我要写实践日记

schgytj · 发表于 2021-11-13 15:18:13

2021/11/12 练一次60分
坐式：轻守下丹田30分钟后进入胎息，不久退出，后又多次进出。

schgytj · 发表于 2021-11-13 15:22:19

2021/11/13 共练两次各60分钟
坐式：轻守下丹田，继续蓄力，尽量控制不受杂扰。

818117 · 发表于 2021-11-13 17:38:05

schgytj 发表于 2021-11-10 19:55
谢谢师兄指教，能多说几句吗？

轻守下丹田就对，自然放松，别的不管。不要做任督环流，不要做“胎息”。我们的修炼说多啦，反而变成复杂，简单的才是正确的。

当修炼到眼前生辉，光芒闪烁后，就可去参加提高班的学习。

schgytj · 发表于 2021-11-15 10:16:13

本帖最后由 schgytj 于 2021-11-15 10:17 编辑

2021/11/14 感谢师兄指教！计划60分钟。

坐式：轻守丹田约20分钟后突然两耳奇脹，头渾眼花，預感将进入虚脱时停止练功。这是第二次功中异外，7月一次虚脱后从坐椅上跌倒，幸旡大碍，鉴于此，准备停止练功一个月，以探究境。

schgytj · 发表于 2021-11-18 19:47:02

2021/11/18 共练两次，一次计划60分钟，改为卧式；一次60分钟，坐式。
坐式：轻守下丹田，继续蓄力，前额多次闪現过光亮。

schgytj · 发表于 2021-11-20 10:35:41

2021/11/19 第一次臥式，預计60分钟；第二次60分钟
坐式：轻守下丹田，继续蓄力，没有新情况。

schgytj · 发表于 2021-11-20 20:43:13

2021/11/20 第一次臥式；第二次60分钟坐式
坐式：轻守下丹田继续蓄力，没有新情况。

schgytj · 发表于 2021-11-21 20:55:46

2021/11/21 臥式、坐式各一次，臥式都是中途入睡，坐式60分钟坐式：轻守下丹田，继续蓄力。没有新情况。

schgytj · 发表于 2021-11-22 20:55:06

2021/11/22 卧式；坐式各一次，60分钟
坐式：轻守下丹田，继续蓄力。前额多次闪现光亮，时间佷短。

schgytj · 发表于 2021-11-23 15:34:29

2021/11/23 臥式预计60分钟；坐式60分钟
卧式都在入睡前和中途腥后再入睡时做，都是做着就睡着了，不好统计时间。
坐式：轻守下丹田继续蓄力，大约30分钟后，前额出现一团光亮並持续不散，将注意由下丹田移至光亮，未見变化，试着将光亮移向丹田，光亮却扩大到中丹田、下丹田，眼前出现了一片光亮，第一次实现了在光亮中轻守下丹田，光亮一直保持中，亮度也有变化，颜色也由白色逐渐转兰。大概是快收功时才意识到整个身体是隐没在光亮中的，进入了虚空？怪不得收功铃响我竟旡动于衷！

schgytj · 发表于 2021-11-24 21:22:06

2021/11/24 臥式、坐式各一次，坐式60分钟
坐式：轻守下丹田继续蓄力，没有新情况。

schgytj · 发表于 2021-11-25 20:37:44

2021/11/25 臥式、坐式各一次
坐式：60分钟，轻守下丹田，继续蓄力。没有新情况。

schgytj · 发表于 2021-11-28 16:50:06

2021/11/28 早晚臥式；午后坐式60分钟
坐式：轻守下丹田蓄力约20分钟后眼前出现一片迷雾也像淡淡的光亮，慢慢觉得整个身体被这片光亮摭掩，光亮也逐渐明亮，再次出现在光亮中轻守下丹田。有一刻突然出现两耳发胀、耳鸣，一闪而过。

schgytj · 发表于 2021-12-9 22:03:41

本帖最后由 schgytj 于 2021-12-9 22:04 编辑

2021/12/8 臥式坐式各一次坐式60分钟
坐式：轻守下丹田，继续蓄力。再次前額出现光亮，很快整个身体被摭掩，眼前的光亮有时变成门挂式的东西，一根根颜色不同。有时变成豆芽瓣大小的叶片组成的草坪，大都是深绿色其中規律排列少量深紫小叶。

schgytj · 发表于 2021-12-16 15:58:58

2021/12/16 共练两次各60分钟
坐式：轻守下丹田坚持蓄力。不久，前額下出现光亮，隨后范围逐渐扩大至全身被摭蓋，在一片光亮中轻守丹田，有时光亮变成天蓝色，光亮中偶尔出現圆形亮圈。

		自动登录	找回密码
密码			会员注册