练功第三步

杨雪儿 · 发表于 2014-9-5 22:31:17

9.5，第三步，垂腿坐式，上午10：00-10：40，下午1：30-2：10，经常想放弃，觉得好浪费时间，应该怎样来消除这种不良情绪，晚上没练呢。

杨雪儿 · 发表于 2014-9-6 22:53:57

9.6，第三步，垂腿坐式，上午8：30-9：10，下午1：30-2：10，晚上7：40-8：20，坚持，身上四肢很痒，也不知是怎么回事，练功时总止不住要挠痒，不能入静。

杨雪儿 · 发表于 2014-9-10 21:41:38

本帖最后由杨雪儿于 2014-9-10 21:42 编辑

9.7-9.8回老家泡温泉未练，第三步，垂腿坐式，9.9早上7：00-7：40，医院复查，9.10，上午9：40-10：10，下午2：40-3：10，晚上7：00-7：30，身上四肢很痒，练功时总止不住要挠痒，不能入静，很难坚持。

phoenixdeng · 发表于 2014-9-11 16:41:18

如果没有其它病症，练习真法时，四肢痒痒的，是血气通过经络的表现，好现象呀。忍住坚持下去。

杨雪儿 · 发表于 2014-9-11 22:06:37

9.11第三步，垂腿坐式，上午9：00-9：30，下午1：40-2：20，晚上8：00-8：30，是过敏反应，内分泌系统不好，奇痒难耐，已配药治疗。胸口也闷，呼吸不畅。

杨雪儿 · 发表于 2014-9-12 21:41:11

9.12，第三步，垂腿坐式，上午9：00-9：30，下午2：35-3：00，晚上7：35-8：10，胸口好闷，呼吸不畅，好像压了块石头，气透不上来。

杨雪儿 · 发表于 2014-9-13 21:38:46

9.13，第三步，垂腿坐式，上午8：30-9：10，下午1：50-2：30，晚上7：30-8：10，今天情况稍好，瘙痒用药后也好多了，练功呼气稍有好转。

杨雪儿 · 发表于 2014-9-14 21:44:48

9.14，第三步，垂腿坐式，上午8：30-9：10，下午1：30-2：10，晚上7：30-8：10，今天情况稍好，练功呼气稍有好转，但有时还是有一种气透不上来的感觉，有点难受。

杨雪儿 · 发表于 2014-9-15 21:53:27

9.15，第三步，垂腿坐式，上午8：50-9：30，下午1：30-2：10，晚上8：30-9：10，练功时有拉肚子，是肠炎吗？

杨雪儿 · 发表于 2014-9-16 21:27:42

9.16，第三步，垂腿坐式，上午9：20-10：00，下午1：50-2：30，晚上7：30-8：10，今天比较正常，就是不能入静，经常要数数来坚持。

杨雪儿 · 发表于 2014-9-17 22:12:45

9.17，第三步，垂腿坐式，上午8：05-8：45，下午1：50-2：30，晚上走路未练，杂念较多，天气闷热，心不能平静。

杨雪儿 · 发表于 2014-9-18 21:30:18

9.18，第三步，垂腿坐式，上午8：30-9：10，下午1：50-2：30，晚上7：30-8：10，难入静，没什么进展，老样子，收功时轻微的麻感从脚底弥漫上来。

杨雪儿 · 发表于 2014-9-19 21:27:19

9.19，第三步，垂腿坐式，上午8：30-9：10，下午1：50-2：30，胸口又闷了，透不上气来，有点难受，晚上刚练时有电话吵到，就未练了。

杨雪儿 · 发表于 2014-9-20 21:47:00

9.20，第三步，垂腿坐式，上午9：30-10：10，下午2：00-2：40，晚上7：00-7：40，练功通便，刚练好功能马上洗澡吗？

杨雪儿 · 发表于 2014-10-7 21:19:57

9月21日起到杭州一周未练，回来过国庆小长假自驾游一直未练，10月7日，第二步，上午9：40-10：10，晚上6：40-7：10，半个月没练，所以练第二步，胸口好闷，没什么气感，肚子里好像气鼓鼓的，呼气一点也不畅，好累，入静不了，思绪一直在飞。

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