life卡地亚的练功日记

life卡地亚

2月6日
左右手指甲盖上的月白均减少了
练功：舌尖麻，腿凉复现，眼眶湿润。白天办公，背靠椅背，腰部气动明显，是阻止真气运行了吗？

life卡地亚

life卡地亚 发表于 2013-2-4 19:02
只要有效果，我能坚持，昨天和今天口内津液分泌特别旺盛，也不是很粘稠了。

我给多位老师及师兄们发过短信，均未见回复。

life卡地亚

身体太虚了。
要坚持、不放弃。

life卡地亚

向大家拜年了
这几天去亲戚家过年了，没办法练，荒了。
今日回家。继续。

peter_wang

life卡地亚 发表于 2013-2-7 11:38
身体太虚了。
要坚持、不放弃。

怎么个虚法，说来听听。我在没排病气之前也很虚。

life卡地亚

peter_wang 发表于 2013-2-11 19:32
怎么个虚法，说来听听。我在没排病气之前也很虚。

常感到手脚冰冷（是不是肾虚？过完年后找中医大夫给看看），易发火，不爱动。听力下降。

life卡地亚

昨天回家，长途跋涉，5个小时的车程，晚上有些累，散盘一会，没有感觉，早早入睡。

peter_wang

life卡地亚 发表于 2013-2-12 09:43
常感到手脚冰冷（是不是肾虚？过完年后找中医大夫给看看），易发火，不爱动。听力下降。

我觉得手脚冰冷跟体内积存的寒气有关，我以前特别怕冷，夏天别人穿一件我得穿两件，常常觉得脱了就得冷穿上又似乎觉得冷又似乎的虚汗，那种感觉不好受。你看看我前面的日记隔三差五的就烦躁郁闷，都是这虚给闹得，坚持，练的烦了打打动功吧！

life卡地亚

peter_wang 发表于 2013-2-12 16:41
我觉得手脚冰冷跟体内积存的寒气有关，我以前特别怕冷，夏天别人穿一件我得穿两件，常常觉得脱了就得冷穿 ...

对，夏天我特别怕吹空调，吹空调感觉寒气能渗进骨头里去。
昨天练功，慢慢找感觉，散盘1小时半，分2次。微微注意呼气，意念淡淡守丹田。杂念来了，默念“静”。小腿微微感到寒气。最近加强了6字诀的锻炼，着重“呼”“嘘”“吹”的练习。6字诀不受环境限制，锻炼方便易行。

life卡地亚

感觉散盘练功轻松
昨晚散盘1个半小时，面部又有点痒，右眼眶下有气流动，口内津液凉，小腿又有寒意，看来体质很寒。

真气运行法luzp

life卡地亚 发表于 2013-2-14 09:18
感觉散盘练功轻松
昨晚散盘1个半小时，面部又有点痒，右眼眶下有气流动，口内津液凉，小腿又有寒意，看来体 ...

看了你的日记，感到你练得很好，你只要坚持下去，必有收获。

life卡地亚

散盘练功：
约半小时后，未入静的状态下，眼前突显一大片草地，远远的坐着一个人，急切想走近那个人去看看。自己不断提醒，不可追求，遂睁开眼。
昨晚练功，肚子又开始咕咕响。眼眶内湿润，其他如往常。

铭浩

说到虚, 这半个月我都在调病,这一段我都是虚了就练功,练到身体好了又调病到虚,再练,再好,再调病,再虚.而且是一种一种的病换着调.病重的就调到很虚,病轻一点的也虚.这半个月,我都虚了好几次了.呵呵.所以,你要了解自己虚是不是因为调病的原因.因为通督后一般都要调大病的.

life卡地亚

wolfq 发表于 2013-2-17 17:45
说到虚, 这半个月我都在调病,这一段我都是虚了就练功,练到身体好了又调病到虚,再练,再好,再调病,再虚.而且是 ...

我手脚冰凉由来已久，最近听别人建议，每日用桂圆枸杞大枣泡水喝

life卡地亚

眼睛糊，练功时尤其明显
早些时候，眼睛发凉，最近眼睛湿润。练功中总感到会有泪水流出来，这几天，眼睛糊。
过年这段时间，打扰太多，练的不好。