冠心病人支架手术后的练功体会

贾国宗

2011年1月29日21：50—23:10 2011年1月30日8:20—9：00 昨晚和今早练功，虽然从呼气注意下丹田开始，但没 ... 唯真与正 发表于 2011-1-30 09:54

很好！ 通督后的锻炼原则就是，“三个丹田都可以守”，“顺其自然，相机行事”，“有欲观窍，无欲观妙”等等。

唯真与正

回复 136# 贾国宗 谢谢贾老师指导！ 春节假期期间，在老家过年，母亲在那里，亲戚朋友来的多，小辈又多，闹得厉害。 农村过年，东家出，西家进，猜拳饮酒，吃吃喝喝，更有甚者，通宵打牌，着实熬人。 整个假期，自己练功不是很好，每天基本上只练一次，40分钟到1小时之间，目的为了不间断。甚至有一天因为太累，没练。 回到兰州后，清净了许多，昨天才过了一下练功的瘾，分两次练，三个小时。 说练功过瘾，是因为现在要是有一天不练功，就好像心里缺了什么似的不舒服；然而有时，虽然没有正经事清，却又不想练功，好像练功浪费了时间似的，然而只要能勉强坐下开始，就非得坐1小时两小时的，才觉得过瘾。 目前对于锻炼真法，已经没有了原先的兴奋感，心态比较平静。 好功法，要长期坚持，练功的过程就是习惯成自然的过程，而练功的方法，也正在逐步向“有欲观其窍，无欲观其妙”演化。

唯真与正

但求耕耘，莫问收获！

唯真与正

最近经常性的早晨鼻塞，没有感冒症状。 青年时检查出过下鼻甲肿大，没有专门治疗，08年底单位体检时检查出鼻中隔偏曲，大夫说只要不影响呼吸就不要管，严重影响呼吸是再治疗。 练习真法一年多了，感觉好像开始调理鼻子的疾病了。

唯真与正

最近重读《醒世恒言》，迷恋中。。。。。 白天上班，也就是晚上功后看一章节或两章节，睡觉有点晚，早功强迫坚持，困！ 昨晚9点开始练习，11点结束，看了会书，11点半前睡的觉，今天早晨7点过点练习，1个半小时左右，效果良好！ 今天中午练习了1各半小时左右。 好长好长时间中午没有练习过了，午功效果并不怎么好，是不是条件反射的原因？

唯真与正

昨晚回家迟，11点半才开始练习，怕影响睡眠，只练了1个小时； 早晨7点40开始练习，8点20有意结束。

唯真与正

2011年2月22日20：30—21:50 2011年1月30日7:00—7：50 颈椎部位真气活跃

唯真与正

2011年3月1日7：00—7:50 2011年3月1日21:00—22：30 2011年3月2日 6:30—8:00 近期练功如常！

唯真与正

2011年3月21日7：05—8:10 2011年3月21日21:10—21：50 2011年3月21日22:30—23:30 2011年3月22日4:30—6:00

唯真与正

练功时，把手机调成震动或飞行模式，练功完毕后，将练习情况在手机的记事本上随手一记，感觉很方便。 最近基本上是早晨一个小时左右，晚上1个半小时左右。中午很少练功，是个缺憾！ 胃口特好，控制不住的暴饮暴食。 舌尖拘紧、发麻，胃不舒服。消耗真气啊

贾国宗

练功时，把手机调成震动或飞行模式，练功完毕后，将练习情况在手机的记事本上随手一记，感觉很方便。 最 ... 唯真与正 发表于 2011-4-10 17:34

舌尖拘紧、发麻，胃不舒服。消耗真气啊=1、通督后的正常反应。2、把锻炼时间给他，反应任其自然，不一定是消耗吧。

唯真与正

回复 146# 贾国宗 十分感谢贾老师！ 我的上贴的文字表述太随意，出现了逻辑错误！ 原文： “胃口特好，控制不住的暴饮暴食。 舌尖拘紧、发麻，胃不舒服。消耗真气啊” 实际情况应当是： “这几天胃口特好，控制不住的暴饮暴食，导致胃不舒服。练功时真气会对胃不舒服进行调理，消耗真气啊。 今天整天舌尖拘紧、发麻感很强。”

就我的感受，真法锻炼中，对胃的调理，最为明显，这点在第一篇中就谈过。

但是问题在于，有时候胃口会好的出奇：吃不撑不舒服、嗜荤、嗜辣、嗜葱蒜。一旦发现自己特别能吃的几天，由于吃得太多，胃部就会出现不舒服的感觉，而在练功时真气会在胃部聚集或旋动（自动的）。要是功时跟进或加时练习，不舒服症状缓解的会快一些，否则，持续时间会很长，最长的一次大概四、五天左右。从去年一年到现在这种现象大概出现过两到三次。

真气会在胃部聚集或旋动，我注意过，尤其是旋动，是较慢速度的气团旋动，只一两旋，就消失了。

唯真与正

同事参加了5月份培训班，佩服一个！ 去年他听我说过真法，后来也偶尔提及过几回，想不到突然间决定培训班学习去了，看来，他比我果断和认真。 我总是觉得没有整装的时间，我的想法是，培训期间，关掉手机，与外界全无联系，透透彻彻的练，也因此总让一些事情拖累着没有成行，始终遗憾。 同事比我忙，但他参加培训班了！ 我汗！

性永生

同事参加了5月份培训班，佩服一个！ 去年他听我说过真法，后来也偶尔提及过几回，想不到突然间决定培训班学 ... 唯真与正 发表于 2011-5-6 10:05

您锻炼的也很好了！ 一切有缘、有志之人，无论通过哪种学习方式，就真气运行健康实践而言都会成功的！ 就是要向您这样，简单的告诉该告诉的人就行了，不必三番五次的催促，用自己的行动、形象和简单语言告诉他们都是可取的选项！

唯真与正

回复 149# 性永生 谢谢您的鼓励和肯定！ 2011年5月10日13:00—14:00 2011年5月10日21:00—23:00 2011年5月11日6:30—7:15 练功如常！