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查看: 247|回复: 13

新年修炼日记

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发表于 2019-2-6 21:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
有二三个月没写日记了,从正月初一开始起争取每天写日记
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 楼主| 发表于 2019-2-6 21:24:02 | 显示全部楼层
2月5日,正月初一5步功,练功总长4小时,上午2次,下午和晚上2次,都1小时左右,这段时间进步不大,没有多大触动,只是入静好了些,下丹田有时一团热气,但过后没有了
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 楼主| 发表于 2019-2-7 06:32:06 | 显示全部楼层
2月6日(正月初二)练功第251天,五步功,总长160分钟,
60十70十30
姿势;垂腿坐,
练功方法;轻守下丹田,或呼气注意下丹田
,有欲观巧无欲观妙
感觉,丹田温热,上身暖和,手掌发热有点麻胀,腿上经脉有跳动,杂念很少,早上出现自发动,十多分钟停下,晚上双肩如针炙般刺痛,并向手大臂移动至曲尺减轻,若非橙子硬,现在练功时间应更长
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发表于 2019-2-7 07:52:26 | 显示全部楼层
师兄已经这么高的层次了
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 楼主| 发表于 2019-2-7 12:30:42 | 显示全部楼层
哪里,我还没感觉有啥层次,向各位同修学习呢
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 楼主| 发表于 2019-2-7 23:08:54 | 显示全部楼层
2月7日(正月初三)练功第252天,五步功,总长110分钟,
30十80
姿势;垂腿坐,
练功方法;轻守下丹田,或呼气注意下丹田

有欲观窍无欲观妙
,头顶有气感时守百会,无气感时轻守丹田,而有时是丹田与百会兼顾
感觉,丹田温热,身体暖和,手掌发热有点胀,腿上经脉有跳动,杂念很少,触动较少,收功后双手掌鲜红
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发表于 2019-2-9 07:59:08 | 显示全部楼层
将计就计 发表于 2019-2-7 23:08
2月7日(正月初三)练功第252天,五步功,总长110分钟,
30十80
姿势;垂腿坐,


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发表于 2019-2-9 09:20:45 | 显示全部楼层
無庸真人 发表于 2019-2-9 07:59

应该说说功感    大家想学习呢
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 楼主| 发表于 2019-2-9 15:15:09 | 显示全部楼层
無庸真人 发表于 2019-2-9 09:20
应该说说功感    大家想学习呢

你好,功感就是感觉吗?说了的呀,我现在应该在通大周天”前奏,现在每呼气时掌心能感觉同时出现气感,脚跺还不大明显,意守则是在全身各处
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发表于 2019-2-9 17:22:45 | 显示全部楼层
将计就计 发表于 2019-2-9 15:15
你好,功感就是感觉吗?说了的呀,我现在应该在通大周天”前奏,现在每呼气时掌心能感觉同时出现气感,脚 ...

意守在全身各处?   这句话不是很明白
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 楼主| 发表于 2019-2-10 08:11:44 | 显示全部楼层
無庸真人 发表于 2019-2-9 17:22
意守在全身各处?   这句话不是很明白

意守不在一处又无处不在
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发表于 2019-2-10 08:15:04 | 显示全部楼层
将计就计 发表于 2019-2-10 08:11
意守不在一处又无处不在

如此高深了   佩服
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 楼主| 发表于 2019-2-10 15:43:44 | 显示全部楼层
兄弟好好练,此功非常好,我现在任督已循环了
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发表于 2019-2-10 17:40:49 | 显示全部楼层
将计就计 发表于 2019-2-10 15:43
兄弟好好练,此功非常好,我现在任督已循环了

感谢师兄的关怀  再次祝春节快乐
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