自疗不宁腿综合症

依儿

昨天周日休息，上午开始没来由地觉得忧伤，这种感觉三年前有过很长一段时间，练真法后就慢慢消失了。但昨天我不再像以前那么焦虑和恐惧，沉下心内察为什么会有这种感觉？是哪件事情造成的？对目前工作生活上所碰到困难的一件件拿出来问自己、用心去感受，但好像都不是忧伤的来源。我只好静静看着这种忧伤，不思虑不恐慌，看它何去何从。晚饭后一边洗碗一边和先生聊天，突然一下感觉遮在心灵上那层薄薄的轻雾飘走了，心情即刻变得爽朗起来，说话的声音高亢了，语速也轻快了。这种感觉有种非常明显的分界线。

依儿

静坐的功夫——介绍如何盘坐{:soso_e100:}
http://blog.sina.com.cn/s/blog_60d27f6d0102e1ah.html

梧桐细雨

依儿 发表于 2015-7-17 11:16
早功时感觉真气自心窝部沿胸骨往上移动，至胸骨处有轻微刺痛，眉心和头顶同时发紧发麻，大量咳痰。

应该是排病反应，调料脾经。我当时吐了8、9个月的清痰，直到上个月突然不排痰了，经络比以前更畅通了。

依儿

梧桐细雨 发表于 2015-7-20 16:04
应该是排病反应，调料脾经。我当时吐了8、9个月的清痰，直到上个月突然不排痰了，经络比以前更畅通了。

{:soso_e181:}终于找到类似体质的人，期待哪一天我也突然就不排痰了，经络全通了，病全好了{:soso_e100:}

依儿

昨晚盘坐也不舒服，垂腿坐也不对劲，最后站着练，练时感觉大腿后侧的膀胱经有阻塞，10多分钟后通了，然后再散盘坐，气感集中在腰部、髋部，真气在下丹田扭动，全身抖动，咳痰。

矍醒

楼主的不宁腿现在咋样了

依儿

这两天真气在盆腔活动，剧烈抖动，丹田的气像水一样漫向盆腔，左侧输卵管疼痛，有较强的便意感，大便次数增多，小便较前畅适。有时真气进入肾脏，腰部胀痛，矢气咳痰胀痛消失后，肾区有种通畅感。{:soso_e128:}

矍醒

你好，你的不宁腿咋样了，痊愈了吗

依儿

矍醒 发表于 2015-7-27 13:29
你好，你的不宁腿咋样了，痊愈了吗

不宁腿症状基本上消失{:soso_e128:}。谢谢关心{:soso_e181:}

依儿

好久没来写日记了，但功一直在练，练功练出了甜头，这功是放不下了{:soso_e128:}。最近两周开练双盘，双腿经络部分通了以后双盘起来也比原来容易些了，一次能坚持15分钟。记得在哪儿看到过一个说法：双盘是金、单盘是银、散盘是土。体验过以后真觉得是这么回事，15分钟的双盘效果相当于45分钟（对我来说是这样，可能有个体差异），双盘真气能量集中躯干，2分钟就开始发热、出汗，5分钟就有气冲经络的感觉，快速而强烈。一点体会和同修们分享。

依儿

  好久没来写日记了，但每天都在坚持练功，体内气感充沛，能够清晰地感觉到真气在疏通某条经络，手足末端均充满气感，自我感觉练功效果不错，但一个月前血压开始升高，降压药毫无效果，前天只好到医院看医生，血压180/120，更换了降压药，血压降至135/85，今天血压又升到145/90，看来新换的降压药也未必管用了。但奇怪的是血压升高后反而觉得舒服些，精力也好些。但心理害怕并发其他脏器疾病，麻烦老师和功友指教，谢谢！

依儿

今年一月在深圳推广中心参加了培训班，学会了动功，解决了气滞头部问题。刘永强老师是一个优秀老师！👍

依儿

静功每天5小时，动功十混圆桩1-2小时，睡功2小时，坚持了5个月。真气在调理五脏六腑，心肺功能和肾功能都得到了改善。

依儿

昨天静功6小时，五禽导引三遍，肠胃功2遍，混圆桩15分钟。功中气淍心脏、肾脏，大量吐痰。近一个月每天排便三次，开始是动功时有便意，后来静坐十几分钟就要去洗手间了。今晨两肾胀热，心脏不适，胸闷、气促，无力。近半年来体重减轻了约20斤。

依儿

前天晚饭后，双手肘关节以下、双腿踝关节以下发痒，出了很多疹子，皮肤都是毛毛刺刺的感觉。这两天身体软绵绵的，气不停地从额头沿鼻梁往下流。功中入静较好。从心脏部位咳出大量白痰，痰液化后发少腥臭味（类似下水管道的味道）。