life卡地亚的练功日记

life卡地亚

1月21日
白天没练功，晚上2个40分
比较能坐住了。有一会好像气滞在小腹左面靠上一点的位置，形成一个疙瘩，影响呼吸，练功时，嗓子里有东西上涌再次发生，满满一口腔津液，百会穴发紧发凉，鼻尖冰冷，本来还能坐会，房间有点冷，屁股有些疼，坐着不舒服，早早收攻了。
舌头就这几天变胖大了，边上还有点疼。胃里都感到凉了。

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peter_wang 发表于 2013-1-21 07:38
个人觉得前面几个月的小动静小反应不必太在意，松静自然的练，平时有空读读静心的书，功到自然成。胎息那么 ...

哦，就是觉得丹田没气，守不住。
昨天我练了一会站桩，觉得气动活泼，尤其是腰椎处，（不知道是不是命门，我到现在也搞不清楚命门在具体啥位置），不知道站桩结合真法能练效果咋样？担心两样都涉足，两样都练不好，本来时间就不够的。

peter_wang

别去追求气感，丹田也不是要死命的守的，淡淡的守就可以了，守不住随意点也可。站桩与坐功都是静功可以合练，人个观点啊。

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1月22日
主要晚上2个40分
好像慢慢摸索到入静了，虽然有杂念，但坐着很轻松。心里也比较平静。
晚上练功：2只眼睛往外冒凉气，咋回事，我是近视眼

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1月23日
白天，右脚大拇指及周围有热感。
津液很粘稠，怎么回事？头顶又发紧，胃有些胀气，打嗝不出来。

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基本上是自己瞎琢磨练，鲜有老师指点

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1月24日
头顶发紧，发紧到有点发疼，怀疑以前没有通督。环嘴唇有跳动感。两脚后跟麻痒。
1月25日
杂念增多，效果没有24日好

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1月26日
对入静还是没有掌握好，好像坐的比较平静了，可突然杂念就闯进来了。
百会穴仍发紧发疼，整个面目发涨发困，肚子咕咕响，两脚板侧及脚底真气流动明显，感觉在进步。
最近几晚连续做梦，也不是什么噩梦，白天精神还好。
前一段时间睡眠很好，无梦到天亮，睡眠退步了。
牙龈明显长出了新肉，好原来的牙龈之间有非常明显的分界线，应该是坚持练功和“一招三式”显效果了。
停药后小便淡黄色，便时很多泡泡。


舌尖麻颤，有真气通过，感觉明显

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1月27日
丹田真气活泼，就是静不下来，有些杂念。
舌尖麻颤，头顶偶出现发紧感觉。
方法还是还是意守下丹田，意识有些重，注意了呼气。
左手指甲盖上的月牙越发小了。

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2月1日
这两天特别容易累，就是练功的时候也会昏睡，除了脚部有感觉外，其他部位都比较平静了，真气集中在丹田，非常靠近腰椎处，做40分就有些累了，练功时，两眼湿润，有泪花。

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2月2日
本日练功口内津液粘稠，以前出现过。
方法：仍旧意守丹田，腰椎处真气活动明显，百会穴处仍有感觉。坐不久，腰困。舌尖麻。

life卡地亚

通督原来是万里长征一小步啊，刚通督后身体感觉大有好转，但是与期望差了不少距离，看来要坚持十年八年才能脱胎换骨。
今日练功：
舌尖麻颤，睡觉前感觉舌尖是被吸在上颚的，练功时面目发困，脖颈发酸，像通督前的感觉。
练功时双手发热，身体其他部位气动活泼，从无发热的感觉，应该是好现象吧。
晚上睡觉没有以前踏实了，夜里要醒来1～2次，老婆说我翻身频繁。看其他工友说肝有疾，后夜在调肝经，也睡不好。我肝功转氨酶偏高，胆红素偏高。难道也是调病的反应？
昨夜里，半睡半醒间感觉有盗汗，本人身体虚，但以前未有盗汗，是不是太虚了也不盗汗。

铭浩

你没做错，老师看了也不指导。你做的很好不过要坚持，己经很快了你。有的人2、3年了还没通呢。上面有个朋友要你看入静的书，清静经非常好。唯物的人也可以看。是入静的方法；排气即是排病气，是好事。不要忙目停药，要做好准备时再停，因为你停药后，所在脏器的病症出现，真气就会去排病，如果你真气不足，病情就会加重，如果你真气足了，调病也要非常难受几天。所以要做好准备再停药（包括心理准备和身体状态要好）。调病后就和大病一场是一样的。建议你大周天通了再停药。再有就是通督要N次。并不是一次就行。还会堵。

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2月4日
口内津液分泌旺盛，上颚感到凉意，丹田内又开始气动。练功时眼睛湿润。
方法：呼气时意守丹田，轻轻守做不到，不注意呼气意识就跑偏，没有入静。

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wolfq 发表于 2013-2-4 09:58
你没做错，老师看了也不指导。你做的很好不过要坚持，己经很快了你。有的人2、3年了还没通呢。上面有个朋友 ...

只要有效果，我能坚持，昨天和今天口内津液分泌特别旺盛，也不是很粘稠了。