我的练功日记

tyxh0000@discuz · 发表于 2011-7-25 15:53:19

练习时间：7月12日-7月25中午，11日早、中、晚各50分钟以上，练习内容：第四步功。练习时长：分钟，垂腿坐加散盘坐。操作方法：呼气嘘字注意下丹田。身体反应：。最近少写日记，基本每天可以坚持，身体反映不太明显，手上的白癜风，越来越大了，很郁闷。

坚持啊坚持 · 发表于 2011-7-26 11:34:19

热天真菌繁殖旺盛，但是通督了不至于白癜风越来越大把，除非颜色变浅了。
这是不是有点走偏了，第四步以后应该化无为功了，“呼气嘘字注意下丹田”这还是有为法，况且专心练真法可以起到“嘘字诀”的作用的。你可别走我犯过的错误啊，要不问问老师什么情况？

tyxh0000@discuz · 发表于 2011-7-26 14:45:43

练习时间：7月25日晚-7月26早晨，各60分钟，练习内容：第四步功。练习时长：分钟，垂腿坐加散盘坐。操作方法：呼气注意下丹田。身体反应：左脚大拇指食指发痒，头部有气下沉。还是老实做下去。

tyxh0000@discuz · 发表于 2011-7-30 06:27:06

练习时间：7月26日中午-30日早晨，早、晚各40分钟以上，练习内容：第四步功。练习时长：分钟，垂腿坐加散盘坐。操作方法：呼气注意下丹田，在呼气注意下丹田时，上、中丹田都有下沉的力量，是否存在三田开阖现象？

tyxh0000@discuz · 发表于 2011-8-6 22:35:51

练习时间：7月31日-8月6日，早、晚各50分钟以上，练习内容：第四步功。练习时长：分钟，垂腿坐加散盘坐。操作方法：呼气注意下丹田，最近天气太热，注意的效果差。

tyxh0000@discuz · 发表于 2011-8-9 08:20:28

练习时间：8月7日-8月9日早晨，早、中、晚各60分钟以上，练习内容：第四步功。练习时长：分钟，垂腿坐加散盘坐。操作方法：呼气注意下丹田。

tyxh0000@discuz · 发表于 2011-8-17 17:30:30

练习时间：8月10-17中午，有空时每次50分钟，练习内容：第四步功。练习时长：分钟，垂腿坐加散盘坐。操作方法：呼气注意下丹田。功感不强

tyxh0000@discuz · 发表于 2011-9-1 10:07:17

练习时间：9月1日，时间长没写日记，最近疏于练功，功感不强，继续努力。

坚持啊坚持 · 发表于 2011-12-18 20:27:45

楼主你还有再练习吗？
似乎是壮火食气了。。。

tyxh0000@discuz · 发表于 2012-2-25 16:28:24

邮箱没激活，一直没法下帖子，练习坚持的也不好，以后开始注意。

tyxh0000@discuz · 发表于 2012-2-29 20:38:26

最近练习头顶沉重，胃顶部胀闷，肝区不适。

tyxh0000@discuz · 发表于 2012-3-17 20:56:37

气机有所出现，虽然每天练习时间不多，一直坚持，还是有收获。

tyxh0000@discuz · 发表于 2012-4-22 20:59:40

每天坚持90分钟，继续。

tyxh0000@discuz · 发表于 2012-8-10 11:13:53

真高兴，论坛恢复了。

tyxh0000@discuz · 发表于 2012-11-26 11:28:12

心静不下来，好长时间没上论坛，想从头再来。

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