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楼主: 唯真与正

冠心病人支架手术后的练功体会

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 楼主| 发表于 2010-10-4 22:14:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 唯真与正 于 2010-10-4 22:18 编辑 2010年10月4日19:30—21:20 垂腿坐,守下丹田为主。 前些日子,头部和背部真气活动明显,这两次,下丹田气感明显,有充实感。 胸部有一丁点短暂憋涨。 尾闾、会阴真气活跃。 都是好现象。
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 楼主| 发表于 2010-10-5 15:53:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 唯真与正 于 2010-10-5 15:58 编辑

2010年10月5日 天冷,半夜醒来竟不想练功,以卧式注意呼气轻守丹田慢慢入睡。

早晨,恋床不想起。儿子去了学校补课,妻子到西安玩去了。假期里,一个人的世界,慵懒缺乏主张。

看帖子,这是起床后唯一可做的、觉得最有意义的事情。看着看着,带进去了,气机启动了,想练功了。椅子往后一靠,闭目敛神、轻守丹田,练起功来。

享受吧,鼻息微微间,一切已虚无缥缈。

若没了思想,我不过是行尸走肉;若没了思想,我就是具皮囊。这思想,才是真正的我。感知真我,让神识做主,给神识自由,让神识自动自发。

老母亲在国庆日已经看望过了,比以前更老了,请进来吧,让年老的母亲享受这丹田里的祥光;妻子此刻应该玩得很高兴,我仿佛听到了她的笑声,就让她舒展的笑容和轻快的身姿幻化成丹田里光与影的舞蹈。还有我调皮贪玩的儿子,你也进来吧,你就是朝气、就是动力,你是丹田里那轮橘黄色的太阳。我的同事,我的朋友,大街上熙熙攘攘的人群,还有远古的那些神仙,都请进来吧,进入我的丹田。无始劫的时间和无边际的宇宙,浓缩吧,浓缩成一团,浓缩成丹田里的一个点。强烈的气流在顶动哑门上方那块突出的骨头,似乎要掀开头盖,顶就让它顶去吧;胸部左面又有拘紧感,拘紧就拘紧吧。我能做的,就是微微注意呼气,就是微笑着看着丹田。把一切纳入丹田,又把一切化成虚无。

此刻真好!

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发表于 2010-10-6 08:01:23 | 显示全部楼层

可以归入和解释为一次比较初级“妙”的体验!

本帖最后由 贾国宗 于 2010-10-8 07:42 编辑
2010年10月5日 天冷,半夜醒来竟不想练功,以卧式注意呼气轻守丹田慢慢入睡。早晨,恋床不想起。儿子去了 ... 唯真与正 发表于 2010-10-5 15:53
1、应该是很好的一功。 2、若没了思想,我不过是行尸走肉;若没了思想,我就是具皮囊。这思想,才是真正的我。感知真我,让神识做主,给神识自由,让神识自动自发=您对“识神”这个词汇可能还不太了解,对“思想”这个词在这里使用可能有误解,或者是看了别人也这样写过类似的内容,应该是“元神”才能够说得过去。可以归入和解释为一次比较初级“妙”的体验,用“有欲观窍,无欲观妙”的学术原则来表述和描述,才会更接近表达自己的实际情况,才能够更符合真学学术有关“生理心理关系”的实质、内涵和意义。 3、强烈的气流在顶动哑门上方那块突出的骨头,似乎要掀开头盖,顶就让它顶去吧;胸部左面又有拘紧感,拘紧就拘紧吧。=这样处理很对,很好。
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 楼主| 发表于 2010-10-6 12:18:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 唯真与正 于 2010-10-6 22:34 编辑 多谢贾老师指导! “思想”、“神识”确实是外行用词 。多谢贾老师指正! 我会通过进一步练功,更好的体悟“识神”和“元神”在人体的作用。
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 楼主| 发表于 2010-10-6 12:19:49 | 显示全部楼层
2010年10月6日昨晚和今晨 守下丹田为主,过程平稳。
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 楼主| 发表于 2010-10-7 17:26:55 | 显示全部楼层
2010年10月7日 昨晚和今天 练功两次,守下丹田为主,每次时长1个多小时,想收功时,睁开眼看一下时间,超过1个小时,就收功。上班后时间正常,再做调整。
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 楼主| 发表于 2010-10-8 10:22:33 | 显示全部楼层
2010年10月8日 天冷,供暖还有些时日,自己给自己找了个借口,卧式练功。 卧式练功的好处是放松较好,缺点是,姿势不能长久保持。 再有,总觉得卧式是辅助练法,有种逃课的感觉,心里虚虚的,不踏实。 已经上班,一切恢复规律,调整过来吧!
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 楼主| 发表于 2010-10-8 22:45:31 | 显示全部楼层
2010年10月8日20:50—22:15 垂腿坐,守下丹田为主。
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 楼主| 发表于 2010-10-9 10:40:10 | 显示全部楼层
2010年10月9日6:30—7:50 散盘坐,守下丹田为主。 刚开始,眼观鼻、鼻观心、心观丹田,微微注意呼气调整。 学习老师指导功友的方法,效果不错。
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 楼主| 发表于 2010-10-10 11:42:58 | 显示全部楼层
2010年10月9日19:50—20:30垂腿坐,守下丹田为主。 2010年10月10日凌晨 散盘坐,约1小时左右,守下丹田为主。
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 楼主| 发表于 2010-10-11 22:06:50 | 显示全部楼层
昨夜有事回家已到凌晨2点,未练功,今早补觉未练功。 2010年10月11日20:00—21:30垂腿坐,守下丹田为主。 静静地坐着,平静的守着丹田,不过多理会气感反应,不追究原因。
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 楼主| 发表于 2010-10-12 17:44:33 | 显示全部楼层
2010年10月12日6:50—7:50.,晨起。 散盘坐,守下丹田为主
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 楼主| 发表于 2010-10-12 17:53:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 唯真与正 于 2010-10-12 22:11 编辑 发帖数量达到100 ,由初级会员转为中级会员, 特此标记!
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 楼主| 发表于 2010-10-13 15:54:45 | 显示全部楼层
2010年10月12日晚 垂腿坐,守下丹田为主,效果平稳。 2010年10月13日中午,1小时左右,守下丹田为主,气感活跃,效果好。百会穴真气活跃、玉枕真气在顶,督脉两侧有气上行,左侧更明显一些。胸部有略许隐痛,任脉真气畅通。百会、玉枕真气活跃时守了一会头部,很舒服,没敢多守,就一会,转而守下丹田。 功后真气一直活跃,主要是背部、头顶、玉枕、下丹田和尾闾,没不适感。
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 楼主| 发表于 2010-10-14 17:25:57 | 显示全部楼层
2010年10月13日19:40—21:30 垂腿坐,守下丹田为主,效果显著。 2010年10月14日6:10—7:50散盘坐,守下丹田为主,效果平稳。
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