[讨论][分享][原创]求真日记

天梦 · 发表于 2010-3-11 22:56:40

【第96天*总第139次★2010年03月11日-21:09开始★练90分钟&总计6090分钟】四步功，后腰沉重，中间好像气到了脖子处，但是不明显，感觉最清晰的是后腰明显范围扩大

冬日暖阳 · 发表于 2010-3-12 07:26:51

耐心，信心，坚持。

天梦 · 发表于 2010-3-14 16:19:03

【第97天*总第140次★2010年03月12日-14:09开始★练40分钟&总计6130分钟】四步功，后腰沉重，

天梦 · 发表于 2010-3-14 16:19:39

【第98天*总第141次★2010年03月13日-14:25开始★练50分钟&总计6180分钟】四步功，

冬日暖阳 · 发表于 2010-3-15 07:10:47

加时间。

天梦 · 发表于 2010-3-15 22:39:27

【第99天*总第142次★2010年03月15日-21:30开始★练50分钟&总计6230分钟】四步功
【第100天*总第143次★2010年03月14日-20:30开始★练60分钟&总计6290分钟】四步功

冬日暖阳 · 发表于 2010-3-16 08:43:52

顺便问一下，您练功以来，身体有何积极变化吗？

天梦 · 发表于 2010-3-16 09:39:28

【第101天*总第144次★2010年03月16日-08:30开始★练50分钟&总计6340分钟】四步功。办公室坐式，后腰有感觉

天梦 · 发表于 2010-3-16 09:47:50

有反映，但不强烈，食欲比以前好了，以前大便干，现在好多了，最近一段肛门一直有炎症，有时候庠有时候庝，开始以为有火气吃了两天消炎药，不见好转就不吃了

冬日暖阳 · 发表于 2010-3-16 17:17:39

炎症也是一种排毒，您好好练习，平时多喝水，清淡有营养的饮食，会好的。

天梦 · 发表于 2010-3-17 08:53:41

【第102天*总第145次★2010年03月16日-21:30开始★练50分钟&总计6390分钟】四步功。客厅，后来几乎睡着了，就休息了

天梦 · 发表于 2010-3-17 22:24:12

【第103天*总第146次★2010年03月17日-20:50开始★练90分钟&总计6480分钟】四步功。客厅，后腰处气海翻滚就是不往上走，轻守丹田不管其他

冬日暖阳 · 发表于 2010-3-18 07:08:48

【第103天*总第146次★2010年03月17日-20:50开始★练90分钟&总计6480分钟】四步功。客厅，后腰处气海翻滚就 ...
天梦发表于 2010-3-17 22:24

做得很好，真气充足会上行的。

冬日暖阳 · 发表于 2010-3-19 09:16:57

这两天练习得怎样？

天梦 · 发表于 2010-3-20 09:50:10

【第104天*总第147次★2010年03月18日-21:50开始★练60分钟&总计6540分钟】四步功。客厅，

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