[讨论][分享][原创]求真日记

天梦

【NO.第23天*第41次★开始时间20091015-23:20★本次练30分钟&总计1670分钟】
三步功

天梦

【NO.第24天*第42次★开始时间20091016-18:05★本次练40分钟&总计1710分钟】
三步功

补充内容 (2016-11-30 15:34):
真辛苦

天梦

【NO.第24天*第43次★开始时间20091016-21:25★本次练40分钟&总计1750分钟】
三步功

天梦

【NO.第25天*第44次★开始时间20091017-14:20★本次练40分钟&总计1790分钟】
三步功

天梦

【NO.第26天*第45次★开始时间20091018-23:14★本次练30分钟&总计1820分钟】
三步功

天梦

【NO.第27天*第46次★开始时间20091019-21:44★本次练50分钟&总计1870分钟】
三步功

天梦

【NO.第28天*第47次★开始时间20091020-21:44★本次练30分钟&总计1900分钟】
三步功

天梦

【NO.第29天*第48次★开始时间20091021-23:40★本次练30分钟&总计1930分钟】
在某刊物上看到如下句子：在溪水与岩石的斗争中，胜利的总是溪水，不是因为力量而是因为坚持。
这几天忙着考试，大部分时间都用来学习了，但每天总抽出一点时间用来学习了，但每天总抽出一点时间用来练功，因为真气获得就象小溪，积少成多，只要坚持，就会成功。

天梦

【NO.第30天*第49次★开始时间20091022-22:40★本次练70分钟&总计2000分钟】
三步功，客厅，坐式。放松全身，耳听呼吸，注意呼气，气息细若游丝时注意下腹，意念守住丹田。中间好象睡着了，感觉不到呼吸，意念也没有了。半小时后突然后院一阵狗叫被惊醒…然后接着练…。1四十分钟后收功

贾国宗

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>天梦</I>在2009-10-23 9:40:45的发言：</B><BR>【NO.第30天*第49次★开始时间20091022-22:40★本次练70分钟&amp;总计2000分钟】<BR>三步功，客厅，坐式。放松全身，耳听呼吸，注意呼气，气息细若游丝时注意下腹，意念守住丹田。中间好象睡着了，感觉不到呼吸，意念也没有了。半小时后突然后院一阵狗叫被惊醒…然后接着练…。1四十分钟后收功<BR><BR></DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=4>很好的功景，每当此时尽可能保持这样的状态。忘掉呼气、忽视意念——凝静识神、淡守丹田。</FONT></P>

天梦

好久没有发贴了，但功一直练。只是记在了手机上了。

天梦

<P>【NO.第31天*第50次★开始时间20091023-23:40★本次练10分钟&amp;总计2010分钟】</P>
<P>【NO.第32天*第51次★开始时间20091024-23:00★本次练20分钟&amp;总计2030分钟】</P>
<P>【NO.第33天*第52次★开始时间20091025-09:20★本次练40分钟&amp;总计2070分钟】</P>
<P>【NO.第34天*第53次★开始时间20091026-22:40★本次练50分钟&amp;总计2120分钟】</P>
<P><BR>【NO.第35天*第54次★开始时间20091027-23:10★本次练20分钟&amp;总计2140分钟】</P>
<P><BR>【NO.第36天*第55次★开始时间20091028-13:10★本次练40分钟&amp;总计2160分钟】<BR>卧式</P>
<P>【NO.第36天*第56次★开始时间20091028-23:30★本次练30分钟&amp;总计2190分钟】</P>
<P>【NO.第37天*第57次★开始时间20091031-21:40★本次练40分钟&amp;总计2230分钟】</P>
<P>【NO.第38天*第58次★开始时间20091102-22:40★本次练20分钟&amp;总计2250分钟】</P>
<P><BR>【NO.第39天*第59次★开始时间20091103-22:30★本次练30分钟&amp;总计2280分钟】</P>
<P><BR>【NO.第40天*第60次★开始时间20091104-13:10★本次练30分钟&amp;总计2310分钟】</P>
<P>【NO.第40天*第61次★开始时间20091104-22:00★本次练40分钟&amp;总计2350分钟】</P>
<P><BR>【NO.第41天*第62次★开始时间20091107-08:03★本次练70分钟&amp;总计2420分钟】</P>
<P>【NO.第41天*第63次★开始时间20091108-22:03★本次练50分钟&amp;总计2470分钟】</P>
<P><BR>【NO.第42天*第64次★开始时间20091109-22:03★本次练30分钟&amp;总计2500分钟】</P>
<P><BR>【NO.第43天*第65次★开始时间20091110-21:20★本次练40分钟&amp;总计2540分钟】1</P>

