[讨论][分享][原创]求真日记

冬日暖阳 · 发表于 2010-4-1 09:07:58

这两天你练习得怎样？

天梦 · 发表于 2010-4-1 13:49:38

【第115天*总第158次★2010年03月30日-20:00开始★练30分钟&总计7080分钟】四步功。客厅，

天梦 · 发表于 2010-4-1 13:51:18

【第116天*总第159次★2010年03月31日-20:00开始★练80分钟&总计7160分钟】四步功。客厅，气往上行，

冬日暖阳 · 发表于 2010-4-1 20:52:13

不错啊，气往上走了。耐心，坚持。

天梦 · 发表于 2010-4-3 00:59:15

【第117天*总第160次★2010年04月1日-20:00开始★练50分钟&总计7210分钟】四步功。客厅

天梦 · 发表于 2010-4-3 01:02:04

【第118天*总第161次★2010年04月02日-21:00开始★练60分钟&总计7270分钟】四步功。客厅

【第119天*总第162次★2010年04月3日-00:02开始★练50分钟&总计7320分钟】四步功。卧室，睡不着，起来练功。状态较好，后背气一团团的，还是在聚集，就是不往上行，轻守丹田。培养真气。

我想，总有一天会通的。

冬日暖阳 · 发表于 2010-4-3 06:42:21

很好，我会为你加油鼓劲。

天梦 · 发表于 2010-4-3 11:59:30

【第120天*总第163次★2010年04月4日-10:50开始★练20分钟&总计7340分钟】四步功。坐式

天梦 · 发表于 2010-4-3 12:04:38

很好，我会为你加油鼓劲。
冬日暖阳发表于 2010-4-3 06:42

谢谢暖阳大姐
好人会有好报的

天梦 · 发表于 2010-4-7 00:18:51

【第121天*总第164次★2010年04月6日-20:50开始★练40分钟&总计7380分钟】四步功。坐式

冬日暖阳 · 发表于 2010-4-7 07:22:48

真气现在上到哪里了？

天梦 · 发表于 2010-4-11 18:46:58

【第122天*总第165次★2010年04月7日-20:50开始★练60分钟&总计7440分钟】四步功。坐式

【第123天*总第166次★2010年04月10日-21:50开始★练60分钟&总计7500分钟】四步功。坐式

【第124天*总第167次★2010年04月11日-08:50开始★练60分钟&总计7560分钟】四步功。坐式

这几天有两天没练。练功的时候总是很困，几乎睡着，不知道为什么，真气上行脊背处，脖子下方也不舒服，有时候又在后腰。

天梦 · 发表于 2010-4-11 22:51:37

【第125天*总第168次★2010年04月11日-2210开始★练40分钟&总计7600分钟】四步功。坐式

冬日暖阳 · 发表于 2010-4-12 07:30:52

困就睡，睡好了再练习效率高。到夹脊，很不错。

天梦 · 发表于 2010-4-13 14:00:34

【第126天*总第169次★2010年04月12日-13：00开始★练30分钟&总计7630分钟】四步功。坐式。单位办公室。

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