我要写实践日记

schgytj · 发表于 2021-12-17 21:10:09

本帖最后由 schgytj 于 2021-12-17 21:15 编辑

2021/12/17 共练两次各60分钟
坐式：轻守下丹田继续蓄力，不久前額出现一光团，经久不散，改守光团，逐渐扩大至全身掩没。不久，注意自回下丹田，遂改守下丹田。不经意间感觉注意已到会阴，突然想起练运周天时到会阴处要多停一会才能到尾闾，从任脉进入督脉。很久没练了，还能在此进入督脉吗？一念之后尾闾竟然有了感觉，隨即跟进，居然实现了运周天！其间注意了一下，此时眼前仍然一片光亮，这可是前所未有的。共练两周后才到收功时间。这是出现光亮时间最长一次也是最稳定的一次。

schgytj · 发表于 2021-12-18 17:12:49

2021/12/18 共练两次各60分钟
坐式：轻守下丹田不久，前額出现光团，改守光团后光亮扩大，后在光亮中自改轻守中丹田，不久经会阴、尾闾形成运周天，自覚是元神所为順其自然。共运两周收功。运周期间光亮一直存在。

schgytj · 发表于 2021-12-20 15:44:21

2021/12/20 共练两次各60分钟
坐式：轻守下丹田不久眼前出现光亮，注意自改守光亮，光亮扩大复蓋全身，不久注意又改守下丹田並逐渐下移至会阴，经尾闾进督脉开始运周天。本次共运转3周。

schgytj · 发表于 2021-12-22 20:57:18

2021/12/22 共练两次各60分钟
坐式：轻守下丹田不久，前額出现光亮，‘注意’自主从下丹田改守光亮，不久光亮逐渐减弱后注意慢慢飘向下丹田，到下丹田后并未停止，继续飘向深处，深不見底，过了一会尾闾才有感觉，注意才跟随运周天。本次运了三周。

schgytj · 发表于 2021-12-23 16:42:54

2021/12/23 共练两次各60分钟
坐式：轻守下丹田继续蓄力，不久前額出现光亮，注意从下丹田升至光亮处，当光暗下来后注意又回守下丹田，如此来回两三次。当注意从会阴到尾闾就开始运周天。这过程全是順其自然，元神主宰。本次共四周天。

schgytj · 发表于 2021-12-31 20:21:59

2021/12/31 共练两次各60分钟
坐式：轻守下丹田继续蓄力，约20分钟后前额出现光亮，改守光亮，范围扩大，过一段时间光亮逐渐减弱，但中心出现一圆形彩色光区，由紫、绿、兰等光点组成，继续了一段时间。

schgytj · 发表于 2022-1-2 20:32:36

schgytj 发表于 2021-12-31 20:21
2021/12/31 共练两次各60分钟
坐式：轻守下丹田继续蓄力，约20分钟后前额出现光亮，改守光亮，范围扩大 ...

2022/1/2 共练两次各60分钟
坐式：轻守下丹田十多分钟后，前额出现光亮，改守光亮后亮区扩大，身体被光复盖，过了一段时间光亮变弱，重守下丹田。不久，突然物我两忘！不知过了多久突然醒来，却見前額光亮异常，不久再次光亮变弱，再次两忘、再次醒来，再次…。如此重复多次。

baoyoukun · 发表于 2022-1-13 11:40:17

练得真好！
祝贺祝贺

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