古月的练功日记

古月

热烈祝贺崆峒山真气运行研究院落成！

古月

8月9日。出去一趟，一个星期没有写练功日记了，在这一星期中因不停的坐车、加上吃饭、休息都没有定时，对认真练习功法实在是太难了，为能连续，每天只是尽量抽半到一小时静坐，也谈不上效果，回来的两天也因疲劳，重点是恢复，每天坚持1小时左右，感到幸慰的是：练习没有脱节，进步仍在继续。从今天开始转为正常。

古月

8月10日。昨天：6：55－8：00盘腿坐、后半段垂腿坐； 14：25－15：30垂腿坐； 17：00－18：10垂腿坐。
早上练习半小时后丹有温热感，但仍不稳定，估计还是心静的不够，凝神不够。下午和晚上的情况与早上基本相近。
下午练习时感觉一股气流从腰（裤腰）的右边突然向左边串过来，很沉重，到左边即停下来，不知是不是在贯通带脉？晚上练习时腰椎向上一直到背部感到发硬、僵直，但没有一点气感，不知这是否是正常现象？以上两点，求教老师和功友！

古月

8月11日。昨天：7：30－8：00盘腿坐；14：15－14：45垂腿坐 ； 17：00－18：00垂腿坐； 20：10－21：10垂腿坐； 22：10－23：00侧（仰）卧。
   昨天腰椎向上的僵直现象已延伸到项部，但仍没有一点气感，不知这是一种什么现象？
   晚上睡前卧式，总觉得仰卧效果好，昨晚感觉真气从尾椎一节一节前进，到腰下1寸多的地方停了。

古月

谢谢冬日暖阳老师的指点！我感觉已经到了通关阶段，在这关键时候请冬日暧阳老师和功友能关注我、帮助我，谢谢！
   8月12日。6：25－7：30盘腿坐； 14：35－15：45垂腿坐； 17：10－18：10垂腿坐； 21：10－22：00卧式。
昨天练习方法仍是守丹田，加上调息，但总是觉得丹田之气不够饱满，呼气稍重丹田部位又好象发涨，反正温热感不足。
身体反映：身体僵直现象似乎还在向上延伸，已经到了耳际，昨天颈子活动很不舒服，既不灵活又有涨痛感，两边的经络（可能是静脉）抽搐酸痛。现在还有头疼的感觉，其他地方如肝区、胃部、腹部等都有不同疼痛感觉，但范围很小，时间不长。

hua573126450

古月 发表于 2011-8-12 09:28
谢谢冬日暖阳老师的指点！我感觉已经到了通关阶段，在这关键时候请冬日暧阳老师能关注我、帮助我，谢谢！
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跟我爷爷差不多年纪了，还这么利害，老爷爷好佩服你呀！加油！

微风山谷

hua573126450 发表于 2011-8-12 10:15
跟我爷爷差不多年纪了，还这么利害，老爷爷好佩服你呀！加油！

以后叫他胡爷爷。

古月

谢谢hua573126450 和微风山谷 两位功友的捧场，我们这样年龄的人学习真法也就是为了强身健体，让剩余的时间生活得自如、自由、开心一点。你们可不一样，前程远大，不可限量。欢迎你们来访，欢迎作技术上的指导，也希望能与你们交流练习心得、体会。

古月

8月13日。昨天：6：30－7：30盘腿坐； 10：10－11：10垂腿坐； 15：15－16：00垂腿坐；
                17：15－18：00垂腿坐； 20：00－21：05垂腿坐； 22：30－23：40卧式。
          昨天上午，两脚食趾、中趾跳动，两耳内跳动、轰鸣，颈椎活动不畅，玉枕稍疼痛，头疼，尾椎到命门（命门的具体位置我也说不准）火辣辣的。增加了10时到11时的练习，练习后觉得上述现象除尾椎到命门的感觉未消除外，其他现象都缓解了，而且僵硬现象似乎延伸至头顶后消失。
          昨天下午，特别是晚8时的练习，后背僵硬再次出现，一直延伸至与肩平齐，且中间的穴位疼痛。尾椎跳动，有气进入，到命门向上困难，而且这一段一直火辣辣的，不知是气堵在命门还是在修复这里的病灶？我自己也说不清现在真气已到什么地方？请老师和功友们给我一点启示！

wyguy

支持一下，我这两天在劝说我父母，以你为榜样

古月

wyguy 发表于 2011-8-13 14:20
支持一下，我这两天在劝说我父母，以你为榜样

学习真法，效果绝对明显，简明易学、不易走偏，老年人练习，可算是美事一件！祝你父母早日爱上真法。

古月

谢谢冬日暖阳老师指导！冬日暖阳说我已通督，太令人高兴了，盼的就是这一天。但我有一点想与冬日暖阳老师商洽，根据我自己的实践，与学习资料对照，虽有气到头顶，既没有玉枕“轰”的一声，又没有如同蚁爬或感到一条线慢慢通过，也没有气通过面部的感觉，而且到现在我颈部仍然酸涨，玉枕穴还在酸痛，是不是真的通督了？我很怀疑，当然不管是否已通督，我还会一如既往的继续练习真法，也恳请冬阳老师和其他老师以及功友们继续给予指导、帮助。谢谢冬日暖阳老师、各位老师！谢谢各位功友！
8月14日。昨天：6：40－7：40盘腿坐；15：15－16：10垂腿坐； 18：00－18：55垂腿坐；23：00－23：30卧式。
     尾椎到命门这一段发热、酸痛有缓解，到晚上已舒服多了，酸痛还存在，在练习功法时，明显感到真气向这一段集中，自我觉得这是在修复腰椎。
      下午练功时，真气第三次从下向上，一直到颈部，后背僵硬，鎖骨中间点痛，估计因部分“零部件”在修复，真气还没有足够的力量去“冲关”，不着急，总有一天会聚足真气，一鼓作气冲关通督的！

hua573126450

古月 发表于 2011-8-14 09:39
谢谢冬日暖阳老师指导！冬日暖阳说我已通督，太令人高兴了，盼的就是这一天。但我有一点想与冬日暖阳老师商 ...

胡爷爷原来基础很好啊！我爷爷都这么长时间了都还一直一二步，问题也可能在我，自己一看就懂，就是不会教。不过看着我爷爷血压降了，精神好了，打麻将又起劲了，就也算是有成果了。呵呵

古月

hua573126450 发表于 2011-8-14 09:51
胡爷爷原来基础很好啊！我爷爷都这么长时间了都还一直一二步，问题也可能在我，自己一看就懂，就是不会教 ...

谢谢hua573126450 指导！
我发觉你是特别聪慧的年轻人，而且与佛极为有缘，想象你的家庭一定和谐幸福，珍惜吧！这种不可多得家庭背景。问你爷爷好！祝他健康！

hua573126450

古月 发表于 2011-8-14 15:01
谢谢hua573126450 指导！
我发觉你是特别聪慧的年轻人，而且与佛极为有缘，想象你的家庭一定和谐幸福，珍 ...

是呢！谢谢您呢！爷爷奶奶就是家里的宝，我和老婆就喜欢和他们一起。呵呵