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楼主: huangqi527

[已通督] 《不得要领,请指点》续

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 楼主| 发表于 2009-3-6 16:27:03 | 显示全部楼层
<P>感谢贾老师的指点,只是我并没感到灼热,也过火了吗?说到呼吸回想起来感觉确实是有点过分的注意了,那以后就照着贾老师的指点去做--适当忽<FONT color=#c709f7 size=4>略</FONT>呼吸,轻、淡的守着下丹田。</P>
<P>3月6日,下丹田处热涨酥麻,肛周会阴温热,肌肉还是跳动,但都没昨天的反应明显,左肩胛僵硬,继续“调息凝神守丹田”。</P>

<P><FONT color=#c709f7 size=4></FONT> </P>
<P><FONT color=#c709f7 size=4></FONT> </P>
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 楼主| 发表于 2009-3-7 16:41:54 | 显示全部楼层
<P>3月7日,练第三部功的第60天了。今天功中上腹部很涨,真气积聚中丹田的缘故吧,但不知是为什么会这样,以前论坛上有看过其他功友也有同样的感觉,有老师(忘了是哪位了,不好意思)说是注意吸气的缘故,但我功中仔细体会一下好像也不是特别的注意吸气,但如果说一点也不注意吸气要做到这点我觉得是不可能的,因为呼气一完,就得接着吸气你会不自觉地去注意它,不知有没好的的办法?请贾老师指点示教。谢谢!</P>
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 楼主| 发表于 2009-3-8 22:11:14 | 显示全部楼层
3月8日,今天有事早上没练功,下午3:30开始练,一开始丹田处温热微涨,渐渐地又出现了上腹部涨气的现象,因此在呼气时注意下丹田的同时也注意会阴处,上腹部涨气消失,但如果放开会阴又会出现涨气,有时感觉整个下丹田处似个大圆鼓,里面充满热气,这种现象是不是又是火过重的现象呢?但感觉很舒服啊!今天在呼气时有意不去注意它,还是气感不错的。
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 楼主| 发表于 2009-3-9 21:23:09 | 显示全部楼层
3月9日,昨晚和早上都没空练功,下午练了1.5个小时,功中感觉一般跟前几天差不多吧,继续“调息凝神守丹田”。
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 楼主| 发表于 2009-3-10 17:55:15 | 显示全部楼层
3月10日,昨天感冒了,今天还没好,功中好几次想要打喷嚏都没打成然后症状自动消失,反复如此,功后还是又有感冒的症状--想打喷嚏和流眼泪、鼻子发酸流鼻涕等,但好像没以前的难受,暂时不吃药看看能不能通过练功自动好。
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 楼主| 发表于 2009-3-11 21:08:23 | 显示全部楼层
3月11日,继续“调息凝神守丹田”--轻、淡的守着丹田。功中一直流眼泪和鼻涕,感冒还没好。
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 楼主| 发表于 2009-3-12 20:19:47 | 显示全部楼层
3月12日,今天功中下丹田处感觉微热微涨,有时有点昏睡,好像有睡了一会突然觉醒,左肩胛、左关节、左臂僵硬且酸涨痛,感冒稍好了,换成是左鼻子和左眼难受,大概明天就会好了,后面命门处这两天又有了热感了。
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 楼主| 发表于 2009-3-13 21:13:26 | 显示全部楼层
3月13日,今天功中左眼和左鼻一直流泪和鼻涕,还打过几次喷嚏,平时也一样,比昨天严重啊,本以为今天就可以好了,真郁闷,真法都到第三步了而且是60多天了,对付一个小小的感冒这么多天了还摆不平。
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 楼主| 发表于 2009-3-14 16:51:41 | 显示全部楼层
<P>3月14日,昨晚练功时头昏昏沉沉,不时睡去又突然醒来,意识中还是感觉下丹田处微微发涨发热,只是实在是太困了,仿佛如是,而且后来感觉总是坐不住了,不是难受而是后背腰处好像要大动,果然突然就动了起来,还是左右摇摆身体和头部,反复的动,接下来实在是太困了就不在坚持练了,1小时后收功,不然现在我总是练1.5小时的。</P>
<P>今天白天功中只感觉丹田处微微发涨发热,只要稍微用点意识就气感明显,感冒基本好了,说了也怪,昨天还症状那么重,今天说好就好了,早上醒来时鼻子和喉咙都清楚了很多又黄又浓的痰和鼻涕,洗刷后就不再感到难受了,大概明天就可以完全痊愈了,算算这次感冒也有5天时间了,不过没吃药,只泡喝过一包三九,下午感觉后腰背命门处温热明显包括两腰和下丹田都好像有真气裹住了似的,但会阴处迟迟没有跳动出现。</P>
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 楼主| 发表于 2009-3-15 16:39:09 | 显示全部楼层
3月15日,今天功中丹田处气感很强,热涨非常,感觉是过火了,赶快把意识移开甚至干脆守空,热气才降了下来,现在有个不明白的问题是:为什么下丹田处的气感这么明显涨的整个腹部都鼓鼓的,可就是不往下走去通督脉,就是赖在丹田处不动,究竟是为什么啊?请问贾老师这时可不可以意守命门呢?请指点,谢谢
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 楼主| 发表于 2009-3-16 20:00:23 | 显示全部楼层
3月16日,早上功中整个下丹田包括前后四周都有明显气感,下午又由于冲了凉(热水澡)功中感觉好像又没了气感了,以前也这样,洗热水澡后练功总觉得没气感,好怪,在日记中有向贾老师提问过,但没得到回答,希望能得到解答,谢谢!
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 楼主| 发表于 2009-3-16 20:04:36 | 显示全部楼层
3月16日,再补充一点,就是这两天功中右肋都是隐隐作痛,以前也有出现过,不知是何故,这是不是气冲病灶,如果是的话,那是不是要消耗很多真气,这是不是会影响真气走督脉啊?
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 楼主| 发表于 2009-3-17 16:49:23 | 显示全部楼层
3月17日,功中还是是轻守丹田,感觉稍微用意就能使得丹田处热涨,下丹田前后左右四周好像为热气所包围着,本人由于长期坐电脑请前,使得腰椎坐骨处包括臀部都会僵硬,是不是真气一直围绕着这些范围在气冲病灶解除病患呢?现在走路感觉腰椎部比起以前要轻快得多,继续“调息凝神守丹田”。
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 楼主| 发表于 2009-3-18 16:03:38 | 显示全部楼层
3月18日,昨晚和今天功中右肋及右腋下都感到涨闷难受,早上上腹部是不是汩汩作响,昨晚和下午下腹部蠕动有矢气感,下午最后20几分钟上腹部胃区有抽痛。丹田处仍然感觉微微热涨。
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 楼主| 发表于 2009-3-19 17:22:02 | 显示全部楼层
<P>3月19日,今天功中昨天的右肋涨闷感基本消失,只感觉下丹田处微微热涨,意念只要稍微用的重点就好像要过火,整个阴部微微发热,命门处好像也有热感,继续“调息凝神守丹田”。</P>
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