我的练功日记

静心看世界

这几天双手背疼、发胀，脖子练功时胀痛，我有颈椎病（椎管狭窄），是不是气冲病灶呢？但愿快点好起来吧，很不舒服。

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下午接着垂腿坐，不知道一般情况下气冲病灶需要多长时间，我的颈椎病平时症状不严重，但核磁片子显示很严重，这几天症状可是全出来了，我怀疑垂腿坐会加重，所以经常能卧功就采取卧功行式。

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8月4日，上午10：00-11：00垂腿坐，静守丹田，丹田气感明显头顶发胀，头顶清凉，随后百会的感觉越来越明显，有股力量往下钻，气感向整个头顶、前额、眼窝、鼻梁、口唇及面部扩展。由守丹田改为守百会，百会和丹田的气感同时存在。半小时后呼吸越来越轻松细微，丹田和百会的气感时而强烈时而消失，后背拘紧。

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8月3日下午6点开始，感觉右脚中趾像肿，又像充了气一样，观察了一下，没有肿，可能是真气在疏通胃经。

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这几天练功时手臂内外侧各处虫爬感较强。

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氤氲真气 发表于 2021-8-1 19:24
练得挺好的。

谢谢关心，我感觉现在比通督时有退步。

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8月4日，下午15：00-16：00垂腿坐，轻守丹田，丹田气感明显头顶发胀，头顶清凉，随后气感向整个头顶、前额、眼窝、鼻梁、口唇及面部扩展。脖子胀痛，后背拘紧。

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8月9日晚约4:30,又梦遗了。

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性永生 发表于 2021-7-9 09:21
… …奇怪，练功前已经排过尿了啊，最近经常是这样，是前列腺有了问题了吗？… …=这个问题，您可能最少提 ...

贾老师，我今天下午垂腿坐，轻守丹田，坐了一会就大汗淋漓，夏天天热是一个可能的因素，可那几天也出汗，没有这么多啊，手臂都能看见水，是和昨晚梦遗有关系吗？

性永生

静心看世界 发表于 2021-8-9 15:39
贾老师，我今天下午垂腿坐，轻守丹田，坐了一会就大汗淋漓，夏天天热是一个可能的因素，可那几天也出汗， ...

1、我希望您能够说说对“大汗淋漓”的理解与认识，也就是，我要问您的那几个文字描述就叫“大汗淋漓”啦？
2、通督后(含通督前的自学或函授或“微课”学员)，如何撰写“练功日记”（二）？!http://bbs.zqyxf.com/forum.php?mod=viewthread&tid=26965&mobile=2
3、我想先听听您对前面内容消化后的回复，再回答您的问题。

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性永生 发表于 2021-8-9 21:41
1、我希望您能够说说对“大汗淋漓”的理解与认识，也就是，我要问您的哪几个文字描述就叫“大汗淋漓” ...

主要表现就是浑身出汗多，手上胳膊上汗珠一粒粒清晰可见。

性永生

静心看世界 发表于 2021-8-9 15:39
贾老师，我今天下午垂腿坐，轻守丹田，坐了一会就大汗淋漓，夏天天热是一个可能的因素，可那几天也出汗， ...

您不说了，我也再说一些，“浑身出汗”是大汗淋漓表现的一个方面，这是百度里的内容表述；具体到真气运行锻炼过程中的“满头大汗，像淋了雨一样，额头面部的汗珠子往地上之掉”，这是我对“大汗淋漓”的理解与认知，在我的面授学员里只见过一两个，似乎您目前的情况似乎不是这样（当然，我看不见）。对梦遗态度，已经回复过一次了（这次与上次的间隔是40天的样子），不打算再重复。还是那句老话，负面消积对待自己的锻炼反应和认识，是不可取的。

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性永生 发表于 2021-8-10 16:52
您不说了，我也再说一些，“浑身出汗”是大汗淋漓表现的一个方面，这是百度里的内容表述；具体到真气运 ...

贾老师，实在抱歉，这几天没有带电脑，我不习惯用手机编辑，简单说了一下，不是不说了，我出汗的情况和您描述的差不多，主要是全身出汗，头上、后脑勺，两个手背，尤其明显，像淋了水一样往下滴，我觉得和您说的函授学员的情况有点像，我练功时已经很放松了，也没有用力，静坐一会就开始出汗，气温高是一个因素，但晚上相对凉快了也还是出汗，我有点疑惑，是不是哪里不对，或是身体虚？所以向您请教，谢谢！

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性永生 发表于 2021-8-10 16:52
您不说了，我也再说一些，“浑身出汗”是大汗淋漓表现的一个方面，这是百度里的内容表述；具体到真气运 ...

贾老师，实在抱歉，这几天没有带电脑，我不习惯用手机编辑，简单说了一下，不是不说了，我出汗的情况和您描述的差不多，主要是全身出汗，头上、后脑勺，两个手背，尤其明显，像淋了水一样往下滴，我练功时已经很放松了，也没有用力，静坐一会就开始出汗，气温高是一个因素，但晚上相对凉快了也还是出汗，我有点疑惑，是不是哪里不对，或是身体虚？所以向您请教，谢谢！

性永生

性永生 发表于 2021-8-10 16:52
您不说了，我也再说一些，“浑身出汗”是大汗淋漓表现的一个方面，这是百度里的内容表述；具体到真气运 ...

… …对梦遗态度，已经回复过一次了（这次与上次的间隔是40天的样子），不打算再重复。… …=这个40天期间有没有性生活，有没有不良的生活习惯，比如手淫等，都可以是考虑的因素。