冠心病人支架手术后的练功体会

练虚合道

唯真与正

谢谢练虚合道光临鼓励！！ 因事练功时间短，效果不好，大有意犹未尽之感！ 整天处于一种“人不练功，功也练人”状态中。 磨练啊！

唯真与正

昨晚练功两小时，今晨1个半小时。 前天晚上和昨天早晨由于练功时间短，“糊弄”了一下，昨天白天一直头不舒服，到晚上颈椎更是疼得难受，晚9点多开始垂腿坐了一个多小时，轻松了许多，隔了约1小时，晚11点开始，又垂腿坐了近乎一个小时，浑身才觉舒服。今天早晨又练1个半小时，静守下丹田，轻松、愉快！

冬日暖阳

正确吗？无源之水？功中有时疑虑，于是加重守下丹田意念，但是守着守着，不知不觉中意念又在真气运行之间。

——不要加重意念，你现在应该是从有为往无为走的路上，有为的时候一定要轻。“恬淡虚无，真气从之”，当然，无为也不是追求来的，时间花下去，功夫到了，自然就会进入这种状态。

唯真与正

谢谢暖阳版主及时指导！ 2010年9月24日晚 有应酬，略饮酒。练功约两小时，过程平稳，可能喝酒比较少，感觉没受影响。 2010年9月25日 晨 练功约一个半小时，效果不错。 昨天忙碌，回家晚，练功约一小时，晨起练功约1小时，过程平稳。

贾国宗

谢谢暖阳版主及时指导！ 2010年9月24日晚 有应酬，略饮酒。练功约两小时，过程平稳，可能喝酒比较少，感 ... 唯真与正 发表于 2010-9-26 11:21

算了吧！支架是人家的，放进去需要数万元，身体可是自己的；酒也是别人的，喝与不喝还得靠自己管住自己，有了支架这个理由，喝酒等生活方面就要自己给自己建立起永久的规矩。 实在想喝了，自己在家里当着家人面喝一点，也可以吗。这里面有生理的需求，也有心理虚荣的曲解掩饰，更需要心理的反作用来把握住自己。否则，过早的发生意外，只能是把活受罪留给亲爱的家人们！ 也不知道您年龄多大了？今年六月份，有一个比我小12岁的好朋友（40岁），酒后窒息而死，实际是长期嗜酒，心肺功能低下成疾的原因。故前的一两年里，因为不在一个城市生活，经常给我打电话，他知道我早在15年前就有真气运行锻炼的爱好了。可惜、后悔的是，打电话时我们都没有明白的说到过锻炼这个事，他只是说经常的想我，愿意打个电话，但总是说没有事情，我估计那个时候他就有了心脏的毛病。我是18年前就得了心肌梗塞，生心理感受颇多。个人意见，谨供参考。

唯真与正

这两天办会，忙而累，未及时回贾老师，不好意思！多谢贾老师良言相劝! 回复贾老师，我今年42岁，去年做手术时，未满40岁！ 冠心病发作有多种表征，我最强烈的感受是“剧痛”和“濒死”，尤其是那种濒死的感觉，刻骨铭心。当一个人清清楚楚的知道自己要过去了，却没有任何力量可以帮助，那种无助和绝望••••••此番经历，让我深深懂得了健康和生命的重要意义！ 就个人而言，在健康和生命面前没有什么东西不能释怀！ 饮酒，非我所好，只是应酬时遇不熟悉或地位悬殊的宾客，礼节性的表示表示。虽然也有观点认为酒精有软化血管的作用（一位日本学者的观点），但不是定论，尚处在仁者见仁、智者见智的层面，我不敢涉险。我知道，一旦出了问题，就没有“翻牌”的机会。 贾老师被卢老认定为真学“祖师爷”级人物，但我读您指导功友练功的贴子，太过规矩，甚至到了刻板的地步，极小不符合真学要领和方法的做法，您几乎都要“较真”纠正。起初，我不以为然。 读了您“我是18年前就得了心肌梗塞”链接的文章，心中疑团豁然而解！您也得过要命的病，生命和健康对一个人的重要意义您肯定比别人体会多得多！于是您将责任看得太重太重！因此，您出言谨慎，认真而“不逾矩”。为此，尊您一声老哥！ 守住规矩，彰显对别人生命和健康的尊重！

唯真与正

这两天事忙，练功时间短，尤其昨晚，大概只有30分钟，太晚，就休息了。 今早约练了1个小时，效果平稳。 白天虽然事忙，但额头等处真气活动频繁，并未因为忙而“忘”掉。

唯真与正

2010年9月28日22：10—23：40 垂腿坐，守丹田，人轻松，效果好。 心态非常重要：心态好，练功效果好；练功效果好，心态平和。彼此作用。 事多劳神时，需要有意调整心态。 2010年9月29日7：10—8：15散盘坐。原先守丹田，是注意，是意守。今天早晨有一瞬，感觉意识和丹田的氤氲完全交融到了一起，自然而舒心。

唯真与正

2010年9月29日20：50—23：00 垂腿坐。

昨晚练功，效果非常好，感觉太奇妙了：

有一阵觉得浑身通透，火红样的，从脚到头；

又像是一个透明的光体，但不是光芒四射的那种，是空而亮，里面亮，有轮廓的那种；

继而又觉得浑身非常柔软，像雪一样化了，什么都没有了，去想胳膊，胳膊没了，整个身子没了，就一点点气息还在，能感觉到的就剩下气息了！

气息绵长舒畅，除了气息，什么都没有了，不存在了。

这是我练真法以来，第一次遇到如此爽的感觉！真的超爽！

2010年9月30日6：50—7：10 散盘坐。儿子上学，在室外走动频繁，可能有影响，效果平常。

贾国宗

2010年9月29日20：50—23：00 垂腿坐。昨晚练功，效果非常好，感觉太奇妙了：有一阵觉得浑身通透，火红样的 ... 唯真与正 发表于 2010-9-30 10:30

继而又觉得浑身非常柔软，像雪一样化了，什么都没有了，去想胳膊，胳膊没了，整个身子没了，就一点点气息还在，能感觉到的就剩下气息了！

气息绵长舒畅，除了气息，什么都没有了，不存在了。

这是我练真法以来，第一次遇到如此爽的感觉！真的超爽！

=太好了，继续坚持这种享受方式的祛病疗疾吧！祝福您！不追求，有什么算什么为宜。

唯真与正

谢谢贾老师指导！ 不追求，有什么算什么——我现在练功的基本方法是垂腿或散盘入座、刚开始时先凝神丹田、注意呼气，然后慢慢的一切随其自然。有功友说“慢就是快”，越不追求，效果越好！ 2010年9月30日、10月1日，长假外出，练功时间短。半夜醒来散盘坐1小时左右，只为坚持。

唯真与正

2010年10月2日21：30—23：30 垂腿坐，守下丹田为主，效果不错。假期操心事不多，身闲人静，是练功的好时间。

唯真与正

2010年10月3日8：00—9：00 散盘坐，守下丹田为主，效果平稳。 昨夜练功时有一阵心脏部位出现紧、涩的感觉，时间不长就好了。 守下丹田为主，没有过多关注。 最近练功，下丹田可以守住了。全身真气运行平稳也好，或者某个部位（点位）真气活动剧烈也好，总有一念“留”在丹田。

唯真与正

2010年10月3日21：50—24：00 垂腿坐，守下丹田为主，效果平稳。