网站首页设为首页收藏本站

李少波真气运行学术论坛

 找回密码
 会员注册

QQ登录

只需一步,快速开始

真气运行学术论坛基本规范

楼主: 春江水暖

春江水暖的练功记录

[复制链接]
 楼主| 发表于 2018-7-4 12:42:49 | 显示全部楼层
17383076991 发表于 2018-7-3 13:17
你这功练得稀里湖涂的,跟我一样,很佩服你天天日记,现在通督了,但还没任督循环就没有成功,我也是,我是 ...

我们这种身体不好,病多的,练功大概不可能那么快那么直接了当就任督循环了吧。 慢慢来吧!在这里记日记,可以为自己的变化留一个记录,你们也可以看看这个试验品的试验情况,哈哈。当然更欢迎前辈们的指点了。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-4 12:55:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 春江水暖 于 2018-7-4 12:58 编辑

7.3晚上1小时。轻守丹田,胃胀得很厉害,丹田也不好守了。后背背心发热,气胀,后来又冒凉气,再后来颈椎有气,气动的时候感觉喉咙发凉,坐了好久胃胀才有所缓解。

7.4早上不到3点就醒了,我发现每次气到夹脊或者上头,睡眠就会受到影响,半夜醒了就睡不着。起来坐了1个多小时。轻守丹田,这回胃没胀,比较安静。练完折腾到差不多6点了才又睡着,早上就起不来了。
回复

使用道具 举报

发表于 2018-7-4 21:36:19 | 显示全部楼层
春江水暖 发表于 2018-7-4 12:42
我们这种身体不好,病多的,练功大概不可能那么快那么直接了当就任督循环了吧。 慢慢来吧!在这里记日记 ...

我不是前辈,也是一路摸索练的,你我练的时间差不多,成果也差不多,慢慢练嘛
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-5 11:39:30 | 显示全部楼层
17383076991 发表于 2018-7-4 21:36
我不是前辈,也是一路摸索练的,你我练的时间差不多,成果也差不多,慢慢练嘛

是,有成果就好,不怕慢,坚持就好。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-5 11:44:23 | 显示全部楼层
7.4晚上-7.5早上, 2小时。 轻守丹田,胃轻微蠕动,背心有段时间发热,其他时间比较安静。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-7 19:15:37 | 显示全部楼层
7.5晚上-7.6早上,晚上有事,一共只练了 1小时。 轻守丹田,胃轻微蠕动,背心偶尔发热,心窝深处又有冷感,就是冷热交织,哎,这寒毒啥时候能排掉啊?

7.6晚上-7.7下午, 2小时。 轻守丹田,胃轻微蠕动,比较安静。白天心下又是水汪汪的,练功的时候胃肠有流水声。
回复

使用道具 举报

发表于 2018-7-7 19:50:02 | 显示全部楼层
春江水暖 发表于 2018-7-7 19:15
7.5晚上-7.6早上,晚上有事,一共只练了 1小时。 轻守丹田,胃轻微蠕动,背心偶尔发热,心窝深处又有冷感, ...

这不是什么寒毒,这些现象都是因肾阳弱造成的。轻守下丹田时注意把气沉底,注意自然放松。第二步也要注意修炼。只要你这两点做好,你的这些症状就会慢慢的消失。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-8 20:24:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 春江水暖 于 2018-7-9 05:56 编辑
818117 发表于 2018-7-7 19:50
这不是什么寒毒,这些现象都是因肾阳弱造成的。轻守下丹田时注意把气沉底,注意自然放松。第二步也要注意 ...

谢谢前辈,我会多注意您说的第二,三步。我的确有肾阳虚,但前辈还有所不知,我的确中了寒毒,我本是寒体但有热证伤阴,遇到一庸医给我开生石膏,一副药的剂量高达160克(远远高出正常剂量)竟然吃了7个月,还吃过长时间的大黄和黄连,导致病情越来越糟,当时饭都吃不下,甚至胀气到了无法呼吸的地步。哎,往事不堪回首啊!能到今天这样,我都是幸运的了,感恩感恩!
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-8 20:30:55 | 显示全部楼层
7.7晚上-7.8上午, 2小时。 一步功后心窝发热,好久没这样了,胃发胀的时候比较多,二步功都没做就热到丹田了,然后膝盖,背心到夹脊关都发热,快结束热才平息下去。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-9 21:10:54 来自手机 | 显示全部楼层
7.8晚上-7.9上午, 2小时。直接第二步功,然后守丹田。肠鸣频繁,有排气。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-11 10:29:54 | 显示全部楼层
7.9晚上-7.10上午, 2小时。

7.10晚上-7.11上午, 2小时。

从第二步功开始,然后轻守丹田。丹田温热,肠鸣明显,背心到夹脊关到颈椎有热感和气动。结束后有排气。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-12 14:34:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 春江水暖 于 2018-7-12 14:38 编辑

7.11晚上-7.12早上, 1小时50分钟。二,三步功,丹田有时温热,颈椎有气动,食道有时蠕动,咽喉偶尔冒凉气。这两天加长了练第二步功的时间,并且从上周开始做一些核心部位的运动,感觉核心部位的运动做了之后,丹田气感很强。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-13 11:04:23 | 显示全部楼层
7.12晚上-7.13早上,2小时。二,三步功,丹田温热。腿和背部都有温热,结束后排气多。加强了第二步功后肠蠕动增加比较明显,矢气增加。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-15 20:35:31 来自手机 | 显示全部楼层
7.14早上,1小时。
7.14晚上-7.15早上,2小时。
二,三步功,丹田温热,这两天都差不多,背上腿上有时发热,食道有时蠕动。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-16 14:19:52 | 显示全部楼层
7.15晚上1小时,二,三步功,丹田温热,肚脐上面发胀,发热,感觉注意力老是背吸引到肚脐之上,守不住丹田。

7.16半夜刮大风,被吵醒了就睡不着了。起来盘坐,肚脐热得厉害,怕壮火食气,改卧式,身上发热,食道有时蠕动。1点多折腾到6点,断断续续地守丹田,后来睡着了。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

本版积分规则

李少波真气运行学手机app下载

QQ|Archiver|手机版|兰州李少波真气运行研究所 ( 陇ICP备17000019号  

GMT+8, 2018-9-26 04:44

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表