新年修炼日记

将计就计 · 发表于 2019-2-6 21:16:21

有二三个月没写日记了，从正月初一开始起争取每天写日记

将计就计 · 发表于 2019-2-6 21:24:02

2月5日，正月初一5步功，练功总长4小时，上午2次，下午和晚上2次，都1小时左右，这段时间进步不大，没有多大触动，只是入静好了些，下丹田有时一团热气，但过后没有了

将计就计 · 发表于 2019-2-7 06:32:06

2月6日(正月初二)练功第251天，五步功，总长160分钟，
60十70十30
姿势；垂腿坐，
练功方法；轻守下丹田，或呼气注意下丹田
，有欲观巧无欲观妙
感觉，丹田温热，上身暖和，手掌发热有点麻胀，腿上经脉有跳动，杂念很少，早上出现自发动，十多分钟停下，晚上双肩如针炙般刺痛，并向手大臂移动至曲尺减轻，若非橙子硬，现在练功时间应更长

無庸真人 · 发表于 2019-2-7 07:52:26

师兄已经这么高的层次了

将计就计 · 发表于 2019-2-7 12:30:42

哪里，我还没感觉有啥层次，向各位同修学习呢

将计就计 · 发表于 2019-2-7 23:08:54

2月7日(正月初三)练功第252天，五步功，总长110分钟，
30十80
姿势；垂腿坐，
练功方法；轻守下丹田，或呼气注意下丹田
，
有欲观窍无欲观妙
，头顶有气感时守百会，无气感时轻守丹田，而有时是丹田与百会兼顾
感觉，丹田温热，身体暖和，手掌发热有点胀，腿上经脉有跳动，杂念很少，触动较少，收功后双手掌鲜红

無庸真人 · 发表于 2019-2-9 07:59:08

将计就计发表于 2019-2-7 23:08
2月7日(正月初三)练功第252天，五步功，总长110分钟，
30十80
姿势；垂腿坐，

無庸真人 · 发表于 2019-2-9 09:20:45

無庸真人发表于 2019-2-9 07:59

应该说说功感大家想学习呢

将计就计 · 发表于 2019-2-9 15:15:09

無庸真人发表于 2019-2-9 09:20
应该说说功感大家想学习呢

你好，功感就是感觉吗？说了的呀，我现在应该在通大周天”前奏，现在每呼气时掌心能感觉同时出现气感，脚跺还不大明显，意守则是在全身各处

無庸真人 · 发表于 2019-2-9 17:22:45

将计就计发表于 2019-2-9 15:15
你好，功感就是感觉吗？说了的呀，我现在应该在通大周天”前奏，现在每呼气时掌心能感觉同时出现气感，脚 ...

意守在全身各处？这句话不是很明白

将计就计 · 发表于 2019-2-10 08:11:44

無庸真人发表于 2019-2-9 17:22
意守在全身各处？这句话不是很明白

意守不在一处又无处不在

無庸真人 · 发表于 2019-2-10 08:15:04

将计就计发表于 2019-2-10 08:11
意守不在一处又无处不在

如此高深了佩服

将计就计 · 发表于 2019-2-10 15:43:44

兄弟好好练，此功非常好，我现在任督已循环了

無庸真人 · 发表于 2019-2-10 17:40:49

将计就计发表于 2019-2-10 15:43
兄弟好好练，此功非常好，我现在任督已循环了

感谢师兄的关怀再次祝春节快乐

将计就计 · 发表于 2019-3-30 23:18:37

每天忙，没空写日记，但一直练功不辍
3月30日，练功2小时，都是垂腿坐，方法也就是采用轻守下丹田，偶尔也练1+2+3的方法练，但不大习惯，练着练着就忘了，还是守丹田较简单，
今天终于感觉任督又循环了一会，以后就感觉不出了，但我现在发现练功脚底爱发热。特别是注意呼气一会，脚底涌泉穴发热，真担心真气从脚底跑出去，望同修师兄，师姐们指点，不脚感激

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