今天是我人生最难忘和最愉悦的一天(练功记录)

2255157 · 发表于 2012-12-29 15:50:29

daly 发表于 2012-12-29 15:37
2012.12.28 第五步中午晚上
中午：由于上述早晨练功收功后，气感一直存在，直到午饭后才停下来。
晚上： ...

你的进步真快啊。练功后气感一直存在，别人为去注意它，也别感受，将它忘掉，由它自己去。练功没异常，有什么算什么是对的，经常平静一点是好事，决非坏事。真气也有个休整，积累，攻病的诸多状态，真气有静有动，说明收得住气是好事。

中华龙 · 发表于 2012-12-29 21:11:06

daly 发表于 2012-12-27 12:30
2012.12.26 第五步练功三次 :
晚上做功一个半小时后，感觉丹田和会阴位置有清凉气感，同时感觉身体 ...

我认为：一个半小时前属于“有为”和“观窍”阶段，一个半小时后应该是“无为”和“观妙”阶段。这种现象也应该算是真气发动起来了。请老师和前辈给予指点。

有为无为观窍观妙，分时间段吗？不知道但这好像不对！我看了贾老师的帖子，说是要多观窍少观妙。呵呵个人意见勿怪

悟道@春阳山人 · 发表于 2012-12-30 23:11:29

本帖最后由 daly 于 2012-12-30 23:12 编辑

2012.12.29-30 第五步
这两天家中有事从早到晚没有时间安排练功。到练功时间后头顶、丹田及后背或某一部位总有气感，有时百会气感闹得很厉害，有时会有意无意的守一下。事已办完，明天就可以按时练功了。

悟道@春阳山人 · 发表于 2012-12-31 18:18:30

2012.12.29-31 第五步
今天练功是最差的一天。早晨练功40分钟，刚要入静因有事停功离开。中午也是练一会儿就离开了，随后我开车时感觉后背、头顶气感很强，鼻子感觉酸酸的，我意识到真气已经发动起来。今天晚上知道目前还没有时间练功。

悟道@春阳山人 · 发表于 2012-12-31 19:39:34

这几天缺觉做功困乏打盹。不做功还没有睡意，坐上几分钟就困得受不了。看起来不管做什么必须要休息好，否则什么也做不好。

悟道@春阳山人 · 发表于 2013-1-1 23:14:41

2013.1.1 第五步
今天练功，调息凝神守丹田，一呼气气感下至丹田上达百会，后背有清凉感。呼气力度根据时间的延长自然而然的变小，后来感觉鼻子呼气时很轻，还有一种清新感。下肢小腿有清凉感。触动现象比前段时间少了好多。

悟道@春阳山人 · 发表于 2013-1-2 14:16:14

2013.1.2 第五步早晨和中午
D1：调息、凝神、守丹田，一呼气气感下至丹田上达百会，后背有清凉感。呼气力度根据时间的延长自然而然的变小，后来感觉鼻子呼气时很轻；且有一种清新感。膝关节周围肌肉有些清凉和隐痛，下肢小腿有清凉感。
D2：后继续调息（呼吸微微）凝神轻守丹田，每当轻轻呼气都感觉丹田很舒服；而且随心跳而动，时而不由自主的观百会，时而丹田百会同时观，不想睁开眼睛，做功不想停下来。此时不再担心周围噪音的干扰和人为的惊扰，对练功的环境不再有任何要求。此刻心情愉悦轻松自然，感觉周围充满阳光和温暖！

悟道@春阳山人 · 发表于 2013-1-3 19:15:20

2013.1.2
下午3点左右开始发现右侧牙痛，而且来得很快。此刻我发现百会气感很强烈，我用意念导引下行呼气守丹田，几分钟后基本平息。在前一两天鼻子一侧就有点胀痛，可能是由于休息不好上火，练一会儿功后又吃点下火药。现在牙和鼻子上火的毛病已经好了。

悟道@春阳山人 · 发表于 2013-1-3 19:21:25

2013.1.3第五步
D1：调息、凝神、守丹田，呼气气感下至丹田上达百会。呼气力度根据时间的延长自然的变小，后来感觉鼻子呼气时很轻；且有一种清新感。
D2：后继续轻守丹田，丹田随心跳而动，时而被动的观百会、丹田；时而丹田百会同时观。此时没法数息，不想睁开眼睛，没有时间观念.....

悟道@春阳山人 · 发表于 2013-1-7 15:08:50

2013.1.4 第五步练功三 :
做功半小时后感觉身体轻飘飘的、全身麻酥酥的，呼吸变得很微弱，呼气感觉力度很小。守哪里好像不由自己控制。有一种如醉如痴飘飘欲仙的感受。

悟道@春阳山人 · 发表于 2013-1-7 15:19:46

2013.1.5第五步 :
到做功的时候气已经启动，一坐下来就能够入静，感觉身体轻飘飘的、全身麻酥酥的，呼吸随做功时间延长而变得很微弱，呼气力度也变得越来越小。守哪里好像不由自己控制。有一种轻松自然飘飘欲仙的感受。
功后感觉全身有气感，局部有清爽清凉爽快的感觉。有时晚上睡觉醒来百会和心窝部或其他局部也有气感。

悟道@春阳山人 · 发表于 2013-1-7 15:22:53

2013.1.6 第五步 :
到做功的时候真气已经发动，一坐下来就能够入静，呼吸随做功时间延长而变得很微弱，呼气力度也变得越来越小。守哪里好像不由自己控制。有一种轻松自然飘飘欲仙的感受。
功后全天感觉全身有气感，局部有清爽清凉爽快的感觉。有时晚上睡觉醒来百会和心窝部或其他局部也有气感。

悟道@春阳山人 · 发表于 2013-1-7 17:59:45

本帖最后由 daly 于 2013-1-7 22:57 编辑

2013.1.7 第五步 :
丹田、百会、心窝直至督脉及后背整天有气感，特别是到做功的时间后气感更加强烈，一坐下来就能够入静，呼气守丹田的力度很小，呼吸微微。功中功后心情舒畅、愉悦，对生活充满信心和阳光。

悟道@春阳山人 · 发表于 2013-1-9 20:03:52

本帖最后由 daly 于 2013-1-9 20:57 编辑

2013.1.8-9 第五步 :
基本同上。丹田、百会、心窝直至督脉及后背整天有一种清爽的气感，特别是到做功的时间后气感更加强烈，一坐下来就能够入静，随着练功时间的延长；呼气守丹田的力度变的很小直至微乎其微，有时分不清是在呼气还是再吸气，身体有时失去知觉，用心的体会一下只有两只脚微微发热。这两天晚上（10.30）睡觉前气感特别强烈，浑身发热，热的我只穿着秋裤和背心，此后守丹田30分钟后才能够平静下来。

悟道@春阳山人 · 发表于 2013-1-9 20:04:55

本帖最后由 daly 于 2013-1-9 20:06 编辑

daly 发表于 2013-1-7 17:59
2013.1.7 第五步 :
丹田、百会、心窝直至督脉及后背整天有气感，特别是到做功的时间后气感更加强烈， ...

谢谢贾老师对我练功的关注和指导，学生在此万分的感谢！！！

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