,睡不着就坐了半个小时,早上七点左右出发晨炼。正常晨练五禽戏。又炼了35个浑圆桩。

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 楼主| 发表于 2011-8-26 09:24:31 | 显示全部楼层
性永生 发表于 2011-8-25 08:29
今天(8月25日)早上,是发现眼睛充血的第11天,充血区域和颜色,继续明显变浅变小的变化,现在也 ...

  今天(8月26日)早上,是发现眼睛充血的第12天,充血区域和颜色,继续明显变浅变小的变化,现在也就是黑眼球周围还有部分充血残留。
         昨晚十点点上眼药就寝。今天早上,六点多小便后,睡不着就坐了半个小时,早上七点左右出发晨炼。正常晨练五禽戏。炼了40个浑圆桩。

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 楼主| 发表于 2011-8-27 11:37:54 | 显示全部楼层
性永生 发表于 2011-8-26 09:24
今天(8月26日)早上,是发现眼睛充血的第12天,充血区域和颜色,继续明显变浅变小的变化,现在也就是黑 ...

      今天(8月27日)早上,是发现眼睛充血的第13天,充血区域和颜色,继续明显变浅变小的变化,现在也就是黑眼球周围还有部分充血残留。
          昨晚十点点上眼药就寝。今天早上,两点多小便后,又睡到六点多。老父亲祭日,出发回老家上坟,十一点多返回。
      早上未晨练。
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 楼主| 发表于 2011-8-28 09:15:11 | 显示全部楼层
本帖最后由 性永生 于 2011-8-28 09:16 编辑
性永生 发表于 2011-8-27 11:37
今天(8月27日)早上,是发现眼睛充血的第13天,充血区域和颜色,继续明显变浅变小的变化,现在也就 ...


      今天(8月28日)早上,是发现眼睛充血的第14天,现在也就是黑眼球周围还有少量的充血残留。已经两周了,不知道再有一周会不会完全的消失。
          昨晚十点前点上眼药就寝。
       今天早上,两点多小便后,又睡到六点多。七点左右出发晨炼。正常晨练五禽戏。炼40个浑圆桩。

  

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 楼主| 发表于 2011-8-28 09:35:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 性永生 于 2017-7-28 11:42 编辑
性永生 发表于 2011-8-28 09:15
今天(8月28日)早上,是发现眼睛充血的第14天,现在也就是黑眼球周围还有少量的充血残留。已经两 ...

我对真气运行法“学术精髓、
要领方法、基本要求和锻炼原则”内容的理解!

     学术精髓:“顺其自然,适当把握”。
    要领方法:即五步方法35字要领是,“呼气注意心窝部,意息相随丹田趋,调息凝神守丹田,通督勿忘复勿助,元神蓄力育生机”。
    基本要求:“不着急,不用力,不追求,不害怕”。
    锻炼原则:即通督后的锻炼原则是,“有欲观窍,无欲观妙”;“以功为法,以守为成,以静为务”。

    这是我二十多年来真气运行法锻炼和教学实践过程中,本人感受最核心内容的归纳和摘要!也寄希望于爱好真法的广大网友,注意总结感悟其“学术精髓”,才会有真切的提高;注重理解实践其“要领方法”,才会有真实的进步;务必认真遵循其“基本要求”,才会不走少走弯路;务必真诚践行其“锻炼原则”,才能够持续的锻炼。
    人云亦云、似是而非、想入非非、争是诿非的东西往往难靠谱。实践,认识,再实践,再认识,才会出真知!



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发表于 2011-8-28 11:24:28 | 显示全部楼层
性永生 发表于 2011-8-28 09:35
真气运行法的学术精髓、要领方法和锻炼原则!            学术精髓:顺其自然,适当把握。
      要领 ...

今天浏览日记专区,发现了贾老师的练功日记,通读了一遍。从上面看到贾老师最近眼睛充血,但已大幅度好转,甚感欣慰,望贾老师劳逸结合,保重身体。
关于学术精髓、要领方法和锻炼原则,我今早练行功(轻守丹田走路)的时候,突然对我思索了多天的元神与识神的关系有一个感悟,也是八个字,即“不能不顾,不能不放”,我是从中顾委和党中央的关系想到的。启动气机,识神起主导作用(一般是识神轻守丹田开始),启动气机后,识神就应该退居二线(就象中顾委退居二线一样),交给元神做主(党中央做主一样),这就是“不能不放”。元神做主后,新官上任三把火,可能会带来一系列改革,识神要静观其妙,不能溜号去做其他事情(杂念),这就是“不能不顾”。当元神没有大动作后,识神没有妙可观,识神可以休息一段时间(入定)。过一段时间看元神还没有大动作,识神坐不住了,开始“有欲观窍”,启动新一轮气机,督促元神进行新一轮动作,就象邓小平南巡启动新一轮改革开放,这也是“不能不顾”。

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谢谢关注!  发表于 2011-8-28 13:05
比喻很形象!  发表于 2011-8-28 13:04
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 楼主| 发表于 2011-8-30 07:36:56 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 性永生 于 2011-8-30 08:16 编辑
性永生 发表于 2011-8-28 09:15  今天(8月28日)早上,是发现眼睛充血的第14天,现在也就是黑眼球周围还有少量的充血残留。已经两 ...


      昨天早晨要出门时邻居来访,未晨炼。
      邻居让品尝一种叫“郎牌特曲”,喝了有一小酒杯的三分之一还少,再多了就会致我脸红,上午出门办事就无法开车了。
      意外的是,邻居走后七点半左右,又发生了“眼黑现象”,是与品尝白酒有关,还是与昨晚吃饭时喝了一瓶啤酒有关,回头再注意发现。
      今天早晨四点多第一次小便,六点起床,六点三十五分到达晨炼场地,打了一套五禽戏和四十个混元桩,用时三十五分钟。
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发表于 2011-8-30 14:07:52 | 显示全部楼层
老师;您还喝酒?我可不行,感觉练功后喝酒会使气机发散,损耗真气。
气机发散的感受是很明显的,一般就是会感觉气动更多更强。
且喝一次黄酒,第二天就便混浊便,喝二次就便二次,不喝就不这样。
所以,我就不喝酒了,烧菜时也较少放酒,除腥用些罗卜。

点评

谢谢关注!烟完全戒掉了,酒基本未戒,只是量和次数讲究多了。已经注意到还要进一步探索它的利与弊。  发表于 2011-8-31 08:52
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