phoenix的练功日记,大家多指教

phoenixdeng · 发表于 2012-5-10 15:25:32

通督后好久没有练习，以前积累的经验全没有了，要重新开始练习。

phoenixdeng · 发表于 2012-5-10 15:27:22

坚持，每天还是很难做到。。。不知不觉过了大半年。

phoenixdeng · 发表于 2012-5-10 15:30:10

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索

phoenixdeng · 发表于 2012-5-10 16:53:17

修心，静心。

phoenixdeng · 发表于 2012-8-30 09:15:33

终于可以登上论坛了,太高兴了...

phoenixdeng · 发表于 2012-9-3 22:42:58

昨晚卧势练习真法，鼻子老是塞，还流出冰凉的涕下来，开始在排体内的寒气了。

phoenixdeng · 发表于 2012-12-26 14:06:57

有两个多月没有固定时间练习了,很难静下心来,平时身上偶尔会感觉到肌肉触动的现象.

phoenixdeng · 发表于 2013-7-14 19:03:42

时间过得真快,一会又半年过去了.

phoenixdeng · 发表于 2013-7-14 19:09:49

老是不能集中精神,想好好看看真法,用为自己找借口.呵呵,是身体出毛病了.

phoenixdeng · 发表于 2013-9-5 17:24:29

坚持了一个多月练习真气五步运行法,这段时间应该是处于通督的状态,开心.

phoenixdeng · 发表于 2013-9-5 17:34:37

我在反思自己练功有通督后就放松了练习,好比火刚烧开就去掉了柴火,前功尽弃,就像李老说的殊为可惜.因为这只是真法的初级阶段,身体还没有进一步调理,病灶还没真正去除.故此坚持才是硬道理.

phoenixdeng · 发表于 2013-9-6 10:33:19

早上6点50分起来散盘练习真气五步法,开始腹部有团气在四处窜,用下意识止于下丹田,过段时间一呼一吸很是舒畅,没有先前的沉闷感,呼气时脊髓中有股气体直达后脑,眼前感觉一片光亮,于是下意识注意大脑百会穴位处.7点40分结束.右腿没有之前那么麻和酸痛.

phoenixdeng · 发表于 2013-9-9 20:12:31

本帖最后由 phoenixdeng 于 2013-9-10 09:30 编辑

9月9日凌晨4点10分从睡梦中醒来睡不着.散盘练习真法五步的第三步调息凝神守丹田,从鼻子中流出很多透明冰凉的涕,前几天都没有这种情况,应该是昨天晚上喝的冰镇啤酒停留在体内的寒气.

phoenixdeng · 发表于 2013-9-10 09:42:39

9月9日晚上10点入睡,晚上睡得很甜,早上6点醒来练习第3步调息凝神守丹田,继续在丹田聚集真气,除了有气体在腹部冲撞外,无明显感觉;大约6点20然改成侧躺练习,没过多久居然又入睡,直到7点才醒来,精神抖擞.早睡早起,对身体很有好处.

大河淘沙 · 发表于 2013-9-10 11:27:19

我觉得习练真法贵在坚持，但常人很难长期做到，当然也包括我。曾有一段时间，通督后没怎么练了，感觉在做一些事情的时候比长期停练更容易累，也比在练功过程中容易累，当时我在想，是不是练真法把散布于全身的气集中起来用于舒通经络，隔一段时间不练，把集中起来的气都消耗掉了，人反而比长期不练感觉更差？有了这种想法后，我就尽量的每天去练一阵子，如果实在没有时间，也不用纠结，顺其自然。或许等到到我们五十岁了的时候，可以静下心来长期坚持，就像卢老他们样呢！

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[已通督] phoenix的练功日记,大家多指教

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