[讨论][分享][原创]求真日记

冬日暖阳 · 发表于 2010-2-10 11:48:56

守丹田，真气往上走的时候意念跟着，真气不动了或者回落了，意念回丹田。

天梦 · 发表于 2010-2-11 23:18:56

守丹田，真气往上走的时候意念跟着，真气不动了或者回落了，意念回丹田。
冬日暖阳发表于 2010-2-10 11:48

谢谢！真的！！

天梦 · 发表于 2010-2-11 23:21:41

【第82天*总第123次★2010年02月10日-21:05开始★练60分钟&总计5300分钟】
四步功。不知道为什么，后背有两个地方酸痛，但感觉不到真气流动，仍轻守下丹田。

天梦 · 发表于 2010-2-11 23:25:00

【第83天*总第124次★2010年02月11日-07:40开始★练50分钟&总计5350分钟】
四步功。先练了十分钟，被一电话打断。接完后又重新练起。后背处还是酸痛，当中30分钟处看了一下表。

坚持就是胜利！

天梦 · 发表于 2010-2-11 23:29:38

【第83天*总第125次★2010年02月11日-22:23开始★练50分钟&总计5400分钟】
四步功。

今天比较累，跑到单位来回50多公里，又扫了四个小时的雪，晚上又拉了两个小时的雪，一个人。

累是累，功夫不能耽搁，只练了50分钟，有点困了。还是后背处吃紧，也许坚持下就过去了。

年前事比较多，坚持不了一天三小时。有空就练吧。

上午去单位的时候在车上坐着觉得下丹田翻滚，轻守了二十来分钟。感觉不错。

天梦 · 发表于 2010-2-11 23:31:15

到现在仍怀疑，我的是四步功吗？

冰壶 · 发表于 2010-2-12 00:22:47

三步、四步、五步，估计方法差别不大，都是轻守丹田。
差别在于境界了

一起加油

冰壶 · 发表于 2010-2-12 00:24:10

到现在仍怀疑，我的是四步功吗？
天梦发表于 2010-2-11 23:31

半夜了，打个招呼哈

冬日暖阳 · 发表于 2010-2-18 08:40:27

新年好。

不用怀疑，是四步。

冬日暖阳 · 发表于 2010-2-21 07:50:10

这两天您练习得怎样？

假期结束了，该恢复正常练习了。

冬日暖阳 · 发表于 2010-2-23 10:06:35

请问您这几天练习得怎样？对你可是寄予厚望啊。

天梦 · 发表于 2010-2-24 22:16:59

新年好，暖阳老师。

天梦 · 发表于 2010-2-24 22:18:35

【第84天*总第126次★2010年02月12日-07:38开始★练40分钟&总计5440分钟】
四步功。

天梦 · 发表于 2010-2-24 22:19:57

大年三十和初一没有练，

【第85天*总第127次★2010年02月15日-07:33开始★练60分钟&总计5500分钟】
四步功。

天梦 · 发表于 2010-2-24 22:20:56

【第85天*总第128次★2010年02月15日-13:06开始★练60分钟&总计5560分钟】
四步功。

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