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自疗不宁腿综合症

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发表于 2013-3-2 20:15:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 依儿 于 2013-3-2 22:06 编辑

今天终于可以发贴了,真高兴!
因患不宁腿综合症,经中、西医治疗效果均不明显,因此想通过修练真法治疗不宁腿,以解其苦。
发表于 2013-3-2 22:40:15 | 显示全部楼层
加油!坚持下去一定能行
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 楼主| 发表于 2013-3-3 12:04:18 | 显示全部楼层
不灭的意志 发表于 2013-3-2 22:40
加油!坚持下去一定能行

谢谢“不灭的意志”朋友的鼓励
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发表于 2013-3-3 12:10:02 | 显示全部楼层
坚持不懈,苦练真法,自有回报!
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 楼主| 发表于 2013-3-3 13:03:07 | 显示全部楼层
自愈2013 发表于 2013-3-3 12:10
坚持不懈,苦练真法,自有回报!

谢谢鼓励!
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 楼主| 发表于 2013-3-3 13:25:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 依儿 于 2013-3-3 13:42 编辑

2013年3月2日,晚上,二步功,盘坐式(散盘)
    第34功时(1小时35分),首先意念放松全身,舌抵上腭,然后意息相随趋丹田。放松好,入静尚可,开始呼气轻而细,气感强。大约半小时后右髋部开始疼痛,疼痛越来越剧烈,吴撕裂样疼痛。为了减轻疼痛加重呼气,暗示痛处放松再放松,鼓励自己坚持、再坚持!大约二十分钟后疼痛逐渐自行缓解而感觉舒适。呼吸恢复轻而细。大约五分钟后左髋部开始疼痛,过程和右边一样。待疼痛缓解收功,一看计时器,练功1小时35分钟。
体会:依我个人而言,每个功时在30分钟以上效果较好,30分钟以后才会出现气冲病灶的疼痛感。
     
     2013年3月3日,早上,二步功,盘坐式(散盘)
第35功时(1小时),放松、舌抵上腭,意息相随趋丹田。感觉呼气自心窝趋丹田不太畅顺,气不是自中间任脉直接下到丹田,而是自任脉的旁边下到丹田。气下丹田后,心窝部空虚,肛门隐隐约约有下坠感。练功约40分钟后,左髋部又开始疼痛,疼痛性质和昨晚一样,但程度稍轻。疼痛缓解后收功。
疑问:舌抵上腭松,无唾液。
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发表于 2013-3-3 15:37:04 | 显示全部楼层
不宁腿综合症,这是什么病啊?
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 楼主| 发表于 2013-3-3 17:22:35 | 显示全部楼层
五味子 发表于 2013-3-3 15:37
不宁腿综合症,这是什么病啊?

发病原因:不明,可能因经络不通而导致?可能有遗传性?
症状:不可言状的四肢不适,疼、痒、酸、胀多种不适感夹杂一起,安静时发作,严重影响睡眠,需要起来走动、捶打患肢以缓解不适。不适部位深浅不明确(描述不出确切的部位)。
体征:西医医疗手段检查各项指标正常。
(以上描述来自于我自己的感受。)
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 楼主| 发表于 2013-3-3 17:33:51 | 显示全部楼层
2013年3月3日,中午,二步功,盘坐式
第36功时(40分钟),放松、入静均可,气感不强,感觉气滞留在心窝至脐的部位,不往丹田走。
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 楼主| 发表于 2013-3-4 10:42:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 依儿 于 2013-3-4 15:59 编辑

