古月的练功日记

水煎药

真气是静的。病多，经络脏腑不通畅的人反映就多。
这就如水在流动中无风无堵塞时是平静的，当有堵塞，水流就不会平静，根据障碍物会起大小不同的漩涡。
练功练的就是性情，练的就是入静功夫。

古月

水煎药 发表于 2011-8-15 09:17
真气是静的。病多，经络脏腑不通畅的人反映就多。
这就如水在流动中无风无堵塞时是平静的，当有堵塞，水流 ...

谢谢水煎药的指点，好长时间没有见到你上网了，我的真法练习虽有一段时间了，自己也知道练习中存在的不足，如急躁情绪、入静不够、练习时间随便、真法理论学习不透等等，请你在可能的情况下常来关注我，并帮助我。谢谢！

古月

8月15日。昨天：5：30－6：30盘腿坐； 13：30－14：25垂腿坐； 17：00－18：00垂腿坐。
昨天练习，气息没有以前强烈，我注意加重呼吸，效果不明显，可能是前几天真气使用的多，需要慢慢集聚。昨天尾椎到命门一段感觉轻多了，但颈部酸痛仍存在。

古月

8月16日。昨天：14：50－15：30垂腿坐； 17：05－17：55垂腿坐； 21：10－22：10垂腿坐；22：20－23：00卧式。
          昨天好象挺累，早上一直睡到近8点，下午天气转变为雷雨，练习功法的时间相对缩短，心情也随着天气变得沉闷，所以练习不理想。
          尾椎向上的一段火辣辣的感觉好多了，只是在练功时还会出现，丹田之气还是不够饱满，没有冲关的征象，尾椎上去的气上到后背就回来了，我想是真气不足所致，只有慢慢积累，到时一鼓作气，再冲锋！

水煎药

古月 发表于 2011-8-15 10:59
谢谢水煎药的指点，好长时间没有见到你上网了，我的真法练习虽有一段时间了，自己也知道练习中存在的不足 ...

我们年大的人，练功就会比较认真。
但要注意的是不能执着。
练功需要勤，但不能把心思用在关心气感气触上。
要的就是一颗平淡心、清静心。

古月

水煎药 发表于 2011-8-16 12:10
我们年大的人，练功就会比较认真。
但要注意的是不能执着。
练功需要勤，但不能把心思用在关心气感气触 ...

不执着不行哪！我一直的想法是：只有通督了，我才可以放心的练习，因为我太害怕练功走偏了，我听说老家有个人练气功走火入魔，后果不堪设想，现在人都废了。我练气功并没有很高的要求，只想初级功练好，有一个好的基础就知足了。

康福

我之前见过很多功法，
感觉“真法”的最大特点就是安全容易掌握。
练这个再担心，真的没有必要。

水煎药

古月 发表于 2011-8-16 16:04
不执着不行哪！我一直的想法是：只有通督了，我才可以放心的练习，因为我太害怕练功走偏了，我听说老家有 ...

我听说老家有个人练气功走火入魔，后果不堪设想，现在人都废了

怎么个走火入魔，能详细说说吗？

古月

水煎药 发表于 2011-8-17 12:05
我听说老家有个人练气功走火入魔，后果不堪设想，现在人都废了

怎么个走火入魔，能详细说说吗？

我很少回老家，这是前一段时间碰到亲戚，他知道我在学习真法告诉我的。如果有机会了解，我知道具体情况再告诉你。

古月

康福 发表于 2011-8-16 17:19
我之前见过很多功法，
感觉“真法”的最大特点就是安全容易掌握。
练这个再担心，真的没有必要。

谢谢你！我在练气真法之前，对不少气功作了解，最后决定学习真法，其主要原因就是真法不会走偏；二是有官方网站，便于大家探讨；三是有版主老师和很多功友可以对学习进行指导。至于我的担心也可能是多余的，是听说老家的传闻徒生烦恼。谢谢你。

古月

8月17日。昨天：6：10－7：15盘腿坐； 14：15－15：00垂腿坐； 17：00－18：00垂腿坐；
19：50－20：50垂腿坐。
          昨天练习方法，还是第三步的做法，守丹田，必要时注意呼气。
          昨天练习身体反映比较强烈：1）早上练习时后背发热；2）午后练习尾椎骨到骶骨疼痛，右侧膝关节内侧向下到踝关节一筋酸痛；3）傍晚练习时开始全身暖洋洋的，但是练到后来分踝关节向上凉风习习，一直到膝关节，还有继续向上的趋势，收工后好一段时间才好多了。我想这是不是八触之一？4）晚上练习时有气感向上，但只到背部，有发热感；脸部有象針刺一样的感觉，时间不长即逝。

古月

8月18日。昨天：9：30－10：00盘腿坐； 14：30－15：30垂腿坐； 17：30－18：00垂腿坐。
          昨天练习时间不长，主要是外界的干扰因素所致。早晚两次时间短，没有什么大的反映，午后的一次，在前15分钟，全身（膝盖向上）感到暖洋洋的，很舒服，然后转入正常，练习中感到气仍然在背部徘徊，但有沉重感，两腿仍从踝部向上发凉，直到膝盖，我感得这就不是八触了，而真气在调理关节炎了。

微风山谷

我感觉还是真气不多，再加上真气调理虚弱地方消耗了一部分。
加油、坚持。
前进的路上，咱们一起奋进！

古月

微风山谷 发表于 2011-8-18 16:18
我感觉还是真气不多，再加上真气调理虚弱地方消耗了一部分。
加油、坚持。
前进的路上，咱们一起奋进！

谢谢！我也是这么想的。

微风山谷

古月 发表于 2011-8-18 18:51
谢谢！我也是这么想的。

英雄所见略同。{:soso_e112:}