<P>【NO.第44天*第66次★开始时间20091111-23:20★本次练30分钟&amp;总计2570分钟】</P>
<P><BR>【NO.第45天*第67次★开始时间20091112-12:30★本次练20分钟&amp;总计2590分钟】</P>
<P>【NO.第46天*第68次★开始时间20091116-21:11★本次练40分钟&amp;总计2630分钟】</P>
<P>【NO.第47天*第69次★开始时间20091118-21:20★本次练30分钟&amp;总计2660分钟】</P>
<P><BR>【NO.第48天*第70次★开始时间20091120-22:20★本次练30分钟&amp;总计2690分钟】<BR></P>

天梦

好不容易找到这里。。。。。

很长时间没有发日志了。但功一直练着，三部功。记在了手机上。三部功一直没有什么感觉，所以大部分也没有写体会，只是按照要求练着。。。。。。

在最冷的天气里，2010年的1月1日到20日，大约停练了20天左右，因为天太冷了，而我的练功时间只有晚上有空，晚上又太冷，坐不住，再加上这一个月正是工作最要紧的时候，常常夜不能寐，又是加班，所以停练了。。。。。也不是完全停练，偶尔抽空就练。只是很少，有几次，也没有记下来。。。

今天终于单位放假了，从今天开始决定每天练三个小时（依然练三步功），早中晚各一次，每次一小时。。。。。。

希望这一个月的时间能练到第四步。。。。。直到通关。。。。

天梦

【NO.第51天*第73次★开始时间20091128-09:15★本次练40分钟&总计2770分钟】
三步功
【NO.第51天*第74次★开始时间20091128-20:10★本次练100分钟&总计2870分钟】
三步功
【NO.第52天*第75次★开始时间20091129-14:00★本次练40分钟&总计2910分钟】
三步功
【NO.第53天*第76次★开始时间20091130-20:10★本次练60分钟&总计2970分钟】
三步功
【NO.第54天*第77次★开始时间20091201-20:53★本次练90分钟&总计3060分钟】
三步功
【NO.第55天*第78次★开始时间20091202-20:20★本次练40分钟&总计3100分钟】
三步功
【NO.第56天*第79次★开始时间20091203-22:45★本次练50分钟&总计3150分钟】
三步功
【NO.第57天*第80次★开始时间20091205-21:09★本次练40分钟&总计3190分钟】
三步功
【NO.第58天*第81次★开始时间20091213-21:09★本次练10分钟&总计3200分钟】
三步功
【NO.第59天*第82次★开始时间20091214-21:09★本次练40分钟&总计3240分钟】
三步功
【NO.第60天*第83次★开始时间20091216-22:09★本次练20分钟&总计3260分钟】
三步功
【NO.第61天*第84次★开始时间20091217-23:00★本次练30分钟&总计3290分钟】
三步功
【NO.第62*第85次★开始时间20091218-21:47★本次练60分钟&总计3350分钟】
三步功
【NO.第63天*第86次★开始时间20091219-22:47★本次练20分钟&总计3370分钟】
三步功
【NO.第63天*第87次★开始时间20091220-20:00★本次练75分钟&总计3485分钟】
三步功
【NO.第64天*第88次★开始时间20091221-22:06★本次练25分钟&总计3510分钟】
三步功
【NO.第65天*第89次★开始时间20091223-22:06★本次练20分钟&总计3530分钟】
三步功
【NO.第66天*第90次★开始时间20091224-22:06★本次练20分钟&总计3550分钟】
三步功
【NO.第67天*第91次★开始时间20091228-20:00★本次练40分钟&总计3590分钟】
晚上行房


【NO.第68天*第92次★开始时间20091229-20:26★本次练40分钟&总计3630分钟】

三步功
【NO.第69天*第93次★开始时间20091230-20:26★本次练30分钟&总计3660分钟】


三步功
【第70天*总第94次★20100101-19:09开始★练60分钟&总计3720分钟】

三步功

天梦

【第71天*总第95次★2010年01月29日-19:30开始★练60分钟&总计3780分钟】

三步功，坐式，调息，几分钟后气息很轻，似有似无。中间思绪乱飞，就轻轻守一下下腹丹田处，守一会儿，丹田就很沉重，还有些温热，感觉守重了，就轻轻放开。。。。。很久，似乎是睡着了，没有呼吸，没有思想，一切静悄悄的，连自己都感觉不到了。。。。。突然后院狗叫几声，惊醒，看了一下表，只不过才二十几分钟，闭目，接着练。。。。。。半个小时后闹铃响，收功。