2013年3月3日,晚上,二步功,散盘式
第37功时(32分钟),杂念多,气感不强,右髋部疼痛,体力不够,只练了32分钟。

2013年3月4日,早上,二步功,散盘式
第38功时(42分钟),感觉呼气从心窝到丹田较前顺畅,大概第二腰椎处有疼痛感觉。

2013年3月4日,中午,二步功,散盘式
第39功时(35分钟),放松较好,杂念不多。呼气时在上、下腹部区域有“咝咝”气流感,明显感觉到气入下丹田,尔后有一种肛门坠胀感。在气未入下丹田之前好像胸腔的重量增加了,有种沉甸甸的感觉。
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 楼主| 发表于 2013-3-5 09:26:52 | 显示全部楼层
2013年3月4日,晚上,二步功,散盘式
第39功时(50分钟),无气感,杂念多。晚上2点左右因左大腿不适醒来,部位在左大腿前外侧,不适感来自骨头或骨髓,挠不到掐不到,只有捶打,先用拳头后用经络捶捶柄,最后用一本厚厚的工具书边角敲打,敲打时引起骨头的震动,不适感才得以缓解。

2013年3月5日,早上,二步功,散盘式
第40功时(37分钟),感觉任脉在心窝与脐的部位堵了,气下不去丹田。用手触摸该部位有条索状的东西存在。练功中后背与此堵塞部位齐平的脊椎有疼痛感,是不是被堵塞了的气呈现水平状散开了。
请教各位老师和同修们:现在我是继续二步功,还是回到一步功使心窝部积累更多的真气,让真气去自行冲击阻塞的部位?请指教,先谢了!
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 楼主| 发表于 2013-3-5 15:37:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 依儿 于 2013-3-5 15:39 编辑

2013年3月5日,中午(办公室),二步功,散盘式
第41功时(40分钟),昨晚因腿不适没睡好,功中出现两次昏沉。一上功腰椎以下整个髋部出现气感(为了实现双盘,最近每天晚饭后做双盘练习,不知是不是因为把髋部关节经脉拉开了的原因)。舌尖上抵上腭仍然没唾液,收功时右小腿麻木。
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 楼主| 发表于 2013-3-5 17:34:30 | 显示全部楼层
本帖最后由 依儿 于 2013-3-5 17:37 编辑

2013年3月5日,下午(办公室),二步功,站立式
第41功时(40分钟),刚才采取站立练功,终于下丹田有了温热感。继续,加油!
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 楼主| 发表于 2013-3-6 09:16:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 依儿 于 2013-3-6 14:52 编辑



2013年3月5日,晚上(家里),二步功,散盘式
第42功时(50分钟),放松较好,杂念多,气感不强。功中右腿胆经针刺样疼痛,疼痛难忍,待缓解后,因体力不支收功。

2013年3月6日,早晨4:30(家里),二步功,散盘式
第43功时(37分钟),注意减轻了呼气的力度和减慢了呼气的频率,下丹田及整个下腹部有凉丝丝的感觉。

2013年3月6日,中午(办公室),二步功,散盘式
第44功时(30分钟),呼气轻而细缓,下丹田凉。右腿胆经疼痛。小睡后右腿胆经先酸后温。
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 楼主| 发表于 2013-3-6 17:21:42 | 显示全部楼层
本帖最后由 依儿 于 2013-3-7 10:11 编辑

2013年3月6日,下午(办公室),二步功,站立式
第45功时(30分钟),忙里偷闲,站在办公室窗前练了30分钟。先是脖子上有麻麻酥酥的气感,然后整个背部温热,下腹温中夹凉感。
      晚饭后在洗碗时,感觉真气冲击背部肩胛部区域的病灶。

2013年3月6日,晚上(家里),二步功,散盘式
第46功时(50分钟),放松好,因白天的烦心事杂念较多,一上功,温热感慢慢从胸部弥漫至双上肢前侧、整个后背部,然后感觉整个人被气包围了,甚至隐约听到真气撑开身体的细小脉络和周围空气的“喳喳”声,上半身如同浸泡在温温的水中,很舒服。但下丹田和双腿没有气感。凌晨1:30双膝酸、空感,起来跪行了半小时缓解。

2013年3月7日,早上(家里),二步功,散盘式
第47功时(47分钟),右腿胆经针刺样疼痛,估计是真气在“修理”它
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